0068名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/09/13(火) 21:05:50.72ID:wQzJqoX2 ダイエットの観点でいえば気休めの運動するより食事管理した方が効率良く痩せれる 食事管理>筋トレ>>>有酸素