VLCDについて語ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/20(月) 10:48:20.96

Very Low Calorie diet
実施中、経験者の方教えて下さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/20(月) 10:52:00.25

VLCDとはベリーローカロリーダイエット、とてもカロリーの低いダイエットのことです。 1975年に世界中から著名な科学者が集まり自ら実践する実験が行われました。科学者たちの平均体重は100kgくらいで、話し合いで考案された方法を行ったところ１週間で平均-6.8kgの減量に成功しました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/20(月) 21:23:22.58

タイムリーなレスあったから貼っとく　否定的だが

750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-Kpvn [106.146.12.211])[sage] 2022/06/20(月) 20:46:59.21 ID:UhYBH8gYa
VLCDって一瞬でも目標体重になれば、その後はリバウンドしても構わないって方法やろ
リバウンドしなかったって記事見ると400Kcalを1週間した後もずっと1500Kcal以下を維持してたってだけ
ぶっちゃけ、VLCDでリバウンドしない人は普通の方法でダイエットしても、絶対にリバウンドしないやろ
福島労災病院の研究だとVLCDより緩いLCDで4週間で2.12kg～3.18kg痩せたけど、
栄養指導をしたA群でも12週後にはダイエット開始前と比べて-1kg、
栄養指導をしなかったB群は+0.2kgと完全にリバウンドしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/24(金) 18:21:05.61

一週間やったけど、結果は上々でも２度とやりたくない。
別にコンテストに出るわけでもないし。

**シェパード** · 2022/06/24(金) 18:51:00.96

>>4
アナルってそんなにみんな経験してるの？
そんなところ汚いし恥ずかしいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/24(金) 21:40:11.86

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めっちゃリバウンドする　がトップに出て来てワロタ