0443名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/09/28(火) 21:30:40.78ID:J1K1CbiM 名言来たな 「筋トレしてタンパク質を摂取すれば筋肉になる。100g摂取すれば筋肉は100g増える。」 「食べなかったり有酸素運動すると筋肉が減る。だから腹一杯食べるようにしてるし有酸素運動はやめた。」 「痩せるのは簡単。食べなければ良いだけ。筋肉を付けるのは大変。筋トレして食べないといけないから辛い。」