たった1日食べ過ぎたくらいで2ヶ月の努力は水の泡にはならんよ
一気に痩せることも難しいが一気に太ることもまた難しい
また明日から調整すれば良いんだよ
大事なのは1日失敗したくらいで挫けないこと