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【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc3-2A1y)
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2022/05/18(水) 03:43:27.77ID:nEK/LXdx0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
0549名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL)
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2022/07/10(日) 20:27:30.60ID:lgWZkaAUr
10.5km＠小倉
クーポンあったから王将で昼飯に炒飯と餃子2枚
燃焼燃焼〜
0551名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
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2022/07/10(日) 21:14:28.86ID:mmuzdDhb0
21.1km@犬山
暑いよりずっとマシだろうと思って、大雨の中を走りました
0552名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-khBG)
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2022/07/10(日) 21:46:14.22ID:CaTZ2CLz0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
0553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adc3-UM0h)
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2022/07/11(月) 00:23:43.02ID:a+Do6K9R0
6km＠横浜市泉区
ゆるラン(;´д｀）
0556名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7525-2twL)
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2022/07/11(月) 07:51:48.51ID:8889f4970
12Km@代々木上原
6時台までは空気も爽やか
0558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL)
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2022/07/11(月) 19:54:37.44ID:QxCoMGxsr
4.6km＠小倉
左足首が痛くて走るとリズムがズレまくってダメ
ほぼ歩いてやめた
インドメタシンが効くと良いが
0559名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab38-BXm0)
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2022/07/11(月) 20:08:24.49ID:mc+bzujt0
大食い系YouTuberのフーテロって奴いるけど週4で爆食してるらしいけど毎日20キロも走ってるって聞いてそこまでして爆食したいんか？って思ったら部活やってるって聞いて納得したわw
でもいくら高強度の運動毎日しようが身体に悪いコンビニのパンやらスイーツばっか爆食してるから近い将来絶対体調崩すわ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
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2022/07/11(月) 21:00:49.37ID:8Vb8KH2v0
9.2km@犬山
体重増加中で厳しい状態です
0561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3a8-rkhu)
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2022/07/11(月) 22:01:03.55ID:XYy70nep0
7km久留米
食いすぎた
0562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD)
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2022/07/11(月) 22:09:14.38ID:/mUFYiv/a
10km@木増
適度な風で今夜は走りやすかった
0564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad1e-QtHP)
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2022/07/11(月) 22:44:24.42ID:ogXiKJtn0
14km@仙台
明日からずっと雨予報
0567名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL)
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2022/07/12(火) 19:58:41.03ID:blchwqkAr
11.6km＠小倉
左足首の痛みは治まって嬉しい
やっぱランニングは最高
0568名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
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2022/07/12(火) 20:58:34.97ID:W0T9+SIy0
8.3km@犬山
やや涼しかったので助かります
0575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e30c-rkhu)
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2022/07/13(水) 21:23:06.92ID:xqpNW5L/0
7km久留米
虫がやばい
0576名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
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2022/07/13(水) 21:31:45.76ID:5KqTpkKE0
6.1km@犬山
身体重めです
0580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-pTGD)
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2022/07/13(水) 23:08:43.77ID:SmNbXu6Ea
6km@木増
レーダーに映らない程度の雨雲があって小雨にやられた
0583名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL)
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2022/07/14(木) 22:10:11.64ID:wCmgUR8Br
12.0km＠小倉
最近6〜7kmあたりで息切れしてて、体力ないなと思ってたら
単にオーバーペースだったっぽい
キロあたり30秒遅くしてペース守ったら問題なく走れた
よくよく考えたら毎日コンディション違うのにベストで走れるわけないよね
0587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0567-peWL)
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2022/07/15(金) 08:23:38.33ID:XEqISv700
>>585
競う相手もいないのにメンタル鍛える必要あるか？
ジョグなんて楽にやって毎日継続する方が大切だぞ
0589名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxa1-LvhF)
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2022/07/15(金) 12:00:56.30ID:0RZSmoikx
あえて高い理想を掲げる事でモチベーション維持するというのはOKだけど、それを他人に押し付けるのはNGですね
0592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3533-5Z+9)
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2022/07/15(金) 21:20:19.00ID:itAPaz1O0
12.8km@犬山
初めは涼しかったですが湿度にやられました
0594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra1-peWL)
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2022/07/15(金) 22:33:36.05ID:TZTS4TL/r
15.2km＠小倉
レーダーで雨雲の隙間を狙って走ったけど、途中小雨降ってきた

>>585
メンタルは鍛えてないけど雨打たれても走りきったから勘弁してくれ笑
0595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-6/kI)
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2022/07/16(土) 02:57:58.20ID:JZiUH2zn0
5km＠横浜市泉区
雨上がりミッドナイトラン(;´д｀）
0598名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt)
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2022/07/16(土) 16:00:11.36ID:KT+htapPd
10km久留米
うんこ我慢出来ずに野糞してしまった泣ごめんなさい
0599名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11e-FROu)
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2022/07/16(土) 17:39:46.55ID:Ox919cnV0
15km@仙台
県北は災害起きてましたがうちの方は大丈夫でした(´･ω･`)
0602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo)
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2022/07/16(土) 20:51:59.59ID:eG2hyUBur
10.5km＠小倉
カーフタイツ買ってみたけどあんまりフルレングスとサポート力に違いがわからない
0603名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U)
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2022/07/17(日) 00:08:37.83ID:soOoc4v+0
10㎞@九十九里
梅雨に逆戻り？( ´･ω･`)
0604名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2)
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2022/07/17(日) 07:36:20.84ID:CuZMVJHC0
靴が…
久しぶりに新聞紙入れた
0611名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a99-eg+i)
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2022/07/17(日) 18:28:21.04ID:uqCdmmCk0
１km＠とある河川敷
朝ぼらけ 仏壇に供えるつもりのおはぎをうっかり食べてしまう
道すがらお墓に立ち寄り謝っておく
0613名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo)
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2022/07/17(日) 19:46:52.88ID:Ntx6C7rOr
13.5km＠小倉
少し蒸し暑かったけど体は調子良く走れました
0614名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a0c-IHmt)
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2022/07/17(日) 20:16:49.11ID:4BlLqMel0
10km久留米
たっぷり寝たので大丈夫でした
0616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb)
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2022/07/17(日) 20:49:24.05ID:wDIIWFrY0
5km@犬山
調子はかなり悪いです
0617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ddf-ElrU)
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2022/07/17(日) 21:09:57.71ID:ZFQfdjH90
蒸し暑い中でも近所走り@ビチクちゃん
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/18(月) 03:03:11.10ID:MAOm/cU6
20km@高知市
ダイエットの目標とは別にいつかハーフマラソン出たいから20km走ってみたんだけどこんなに頑張っても4時間超ってまじかあ
痩せたらちょっとは速くなるかな……
0621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-6/kI)
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2022/07/18(月) 05:28:54.39ID:fQJyfwMuM
>>619
1km12分以上掛かってるんだから走ってないでしょ？
ウォーキングのスピードでもないよ
トロトロダラダラ歩いての時速じゃなきゃそんな時間にはならない
0625名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2)
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2022/07/18(月) 09:47:45.93ID:WYH4y3kx0
>>624
もうじき死ぬよ。
0626名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdfa-IHmt)
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2022/07/18(月) 11:13:17.30ID:PDPXmVg/d
久留米9km
雨前にぎりぎりいけた
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/07/18(月) 18:47:10.16ID:MAOm/cU6
>>621
走ってる間は8～8.5km/hくらいで、水分補給にコンビニ寄ったりトイレいったりで休憩しつつ走ってる感じ
コンビニやらトイレが長かったというのはあります
0635名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb)
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2022/07/18(月) 21:24:34.60ID:2NoWk80/0
8.2km@犬山
風があると涼しさを感じます
0636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-sq6U)
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2022/07/18(月) 22:59:10.45ID:farAdjNb0
10㎞@九十九里
蒸すなあ( ;´･ω･`)
0643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-TeAo)
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2022/07/19(火) 20:31:56.01ID:zmwVK9IKr
10.5km＠小倉
涼し目の風があってよかった
0644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-Ictb)
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2022/07/19(火) 21:53:37.51ID:hH7Faeue0
13.8km@犬山
湿度が高かったですが、快走できました
0646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-3+h2)
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2022/07/20(水) 05:45:58.60ID:ASbQQCso0
>>644
お疲れ様。
いつも気にしてるよ。
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