チートデイは連日カロリー不足が続いて飢餓スイッチが入ってしまった人がやるから意味があるのであって日々適正に栄養管理が出来てる人は必要ない
それにそういう人のたまのカロリーオーバーは正確にはチートデイではなくただのご褒美デイだから混同するのはやめて欲しいなと思う