0081名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d51e-Bf1D [60.236.27.64])垢版 | 大砲2021/11/14(日) 13:07:27.25ID:iv0Yyidr0 よくわからんがプロテインパウダーを避けて食品にごたわりたいなら 鶏胸肉、ささみ、ヒレ肉、白身魚、ツナ水煮缶、まぐろとかカツオとかイカとか、カッテージチーズ、ちくわ、卵白 とかですね