基準を守れているか、ということと守るべきかということは別問題。
この板にいるのなら、今まではあまり守れていなかったのだろう。俺もそうだよ。
だからといって、厚労省の基準は無意味、というのはおかしいだろ？
変なブロガーやパーソナルトレーナーとかの我流の意見なんか聞いていてはダメだよ。