16時間断食をする者の集まり ★2

[0118 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5116-qu24) 2022/05/15(日) 23:00:52.08 ID:ZaaWxjqf0]

>>112
水は必ず2Lは飲んで
頭痛するならミネラルウォーターがいいよ
あといきなり16時間じゃなくて
まずは12時間から徐々に増やしてみたら？
ストレスかかり過ぎると辛くて
食べたい欲が爆発しちゃうかも