【袋麺】ラーメンダイエット【具沢山】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 02:18:02.07

袋麺に野菜を沢山入れて調理する事でお腹いっぱいにして過食を防止する
汁物が無いと満腹感を得られず過食してしまうデブ向けダイエット法
タンパク質も忘れず摂りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 03:36:10.90

ラーメンは完全栄養食なり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 23:08:39.76

今夜はチャルメラ宮崎辛麺
乾燥味噌汁の具、もやし、トマト、小松菜、ねぎ、溶き卵を追加
満腹になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/24(日) 00:18:51.52

麺もスープも水も半分だけ使って肉・野菜は好きなだけ入れて作れば満足感高い
麺とスープの残りはクリップで留めておいて別の日使う

**タクドラの拓** · 2021/10/24(日) 10:53:59.91

お腹いっぱいにしてる時点で過食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/30(土) 01:23:50.33

宮崎辛麺はめちゃ辛いからもやし一袋だって無理なく食えるよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/31(日) 00:56:25.33

そう、野菜を沢山入れるなら辛い系か味濃い系が良いね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/01(月) 08:58:51.62

>>5
それね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/11/08(月) 15:04:43.10

俺は麺を半分にしないと痩せないわ