BCAAとかEAAとかHMBとか色々あって何取り入れたらいいか分からんわ。
とりあえず私はリポ黄とCLAとビタミン剤とプロテインでまた運動筋トレ頑張ってみます。
うちの在庫のリポ黄が無くなるまでに目標体重まで落とせるといいけど。