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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと7
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/14(金) 12:58:32.56ID:Z1zLIBxk
25kg痩せて、両手背中にとんでもない荷物持って体重測ってもなお当時の体重に足りない所を見て戦慄する。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/15(土) 17:47:59.56ID:5cR/nrAx
スレの流れでデブ叩きになった時、居心地の悪さを感じると同時にもう関係ないんだったとちょっとホッとする
0861名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/17(月) 13:00:45.78ID:hUv7iixx
100㎏痩せた後に100㎏の格闘家，力士，野球選手と写真撮らせて貰える機会あったんだけど彼らをおんぶして生きていたと考えると恐ろしくなった
0865名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/17(月) 16:43:49.01ID:xrNJi6Gk
100kg減は間違いなく病気だと思われるだろうな
20kgちょい痩せたが、久しぶりに会った人の中には明らかに指摘しづらそうにする人もいる
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/17(月) 19:00:18.47ID:3UgyBBEE
病院勤務だけどコロナで重症化する奴は平気で150とか有るぞ。
ICUは通称100キロ通りと言われていた。
100キロだと軽く感じるレベルのデブばかりだった。
0871名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/17(月) 20:43:22.94ID:8xDsREM4
デブは食べ過ぎると体調が悪くなる事に気付いてないし逆に食事の間隔が開くと体調が悪くなると勘違いしてる
全部逆なんだけどね
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/17(月) 21:00:17.96ID:8xDsREM4
デブ＝食べ過ぎ＝糖質量多い→血糖値めちゃめちゃ上がる→インスリンめちゃめちゃ出る→血糖値めちゃめちゃ下がる→めちゃめちゃ腹減る→不機嫌になる
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/18(火) 01:11:22.25ID:i8VXesw1
寧ろ空腹になると健康な事ばかりだし
あ、痩せていくなあーってポジティブになる要素ばかりじゃね
ダイエットしてる感を実感もできるし
機嫌悪くなる意味がわからん
飲食店のマスターが繁盛して喜ばしいのに忙しすぎて逆にブチギレてるくらい意味わからん
0879名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/18(火) 06:50:55.37ID:ZcE5RA28
うちの職場で血糖を気にして制限してる人いるけど、狂犬のように何もかも噛みついてきてトラブルメーカーになってるぞ。
元々攻撃的な人ではあったけど、さらに悪化して常に誰かを攻撃してる…
食べたいことを我慢するって、それくらい辛いようだ。
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/18(火) 07:03:07.13ID:guQ6/x4u
血糖値が下がると身体が緊張状態になって攻撃的になる。

ちょうど自転車関連のスレでも同じ様な話題出てた。

海外では低血糖や空腹で動けなくなるのもハンガーノックらしい
低血糖はあまり知られてないせいで飯前の時間に
突然不機嫌で過激派になる奴いるね
0883名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/19(水) 21:28:56.52ID:aYZb+eV8
>>834
それな！
体脂肪率は順調に落ちてってるけど、体重は誤差の範囲程度にしか落ちていかない
20代に履いてた30インチのジーパンが普通に履けて驚いた
捨てるつもりだったのに、まさか、まさかだわ
当分ズボン買う必要なくなった
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/20(木) 02:10:40.93ID:FClBYHN6
身体が細く小さくなってるなら体重やＢＭＩがあまり変わらなくてもダイエット成功と言える
唯一違うのは階級制の競技やってる人だけ
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/21(金) 17:56:42.24ID:LLH+Opng
体重が減らないことを、筋肉がついたと自分を慰めてはいけない。
他人から見たらデブのままだから。
0890名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/21(金) 18:38:33.41ID:ZDPwCZcK
最近テレビで完全な巨デヴをぽっちゃりって言ってて違和感ある
ぽっちゃりってギリ水卜アナくらいだと思ってた
0891名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/21(金) 19:09:14.52ID:7d+MI0lx
ぽっちゃりには一生なれないって事
骨格がガンダムだから、痩せたらギスギスな骨組みでげっそり
太ったらがっちり迫力系になる....
骨組みが細くて肉がついててぽちゃっとしてる人本当羨ましい....
生まれ変わらない限り改善しようがないから、せめて筋トレで鍛えて引き締めてる
0892名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/22(土) 08:26:08.41ID:iMPyg6hX
満腹にしない方が身体の調子がいいことがわかった。

が、満腹の多幸感も忘れられない
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/22(土) 11:44:15.77ID:V+GpfXWP
５８歳で年間３２キロ痩せたけど皮もたるまないしどこもおかしなことないよ。
年取ったら減量しにくくなるってこともなかった
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/22(土) 21:00:56.66ID:sB0eQUQ+
>>896
顔のシワは大丈夫でしたか？
痩せたらよけい老けて見られる
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/22(土) 21:24:31.59ID:sB0eQUQ+
>>899
マジですか
なにか秘訣あれば教えていただきたい
0901名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/22(土) 21:48:14.85ID:V+GpfXWP
>>900
痩せるのは食事です。
運動で痩せようとするのは無理だし、活性酸素で老ける、と思う。

毎日「まごわやさしい」を意識した食事を炭水化物含めてとり、
あとこれが大事なのが夜１０時にはぐっすり就寝。

寝るのが一番痩せますよ
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 13:59:48.29ID:Ww0vrNXv
女性で体脂肪率１５〜２０％の人は体重何キロあってもダイエットする必要ないやな
0910名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 19:41:03.29ID:Su8ASnPq
>>907
体脂肪率19%台だけど、身長低い（155cm）のもあるのか骨格の問題か、47kg台超えると途端にゴツくなるよ
努力して47kg台キープしてる
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 21:21:21.29ID:ifMWrR8c
そりゃ体脂肪率同じで体重増えたら体脂肪の量増えるからな
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/23(日) 22:27:24.22ID:qVy5p6/Y
体脂肪率はメーカーや機種によって誤差がデカいのです
0913名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 13:38:36.20ID:2jRYZAwn
誤差どころかうちのタニタなんていつも5パー以下だもん
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 13:48:46.93ID:maWvL2Jz
そうね
体重、体脂肪率はもちろんだけど、筋トレの負荷の数値も分かりやすい
今は腹筋40回連続とか出きるようになったが、2ヶ月前には10回で腹が痛くなってた
0917名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 14:56:42.61ID:v6PqgnLj
>>916
説明書の通りに測ってるけど毎回体脂肪率35%超えてるよ
他スレにも書いたことあるけど体重50キロBMIは22です
体組成計の数字の出方は個人差があると思う
0919名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 15:08:28.68ID:zxNL919x
>>917
誤差が大きいって言ってる人って朝一測定とかしてないんじゃね

水分量とかで変わるんだから
風呂とか入った後とかは高級品だろうがInBodyだろうがズレるしな
0923名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 15:33:45.68ID:v6PqgnLj
>>922
いつか試してみるよ
このくらい変わらないと誤差と言っても自分の場合は少し多めに出る程度なのかも
もともと体重に比べてかなり脂肪はあるタイプなんだとは思う
でも中肉中背の主人は上の人と同じで同じ体重計で２回に一回は体脂肪率5パーセントになってるw
それを見て体脂肪率は案外いい加減だと思った
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/24(月) 20:31:24.36ID:kbQ60QJz
安い体重計では、正確に計れないよ
身体のありのままの状態ではなく
年齢別平均値に近づくように
係数を掛けて補正しているからね
0927名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/25(火) 07:54:07.16ID:hjrTATfY
家にある体組成計は足裏で測るやつだけど
手で握るやつで測る機会があって測ってみたら体脂肪率が4%くらい高かった
標準の範囲内ではあるけどなんか悔しい
上半身と下半身で鍛え方に偏りがあるせいかなあ
0929名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/25(火) 08:27:55.63ID:Fr4hVPBx
朝イチが一番体脂肪率が高く出るらしいから毎日朝起きてすぐトイレ行ったあと測ってる
タニタだが1～2%の差で安定してるよ
買い換えの時に試しに尼でスマホ連動の2000円位の安物買ったら10%高く出て毎回4～5%変動してたので捨てた
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/25(火) 10:31:15.32ID:Lj67fqGX
毎朝起き抜けに体重計乗ってるんだけど夜中トイレ行った時に水飲まないで寝ちゃうと体脂肪爆上がりしてる
0934名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 05:22:44.04ID:3qmX2peF
無料でタニタの体組成計使える施設行くといいよ，80㎏痩せて外出れる様になって測ってみた
https://i.imgur.com/S1brQec.jpg
0935名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 07:35:54.14ID:kjCa5vco
この画像載せて何を伝えたかったの
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 16:42:41.81ID:cOPnHNjy
>>938
言い過ぎでは？死んだ方がいいだろ
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 20:18:23.10ID:5mF1ahB4
健康診断、デブってた頃は嫌でたまらなかったけど
痩せ始めてからはむしろ楽しみになってきた
一年間がんばった答え合わせとでも言うか
0943名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/27(木) 20:26:31.72ID:itbqb1+U
駅構内でわざとお腹ぶつけてきたデブはキモすぎた
痩せてる俺に嫉妬したんかなw
心まで醜いデブとか本当に救いようがないねえ
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/28(金) 06:14:46.05ID:/SBWkBqR
ちょっとごはん抜いて一時的に数キロ痩せたってレベルじゃなく
5キロくらい痩せて身体触ってわかるくらい細くなってる時
特に痩せた箇所にすぐ治る細かい謎のニキビみたいなぽつぽつできる
一週間くらいできれいになおる
0950名無しさん＠お腹いっぱい。
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2023/04/28(金) 23:52:49.50ID:ewHRoBn5
デブは空腹を潜在的に恐れている
だからコンビニでパンを何個も買ったりする
そして１個２個で満腹になって買い過ぎた事を後悔する
だけど食べる
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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