0781名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c66d-rkQs [217.178.130.49])垢版 | 大砲2022/08/07(日) 13:52:10.88ID:kj4DglCW0 そもそもジョギング自体がゆっくりやるものというイメージですが これ運動初心者がジョギングやろうとすると低強度にならない、明らかに乳酸閾値、OBLA強度になっているので もっとゆっくりやろうと強調しているだけでは?