0834名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9f0c-wmOa)垢版 | 大砲2022/08/25(木) 12:28:01.25ID:+ELEAJht0 ひとまず36~40/16/16(/16)って週2で丸1日以上の断食を挟んで他16時間断食で過ごした結果、2ヶ月で6kg落ちたので満足っす