0954名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5216-iO6U [27.137.70.83])
2022/11/02(水) 04:53:13.74ID:0/szssw50最初の1週間で水分が抜けた分の2キロ減って以降増えたり減ったりで最初の2キロ以上体重が落ちてる様子がありません
PFCはだいたいですが3:6:0~1ぐらいで基礎代謝1800kcalとして摂取カロリー1600~1800ぐらいにしてます
ケトスティックでは上から2番目ぐらいの色になるのでケトーシスにはなってると思いますが、体重が減らないのは何が悪いんでしょうか。。。