ウォーキング＆ジョギング ダイエット153周目 【IPあり】

[0814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdc2-SeKl) 2022/08/08(月) 07:43:20.86 ID:qHPaTeb6d]

>>813
単に食い過ぎなだけ
痩せるためには90%は食事の見直し
運動なんてせいぜい10%程度しか影響しない
あと筋トレはやっといた方がいい