0001名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/09/18(日) 06:47:17.21ID:1B41YyZL 食欲を押さえ、血中の中性脂肪を減らすナッツ類。 繊維も豊富で血中糖度の急上昇を抑えます。 ただし脂肪が多いので食べ過ぎにご注意を!