0005名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e758-VZQ6)垢版 | 大砲2022/05/02(月) 21:05:50.26ID:bx97iXLt0 16時間ダイエットをやれば誰でもすぐ気付く事 ・結局8時間内に食べ過ぎると太る ・16時間食わない事のストレス ・これで痩せる人って結局1食抜いてるだけだよね? ・筋肉減少による基礎代謝の低下 ってすぐわかる 1食分抜いて1日1500kcal程度に抑えれば誰でも痩せるわけで 16時間断食する必要は一切無い 毎日3食ないし間食も含めて4食に分けて食った方が遥かにストレス無くダイエットになる