0996名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa79-1VdA [106.146.7.14])垢版 | 大砲2021/11/12(金) 01:04:53.23ID:/l0SV7Ffa 一生続けられそうにないことはやらない、がモットーなので甘いものも脂ものも適度に食べてるし外食でコースとかも食べたりする 1日くらい脂質や糖質がオーバーしたって、7日間平均や1ヶ月平均で考えればヘーキヘーキ 長い目で見ながら1年で15Kg落とした ここからは維持モードでいきます