ジムの体組成計で測ったら、体脂肪率14.8%やった
家の足だけの体組成計で18%前後なので、3%位低くなってる
自分の印象だと家の体脂肪計のほうが近いんだけど、定期的に測らないと分からんな
数値が低く出て気分が上がったからか、普段より出力が増えて筋トレが捗ったわ