なにか口にしたくなったら我慢することもないと思うけど、清涼飲料水、スナック菓子、菓子パンとか炭水化物とか砂糖たっぷりのものを避ければいいやん（後は脂質か）

どうしても食べたくなったら、ゆで卵、白滝、ヨーグルトを食ってる