0974名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/07/27(火) 11:12:36.14ID:+kRe3Bgt 加工や調理したらokなオートミールも ご飯代わりになりにくい 少し加工したらどうだろうか 麺つゆでふっくらチン いり卵や胡麻を混ぜて、おかずと食す 感覚的にわかめご飯、炊き込みご飯を添えているような 前カオマンガイレシピで蓋してたっぷりチンしたら 味が沁みて美味しかったのがヒントで