ダイエット半年目にして体重減少がぴたっと止まってしまった
ググった限りだとダイエット始めて一ヶ月とかそこらへんで一度止まる→チートデイやる人が多いっぽい？けど、初のチートデイが半年後ってこともあるの？
体脂肪と体重が毎月ゆるゆると落ちてて気持ち的には別につらくないんだが、チートデイなるものをやったほうがいいのだろうか