0066名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd03-Dwz1 [49.98.171.230])垢版 | 大砲2022/07/17(日) 13:27:01.43ID:n/P3khFkd 心拍数130くらいいくような運動を心がければいいんだっけ? 普段50とかしかないせいか110くらいでも結構苦しいんだけど結局慣れかな