【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
一流トッププロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
前スレ
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/1
【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/
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VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>389
いつも怯えて逃げて行くもんな画像すら晒せないアスペミナチワワ君はwwwwwwwww
AHAHA 福島駅で６９歳が８０代女性を刺したのか
弱者に向かってナイフとかよくわからない世の中だわ へえ 統合失調症の症状って独り言もあるのか
>>393とかまさにじゃん 69歳が丸々太った画像すら晒せないチワワを刺すなら有害駆除で表彰されただろうなｗ
AHAHA >>396
また独り言ブツブツじゃんw
大丈夫ですかあ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>396
丸々太ったチワワは有害だって自覚はあるんだね
>>9 丸々太った画像すら晒せないチワワ
おデブだから馬鹿にされまくりだな
AHAHA オラオラー！
画像すら晒せないアスペミナチワワ君は画像晒せない言い訳書いてごらん
(答えはスプーンデブだからですけどねw)
AHAHA
で
何のプロよアスペ(何百回か目) ミナトさんは画像を晒した
チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか
答え ミナトさんは見た目が良いからｗ >>401
妄想ハムスターチワワまたグルグルしてるねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！」
(証拠無し)
「ウリは見た目が良いニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) これでも昔に比べると1/10ぐらいなんやで…
IPスレ化が効いとるような！
最近ウ板にはチワト出没しなくなった！(^o^)
スクワットは筋トレ種目じゃないなんて言い出す知識不足のゴミがやっと自分の知識の無さに気が付いたみたい！ >>404
最近ウエイト板書いてないよ
どこで書き込みしても画像すら晒せないチワワがストーカーしてくるからね >>406
知識が無くてボコられるの怖い…まで読んだw ウエイト板もダイエット板と同じで知識のない馬鹿が多数だよ そのあたりの見極めは偏差値30のチワワには出来ないんだろうね
ミナトさんだけが優秀なのは周りが馬鹿過ぎる事が原因
特にチワワは馬鹿だからよりミナトさんが優秀に見えてしまう ミナトて、どの板へ行っても同じような方法で荒らすのな
そして呆気なく、馬鹿すぎることが判明し、健常者から知恵遅れとか痴呆老人とか言われている
馬鹿だからおとなしく隔離病院へ帰れば良いのですが >>411
本人が馬鹿だからずっとしつこく粘着して荒らす事しか出来ないの
レスバなんてしても色んなスレみたいにスプーンデブがボコられて負けて現実逃避してる所からわかるでしょw >>410
電話で震えて謝ってチワワって呼ばれた事が悔しくて6年以上投影してる所もそうだけどスプーンデブって頭の中が基本的に幼稚で脳内お花畑なんだよねw 【ミナトが未だ証明出来て無いこと】(更新中)
・ミナトがプロ(何のプロなのか質問から逃げている)
・ミナトの賢さ(馬鹿の証拠は有り)
・ミナトの知識の豊富さ(ゴミ知識の証拠は有り)
・ミナトが高学歴(知能が低い証拠は有り)
・ミナトがフィジカルエリート(凡人の証拠有り)
・ミナトが仕事をしている(働いていないだろう根拠有り)
・皆さんがミナトに嫉妬している(呆れている証拠有り)
・懸垂、アブローラーなどの回数
・ミナトが自ら貼った身体の画像が本人ということ
・ミナトが撮った食事画像のスプーンに映り込んでいるミナトか角刈りデブチョッキでは無いこと
おいおいチワト…
お前は何なら証明出来るんだよ…
妄想アホルンペンお手っ！ >>413
ミナトが馬鹿で基地外でデブな現実が有るからそう言われてるだけなのになwww
優秀だというのなら証明すれば良いだけなのに自画自賛連呼するだけで何の証明も無しwww
皆さん→証拠や根拠が有ってレス
画像すら晒せないアスペミナチワワ→無根拠発言 >>413
電話で震えるチワワのような性格だから画像すら晒せないチワワなんだよね
ミナトさんを見習って堂々とした態度で画像晒せるようになれよ 発達障害チワワである>>412の話を翻訳すると
ミナトさんに粘着して荒らして6年になるが
ミナトさんに画像すら晒せないチワワと言われてボコられて現実逃避してるみたいな意味だろうなｗ ロバと老夫婦なんて今さら使い古されたネタだし
自分のコンプレックスを他人に投影してその他人が
これは厳しい言葉だからそいつが言いそう
誰が作ったか知らん馬鹿なコラ画像見て
これは優しい言葉だからそいつが言わなそう
なんて考えしか出来てない時点で浅いんだよねえ
物事を表面でしか見ることの出来ない無能だって事はとても伝わるけどね >>416
震えて謝った事はまだ悔がってるの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>417
自分の妄想を自分で全部説明しないと誰にも理解されないから毎回毎回説明してるの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>416
堂々とってwwww
名前も顔も出さずに匿名でしか発言出来ないお前が堂々となんて口にすんなよ馬鹿wwww >>418
言われたそばから>>410に書いた通りのレスしてるね
画像すら晒せないチワワ君は馬鹿だからな
おまけにデブだから画像すら晒せないチワワ君 俺が駅員役やったら棒で思い切り足をすくいそう
このような動き自信アリ
画像すら晒せないチワワは怯えてブルブル震えそうだな
https://www.youtube.com/watch?v=G6xdl_Ohr9I 嘘つき卑怯者でIPスレにすら入れずコソコソしてるゴキブリみたいなミナチワワ君が堂々ととかクソワロ！(^o^)
キョドりフランケンヘッドデブお手っ！ うじうじした性格だから画像すら晒せないアスペミナチワワなんだよね
ユーチューバーを見習って堂々と顔出し動画晒しなよ うっかり馬鹿自撮りに足を掬われたデブハゲチワワw
電話でぶるぶる震えて謝るチワワはすげえや！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>9 >>422
また反論出来なくて妄想ハムスターチワワだねw
浅い理解しか出来ないチワワおじいちゃんの惨めなレス
また貼っておくよw
410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2330-DWWI) 2021/11/16(火) 10:41:48.42 ID:p/TNbTjG0
底辺のチワワが言いそうな事が並んでる
https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/d/d/dd189820.jpg
底辺チワワが言わない事が並んでる
https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/2/7/27be6ade.jpg
418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-zzKx) sage 2021/11/16(火) 17:12:12.79 ID:ktcyEDpud
ロバと老夫婦なんて今さら使い古されたネタだし
自分のコンプレックスを他人に投影してその他人が
これは厳しい言葉だからそいつが言いそう
誰が作ったか知らん馬鹿なコラ画像見て
これは優しい言葉だからそいつが言わなそう
なんて考えしか出来てない時点で浅いんだよねえ
物事を表面でしか見ることの出来ない無能だって事はとても伝わるけどね >>427
どの部分が反論出来てないと思ったのか説明してみよう
統失チワワ君の脳みそは大混乱してるから相手に伝わらないんだよね >>428
あー
知恵遅れ君に説明しても理解出来た試し無いよね！(^o^)
一生頭の中「？？？」で埋めとけよ馬鹿！www
ノータリンルンペンお手っ！ ダイエット板なのに画像すら晒せず怯えてるチワワは画像を晒せないが
気軽に画像を晒せるミナトさんを見習おうぜ 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！」
(本人の物だという証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) >>428
>>410に書いた通りのレス
これを具体的に説明してごらん？ 見た目の良いミナトさんはお遊びで画像を気楽に晒す一方
チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが
なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答え デブだからｗ はい反論放棄で妄想ハムスターチワワ
回転スタートでーすwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) 支離滅裂な事を書いてミナトさんから突っ込まれるとその説明が出来ない
いつものように統失チワワ君でした
チワワに説明を求めると毎度逃げるね
http://www.ktq-kokoro.jp/wp-content/uploads/2013/05/tougou_01.gif
事実に無いなことを話したりする （嘘つき）
怒りっぽくなる （発狂しすぎ）
人を疑うようになる （疑い深さは病的）
まとまりなく書き込む （無駄に長い文を書いても何が言いたいかわからない）
考えがまとまらない （同上）
足りない馬鹿なくせに自分の考えが正しいと思える （すべての面で判断が悪い） オラオラー！
画像すら晒せないアスペミナチワワ君は画像晒せない言い訳書いてごらん
(答えはスプーンデブだからですけどねw)
AHAHA
で
何のプロよアスペ(何百回か目) ↑↑↑
コレ
毎度画像すら晒せないアスペミナチワワ君が逃げるんやで！(^o^)
AHAHA >>436
はい反論放棄のハムスターグルグルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
また図星つかれるのこわいの？？？？？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
負けちゃうから諦めちゃうの？？？？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>410に書いた通りのレス
↑これを具体的に説明してごらん？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
へいへーいwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww JR福島駅刺傷は無差別か 逮捕の男は数日前に刑務所出所 コンビニ強盗未遂で服役
画像すら晒せないチワワあたりと紙一重じゃねーか？ｗ
乞食シェパードは服役経験あるみたいだしな 基地外
「JR福島駅刺傷は無差別か 逮捕の男は数日前に刑務所出所 コンビニ強盗未遂で服役
画像すら晒せないチワワあたりと紙一重じゃねーか？ｗ
乞食シェパードは服役経験あるみたいだしな」
(証拠無し妄想)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) …と
皆さんがチワトのガチ画像で笑う中
無根拠な妄想で草を生やすだけのアスペミナチワワであったw >>440
お前と同じ自己愛性人格障害者はこれだぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/eQzrvyw.jpg わざわざおデブのチワワがミナトさんの書き込みをコピペする意味がない
やっぱり知能の低い足りない馬鹿だけで無駄なことばかりやるんだね 何見てレスしてんだこいつ
本格的に頭ヤベエな 虐めすぎたかな？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>446
今日は別キャラ2つ使ってるから頭パニックなんじゃね？ >>447
コピペなんて誰もしてないのになwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
>>444の書き込みの内容全部妄想とかヤベエわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
あ 今さらかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww おデブのチワワと言われて馬鹿にされる画像すら晒せないチワワ君
ミナトさんのように画像晒せるようになるといいね
頑張れデブチワワ！ 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) 今日も妄想ハムスターチワワw
この何にも出来なくて妄想グルグルしか出来なくなるのが見てて面白いねw
まさにハムスターw ミナトも特定恐れずに堂々とIPスレにレスできるようになれよwww
頑張れ！匿名でしか言いたいことも言えないビビりチワワおじさんwwwwwwwwwwww |::::::::::::::
|彡⌒ ミ::::::::::::::
|::;)Д´>:::::::＜ミナトさんみたいに
⊂::::ﾉ::::::::::::::::＼堂々とするニダ！
|::y::::::::::::
|:::）::::::
|::::::: ミナトて、ゲイスポ板で安室を蔑むコピペを行って還暦過ぎた痴呆老人なんだよ ダイエット板なのでIPでなく画像を晒しましょう
おデブのチワワのように逃げ回って馬鹿にされていじめられる毎日じゃしょうがないでしょ
ミナトさんを見習って気軽に画像晒しましょう
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 見た目のよいミナトさんがおデブを観察してきてわかったことがある
デブはどうでもいいところに執着する
このスレの流れで言えばIPとか
そしてダイエットを軽視する
だから画像すら晒せないチワワになる
馬鹿にされて虐められてミナトさんの一人勝ち
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ >>455
誰もIP晒せなんて言って無いのに何言ってんだよ基地外！(^o^)
↓↓↓
基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) 彡 ⌒ ミ ／観察して分かったニダ！
< 丶｀∀´> ＜デブはどうでもいいところに
/ ヽ ＼執着するニダ！！！
/ / ヽ|
（_二つ ）
| イ
| l⌒ヽ ヽ
スプーンデブミナトwwwwww 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたチワワ君のした行動は
スプーンデブであって欲しいと願い続ける事
願い続けておデブのチワワの体型は変わりましたか？
もしも変わったならミナトさんを見習って画像晒しましょう
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！
ウリはデブでは無いニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが
なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答え デブだからｗ それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ 画像すら晒せないアスペミナチワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが
なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答え スプーンデブだからｗ
(証拠：>>353) ダイエット板なのでIPでなく画像を晒しましょう
おデブのチワワのように逃げ回って馬鹿にされていじめられる毎日じゃしょうがないでしょ
ミナトさんを見習って気軽に画像晒しましょう
見た目のよいミナトさんがおデブを観察してきてわかったことがある
デブはどうでもいいところに執着する
なぜかIPを気にしてダイエットを軽視の本末転倒っぷり
結果おデブのチワワは画像すら晒せないチワワになる
馬鹿にされて虐められてミナトさんの一人勝ち
「画像すら晒せないおデブチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ パンを焼いたのを証明したければ自分が焼いたパンだと証明すれば良い…
誰にも文句が言えないぐらいの証明な！
魚を釣ったのを証明したければ自分が釣った魚だと証明すれば良い…
誰にも文句が言えないぐらいの証明な！
画像画像と喚いているだけで自分と証明出来る画像すら晒さず何の証明にもならないゴミレスばかりの基地外が居る…
画像すら晒せないアスペミナチワワ！
お前や！！！
基地外らしくて良いね！(^o^) >>465
そんなに顔も名前も隠した匿名でしか言いたいことも言えない馬鹿って言われたのが効いたのかwwwwww
IPじゃなくて顔と名前晒せって言ってるのよww
どんな画像晒そうが名前も顔も晒さないなら意味は無いよ。
身分証明にIDやらコテが通じるわけないだろ馬鹿wwww 魚を釣って魚だけアップする奴で周りがその写真を認めるのはその人間に信頼があるから成り立つことなのよ
ミナトおじさんのように他人の画像使ってバレたらからかっただけと言い訳するようなホラ吹きがアップした誰のかもわからん画像が認められるわけないだろwwww >>467
おデブのチワワ君どうしたの？
お腹すいた？ >>468
魚を釣ったら魚を抱えて撮ったり自分のリールとロッドを並べて撮ったり色々
そしてミナトさんも釣った時は写真を撮った
おデブのおまえはデブだから画像を晒せないだけなんだよ
おデブだから晒せないおデブチワワ 画像すら晒せないアスペミナチワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが
なぜ画像すら晒せないチワワなのか
答え スプーンデブだからｗ
(証拠：>>353) 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！
ウリはデブでは無いニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) >>470
その魚を抱えて撮った画像のように顔も身分も明かして画像をあげろと何度も言われてるのにやらずに逃げてるのがお前なwwww
いつもお前は口だけなんだよwwww >>473
口だけでない証明をするために画像晒してごらん
ミナトさんレベルなら簡単にできるはずだから頑張れおデブチワワ君！ >>470
おデブのアスペミナチワワ君どうしたの？
お腹すいた？ >>474
それにしてもチワト…
6年間も画像すら晒せないチワワと呼ばれたまんまでええんか？
そろそろ自身だと証明出来る画像貼ったら？
デブじゃないの証明すればええだけやん！(^o^)
画像すら晒せないデブチワワ君である現実をどう思ってんの？ｗ
AHAHA
今日も
皆さんに馬鹿にされまくってるねｗｗｗｗ >>474
誰のかも画像晒し続けないでとっとと名前と顔晒して自分の画像である証明してご覧www
拾っ画像を自分の画像として載せるホラ吹きおじさんww
大好きなTwitterからまた画像パクって載せんなよwwww おデブチワワ君は今日も画像晒せず逃げそうだね
AHAHA 数十枚晒してるミナトさん（体脂肪10％） VS 晒した画像0枚の脂肪充チワワ （体脂肪35％のひょうたんデブ）
晒した画像0枚の脂肪充チワワ （体脂肪35％のひょうたんデブ）は今日も逃走ですか？
逃走ばかりせずたまには闘争しましょうよｗ
AHAHA 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！」
(本人と証明出来る画像無し)
ウリはデブでは無いニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353) ダイエット板なのでIPでなく画像を晒しましょう
おデブのチワワのように逃げ回って馬鹿にされていじめられる毎日じゃしょうがないでしょ
ミナトさんを見習って気軽に画像晒しましょう
「画像すら晒せないおデブチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ 誰のかもわからん画像何十枚晒したところで誰なんだよ馬鹿で終わりですwwwwww
承認欲求満たしたいなら顔と名前くらい晒そうぜwwww
妄想で承認欲求満たしたいだけなら今のままで十分だよwwww 基地外
「ウリは画像晒したニダーーーッ！」
(本人と証明出来る画像無し)
ウリはデブでは無いニダーーーッ！
お前らはデブニダーーーッ！」
(証拠無し)
皆さん
「ミナトはスプーンデブwww」
(証拠：>>353)
「ミナトは知恵遅れの偏差値30」
(根拠：>>380) ミナトおじさんの画像って常にこれと一緒wwwwwww
お前誰やねんwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/lIrbLAg.jpg 顔も名前も出さないから画像トリミングして平気でこういうホラを吹くんだよなwwww
789 ミナト sage 2018/07/23(月) 21:45:17.36 ID:3lwNIMWZ0.net
https://i.imgur.com/8WgIuY0.png
プロレスの話もゲームの話も苦手分野だぞ
791 実況厳禁＠名無しの格闘家 2018/07/23(月) 21:50:33.47 ID:jg08phOZM.net
>>789
その画像はおまえじゃないじゃん
https://i.imgur.com/EnPSJ9k.jpg 「努力をしてない人間ほど
すぐ人のせいにし
不貞腐れ自分から逃げる」
つまりチワワは画像すら晒せないチワワとして逃げてる >>486
それの何がホラなのか説明してみよう
これが現実ね
数十枚晒してるミナトさん（体脂肪10％） VS 晒した画像0枚の脂肪充チワワ （体脂肪35％のひょうたんデブ）
晒した画像0枚の脂肪充チワワ （体脂肪35％のひょうたんデブ）は今日も逃走ですか？
逃走ばかりせずたまには闘争しましょうよｗ >>488
じゃあ何のためにあの画像を使ったのか説明してごらんww
ホラ吹きさんwwww >>487
まんまお前じゃねーかwwww
他人のミスは他人のせい
自分のミスは他人のせい
だもんなお前wwwwww さて、引きこもりのミナトおじさんが何も言えなくなったようなのでジムに行ってきますww
引きこもりおじさんも年に数回じゃなくて1週間に1回くらいは外に出ろよwwww >>489
説明が出来ないのにホラと書いたのね
了解しました
おまえは願望ばかり書いてるからミナトさんからツッコミが入ると説明が出来ないんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
