0001名無しさん@お腹いっぱい。2022/09/18(日) 06:47:17.21ID:1B41YyZL
食欲を押さえ、血中の中性脂肪を減らすナッツ類。
繊維も豊富で血中糖度の急上昇を抑えます。
ただし脂肪が多いので食べ過ぎにご注意を!
業務スーパーのアーモンド買おうか迷ってる
おやつをアーモンドに置き換えようかな
0006名無しさん@お腹いっぱい。2023/04/29(土) 15:41:47.93ID:XdiZzBXK
最近メチャクチャ身体がダルくて寝ても疲れ溜まったままで
サッと起きれず手足に力が入り難くてフラフラしてたのが
カシューナッツ食べたら手足に力が入るようになって
寝覚めもある程度スッキリできるようになったんだけど
これってなぜなのかわかる人います???
カシューナッツのなんの成分が効いたのかわからないです
0007名無しさん@お腹いっぱい。2023/05/07(日) 21:49:14.35ID:P+Xhg892
なぜかはわかりませんが良かったですね
食物繊維でお通じかよくなったりしましたか?
ピーナッツでは満腹感でなくない?
アーモンドは炭酸水飲みながら一緒に3つかじったら10分後に食欲なくなるけど、ピーナッツはそれがない
最近は小魚アーモンドばかり食べてる
美味すぎて手が止まらなくなるほどハマっている