ウォーキング&ジョギング ダイエット143周目
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット142周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620057630/ >>150
10kmぐらい走るならミズノだったらウエーブライダーぐらい買っても
いいかもな ランニング勢の俺の勝手なジョグシューのクッションの感想
アシックスは接地したとき硬い!って思うけど逆に安定性抜群
ミズノは接地は柔らか!なんだけど疲れてくるとその優しさがうざい マキシマイザーを昨日スーパーの靴売り場で1時間位ためしていた不審者ですw
あれ3Eしかないよね?3Eは俺にはあわないみたいで、今まで履いているダンロップの26.5のEEEEが一番ぴったりでした。
マキシマイザーは3Eしかないからむりかもな。確かにクッション性はダンロップよりよかったです。
ダンロップのはなんかかちんこちんというかんじでした。
マキシマイザーの4Eがないのくやしい 結構暑い
なんかジョグ用にいい冷感グッズってないかな? ■国際ロマンス詐欺
外国人の男に騙される、日本の女性たち… これからの時期は結局、
いかに早起きして涼しい時間に外に出るか…だと思うので
とにかく早く寝る…。 最近は高校生も運動不足のメタボか
>体育の授業の体力測定で男子は1500メートル、女子は1000メートルの長距離走をしていて男子生徒1人と、女子生徒8人の合わせて9人が病院に搬送されました。 冷暖房完備されてるような住環境によって温度変化に対応出来ず動物として弱くなった
5分走っただけで病院送りなのはいかんでしょ 今日は暑かったせいか上半身裸で走っているおっさんが3人ぐらいいた
俺には上半身裸で走る勇気はないな 軟弱者ってより
暑熱順化できてないうちに
若いから却って気分悪くなるほど高出力できた
ってこともあるのでは?
複数搬送ってのは
先生も救急隊も「もしも」で叩かれるより
「気分悪いやつはとりあえず全部救急車乗れ」と判断するだろうし >>236
他人の書き込みを否定するならそれ相応の理由があるんだろ?
書いてみろよ馬鹿 学力は平凡だし体育の時間に頑張る事は想像出来ない
たったの30度で弱すぎるわ馬鹿め
県立武庫荘総合高校偏差値45
4時限目の体育尼崎市に隣接する大阪市の正午の気温は30・2度 >>186
ミズノの野球用のインナーは結構涼しいぞ >>198
昼間走るのは厳しくなってくるよね
俺も早く寝て朝走るか 朝6時以降は苦行だね
夕方、夜のほうが
これからは涼しくなると思えるので走り始めたら気分は楽 ウォーキングダイエットを始めて2ヶ月だけど、食事制限+15kmウォーキングで月5kgのペースで体重落ちてる
さすがに今月いっぱいと7月のはじめくらいまでかな
暑すぎる >>242
毎日15キロ?
何時間くらいかかりますか? 月5キロ乙とおもうが
落ちるとこまで落ちたあとは何年も維持(継続)しないといけない
終わりはないのよ 穴掘ったら埋める再度穴掘ったら埋める
痩せてから太る再度痩せてから太る
やったことを台無しにするのは疲れるからやめとけよwwww >>243
3時間ちょいです
朝1時間ちょい
昼30分
夜1時間30ほどです
通勤を歩きで行けば2時間ほど歩けるので、それに1時間ほど追加してる感じです
暑くなってきたので、今月いっぱいが限度ですね 体重を落とすのは簡単なことだけど
体重が落ちたこのやり方が素晴らしいやり方と強く思い込む
張本の走り込みが足りないと言うのと同じ >>246
一番気候のいい時期にはじめて習慣化
スタートダッシュの恩恵受けて減らせるうちに減らしておく
理想的じゃないですか 羨ましいかぎり
上手く落とし所を見つけて焦らず行きましょう
すっかり停滞気味の自分に喝入れです 今日は走る 既出だったらすみませんが、レギンスはいてウォーキングしても意味ないって言ってる人がいたんだけどどう思いますか?
しまむら、ライザップ、メディキュットのレギンスを暑さとかで使い分けてるんですが 質問の出来ない奴が多い
逆にこういう質問のほうが情弱は答えやすい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています