ダンベルシュラッグとダンベルローで痩せる部
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
なんでもいいんだよ
一日1時間くらい毎日やってれば運動した分エネルギー消費するし
鍛えた部分の筋肉は大きくなり代謝もあがり太りにくくなる
あとは喰う量を半分に減らして朝晩散歩してれば自然に痩せる >>2
昨日アパートの斜め下の部屋のオッサンが
「いま仕事してないんですか?」と
聞かれたので「はい」と答えたら、
「時間余ってどうしようもないでしょ」
と言いやがった
こっちも「なんで他人のプライベートのことまで
踏み込むの?」と言ってやった。
めったに会わへんし一切付き合いもないのに
腹立ったわ。 そいつコテに成りすまして書き込み続けてるキチガイだからほっとけ >>4
統失や躁鬱でもワイみたいに能力高い奴はゴロゴロいる。
下手に障害者雇用で働くとはじめっから見下げて扱われるし責任ある仕事はやらせてもらえない
やっぱり隠してクローズで就職活動することにしたよ 2ヶ月で体脂肪率23%→19%なら悪くないと思うけどやってみない?
シュラッグ、ロー共に週3 30×2で結果出せると思うんだよね
ただ残念なのは体重が1kgも減らなかったことかな どうしましたか?皆さん。わたしこと、ダイエットのプロ、ビックボスは、もう20年ダイエットが続いてプロの域を超えそうですよ。はっはっはっはっ。まだ、160キロですが、順調に体重は減ってますよ!なんせ、20年ダイエットしてますからね。 ダンベル持ちながらディスコフィットノーマル全部合計46分やってる筋肉ついてスルスル体重おちるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています