YouTubeとかでケトジェニックの関連動画見まくってるんだが
糖質制限よりコアなダイエット法だからかガチでデブなやつが全然いなくて元々筋トレしてました的なやつばっかりだな
本当に筋肉全然ないデブからでも痩せられるのかねこの方法