【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-PY94) 2021/05/14(金) 12:02:50.47 ID:O8mjHKzRd]

!extend:checked:vvvvv:1000:512
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スレを立てる時に↑の
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が3行になるようにコピペして増やす
（自動で削除されてしまうため）

体脂肪率の総合スレです

次スレは>>980くらいで立てて下さい
関連スレは[体脂肪率]で検索

※前スレ
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/14(金) 12:06:00.63 ID:d930o7+Y0]

あり

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:11:37.46 ID:aQAQbfMzH]

1乙。支持します

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:19:02.87 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/14(金) 12:20:20.17 ID:O8mjHKzRd]

てっきり前スレに貼られたコピペがIP表示のコマンドになっているものと思い込んでスレ立ててしまいただのワッチョイになってしまいました
申し訳ないです
当座は荒らしをワッチョイのNGで対処してそれでもスレが荒れるようなら改めてIP表示での対処を検討という形でお願いします

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b43-PY94) 2021/05/14(金) 12:22:36.44 ID:BLZSl0Jn0]

保守

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:29:35.44 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:30:44.03 ID:aQAQbfMzH]

>>5
ありがとうございます

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:35:47.79 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b43-PY94) 2021/05/14(金) 12:39:02.11 ID:BLZSl0Jn0]

保守って何レスだっけ？

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:40:37.81 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:45:35.83 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b43-PY94) 2021/05/14(金) 12:47:11.18 ID:BLZSl0Jn0]

保守

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 12:54:20.47 ID:aQAQbfMzH]

保守

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/14(金) 13:02:11.49 ID:aQAQbfMzH]

補佐

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b43-PY94) 2021/05/14(金) 13:07:34.78 ID:BLZSl0Jn0]

今度は荒らしが来ないといいな保守

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/14(金) 13:16:48.72 ID:jFK3j5H80]

スレ立て乙です
良い天気だったから思い切り運動してきた。気持ちいい
明日から月末までずっと雨なのは嫌だなあ

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-4Dby) 2021/05/14(金) 13:20:42.46 ID:zM2a9Dydr]

あっちは動物小屋としてこっちを生存させよう
あっちの動物は一人で伸ばしまくるからな

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b43-PY94) 2021/05/14(金) 13:33:30.76 ID:BLZSl0Jn0]

肌弱いから室内運動派だけど今日くらい気持ちの良い晴れだと外走りたくなるね

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/14(金) 13:53:13.31 ID:HsHGi/JGd]

いや走れよ

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp93-E3T7) 2021/05/14(金) 14:23:12.61 ID:1Tcu4qPKp]

仕事早じまいしてジム行くか悩み中

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/14(金) 15:28:45.69 ID:HsHGi/JGd]

オートミールってホント最高だな

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-4Dby) 2021/05/14(金) 16:03:30.24 ID:zM2a9Dydr]

近くにコストコあればサーモンや赤身肉を安く買えるのになぁ
中々普通のスーパーは赤身肉で安くて美味しいの売ってないのきついわ

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/14(金) 16:58:43.87 ID:KCeX2Elup]

鶏胸とカツオでええやん？

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/14(金) 17:12:12.52 ID:m/3iMUlt0]

ケチる傾向の人は太りやすい

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/14(金) 17:52:07.41 ID:jFK3j5H80]

>>24
カツオいいよね
サーモンと比べると若干カロリー高いけど高タンパク低脂質だしビタミンミネラルも豊富
何よりめちゃくちゃ安いのが良いｗ

サーモンの刺し身
https://calorie.slism.jp/200677/
カツオのたたき
https://calorie.slism.jp/200271/

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 18:03:55.53 ID:zgurej8c0]

今だと初ガツオなので脂の乗りはいまいち
戻りのほうが脂がのってるという食の常識こいつら知ってんのか

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/14(金) 18:15:27.91 ID:cfZkap3kd]

さっぱりと味を楽しめる初鰹、脂の乗った戻り鰹
どちらが良い悪いでなくそれぞれが利点を有したもう一つの旬として楽しむのが粋ってものだよね
脂の味だけで優劣を論じようとは卑しか男ばい

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/14(金) 18:17:46.92 ID:jFK3j5H80]

海原雄山みたいな奴がいてワロタｗ

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/14(金) 18:22:51.91 ID:KCeX2Elup]

>>26
マグロも優秀
刺身は酒が進むという諸刃の刃だけど

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 18:23:03.48 ID:zgurej8c0]

魚は脂がのりが価値なんだよ
通ぶりたい奴がたまにいるがそういう基本がわかってない

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-DcTU) 2021/05/14(金) 18:25:58.14 ID:tIvxR5SB0]

かつおは今だと叩きがいいよね
新玉ねぎも出回り始めてるしアサツキも露地物が出回ってる季節だし
秋のかつおはとろっとして刺身が旨い

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/14(金) 18:32:53.83 ID:jFK3j5H80]

>>31
それは分かるけど、ここあくまでダイエットスレなので脂とか味も良いけど
まずダイエットの食材としてどうかって点を加味してくださいよ海原雄山さんｗ

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 18:36:54.20 ID:zgurej8c0]

ダイエットの時にカツオの脂を気にする奴は足りない馬鹿
馬鹿には難しいんだよ

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4dcc-HfYC) 2021/05/14(金) 18:38:06.13 ID:xeVqggbD0]

松本人志の体にはまるで憧れない

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/14(金) 18:45:54.81 ID:cfZkap3kd]

利いた風な口利くやつだなーって思ったらミナトおじじゃん
レスしてやって損しました
ミナおじが沸いて気持ち悪かったからこっちのスレをわざわざ作ったんだから空気読んで前スレに隔離されときなよグズが
角刈りデブチョッキの生理スレ監視おじさんが同じスレ見てるってだけで人が寄りつかなくなるってぇの

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 18:50:26.34 ID:zgurej8c0]

> レスしてやって損しました

くだらない書き込みしかしてないのにれすしてやったという勘違いっぷり

相変わらず頭が悪いね

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/14(金) 18:53:05.03 ID:jFK3j5H80]

>>36
自分も知らずに触ってしまってすみませんでした
煽れば煽るほど余計に荒らしてくると思うのでもう触るのやめときましょうね私もNGにするので

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ibwy) 2021/05/14(金) 18:56:35.74 ID:xVFFuAFPd]

>>31
脂ののりが価値があるのは誰でも知ってることだろ
魚にしろ肉にしろ
それを理解してる上で魚の身本来の味を感じれる脂がのってない魚を好む通がいるんだよ

ちゃんとどちらの味も理解してる人は魚は脂ののってるものにしか価値がないなんて馬鹿なことは言わないんだよお馬鹿さん

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/14(金) 18:58:59.79 ID:cfZkap3kd]

>>38
いえこちらこそ失礼しました
以後NGに入れて触らぬようにします
またタイミングが合うなら新規で来られた方にも荒らしに関する注意喚起とワッチョイによるNG推奨を打診して健全なスレ運行が成るよう留意いたします

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 19:12:22.58 ID:zgurej8c0]

>>39
魚は特にそうなんだよ
肉は脂の乗ってる肉を作るおは簡単

いちいち頭わるいなおまえ

[0042 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-4Dby) 2021/05/14(金) 19:15:40.13 ID:tN/qCzIYr]

ミナトこっちまででばるなよ
筋トレもダイエットもまともにできないのに

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/14(金) 19:16:02.15 ID:cNhku7NFM]

こっち来んな

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 19:17:37.36 ID:zgurej8c0]

牛だと餌が牧草か穀物かによってオメガ3と6の比率が変わる
ただでさえ赤身であってもカロリーの半分以上が脂の和牛は脂が多いとくどくなってしまう

ものを知らない馬鹿の知ったかはやめろよ

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 19:21:24.18 ID:zgurej8c0]

知ったかした馬鹿がボコられるといういつもの光景

こいつは馬鹿なくせにプライドだけはなぜか高いからたちわるいのよ

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ibwy) 2021/05/14(金) 19:26:22.32 ID:XoOhfYPzd]

>>41
基本がわかった上で脂が乗ってるものを好む人もいれば脂のない魚が好きな人もいるから価値は人それぞれと言ってるだけなのに理解できないのかなこの人？w

脂の乗った肉を作るの簡単とかただの脂身だらけの肉に価値あると思ってるの？w
そんな簡単に作れるならならA5ランクの肉しか出回りませんねw

霜降り肉とか知らないんだねこのエセ海原雄山ww

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-4cyQ) 2021/05/14(金) 19:31:46.39 ID:2K51YHPuM]

サザエさんかな

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/14(金) 19:33:41.66 ID:cNhku7NFM]

>>46
お願いですので触らないでください。本当に面倒なんで。

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 19:37:20.95 ID:zgurej8c0]

>>46
おまえは基本がわかってないからツッコまれたんだよ馬鹿

とにかく馬鹿である自覚ぐらい持って書き込みしろよ

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 19:38:34.39 ID:zgurej8c0]

>>48
間違った事を書いてる馬鹿に対しやさしいんだよね

変わった価値観を持ってる馬鹿が多いと感じるわ

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/14(金) 19:41:13.14 ID:cfZkap3kd]

「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」はダイエット板に長年粘着しているミナトという荒らしです
聞きかじりの知識と虚飾に塗れた自慢話しか口にせず、間違いを指摘したところで虚言と詭弁をまくしたてるのみでまったく議論にならないので構わないようお願いします
どうしてもこのクズをいじって遊びたい方は前スレを隔離スレとしてご利用ください

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-ibwy) 2021/05/14(金) 19:44:59.06 ID:XoOhfYPzd]

>>48
馬鹿を突っついて遊んでるだけなんで気になさらずにw

どうやら何も言えず逃げたようなんでもうどうでもいいですけどねw

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 20:11:22.77 ID:zgurej8c0]

脂ののった肉を作るのは簡単だけど馬鹿は知らないらしいｗ

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 20:13:51.84 ID:zgurej8c0]

>>51
知識量でミナトさんに連敗してる現実をどう思ってる？

敗者のおまえは現実逃避ばかりだな
だから画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたままなんだろう
だいたい聞きかじりってなんだよ

おまえが馬鹿だから聞きかじりであってほしいという願望だろうな

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 20:24:11.91 ID:zgurej8c0]

頭の中にある情報を書き込むとググったと書いてる奴がよくいたね

賢い人間の頭の中には沢山の情報量があることを馬鹿は想像出来ないんだろうね

[0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/14(金) 20:30:45.37 ID:cNhku7NFM]

>>52
いえ、構うと喜ぶので結果的に構うお方も迷惑なのです。ですけらできればおやめ頂きたいとお願いしているのです。

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/14(金) 20:35:01.20 ID:zgurej8c0]

本当に荒れてる事を好んでないなら

話題を変えろよ

どうも荒れる事を好んでるような印象を受ける

おまえら馬鹿どもは話題もないしダイエット知識もないからな

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-tqgT) 2021/05/14(金) 20:52:07.39 ID:Lif5zalEd]

酪農家だけど今時牧草だけで育ててる牛なんか居ねーよ

もしかしてオーストラリアの草牛なんか食ってんのか？
あれ貧民用だぞ

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-tqgT) 2021/05/14(金) 20:58:27.63 ID:Lif5zalEd]

ランニング10km終了
はよ全盛期の41分切りしたいわ

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/14(金) 21:06:41.48 ID:KCeX2Elup]

カツオもマグロも売り切れだったのでイカ買ってきた
イカには栄養がある(ヒラコー風に)

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/14(金) 21:39:35.89 ID:E5jQZdmN0]

>>59
>41分切り

速いなぁ
ポイント練習とかしてるん？

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/14(金) 21:43:07.97 ID:E5jQZdmN0]

お前らこれどう思う
https://news.yahoo.co.jp/articles/f41f236a3b6188db4315c3c2661dacd802470bd5

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/14(金) 21:56:11.72 ID:Lif5zalEd]

>>61
今は普通に走ってるだけ
今1時間掛かるからなw

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/14(金) 21:58:06.92 ID:E5jQZdmN0]

>>63
そりゃ長い道のりや
デブってか？
ちなみに今体重が何キロで全盛期は何キロだったか教えてもらえませんか？

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/14(金) 22:10:38.29 ID:Lif5zalEd]

>>64
全盛期63kg
今88kg

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/14(金) 22:15:30.97 ID:E5jQZdmN0]

>>65
かなり行っちゃいましたね…

自分は
2019年に84kgでキロ６分でゲロ上げそうになってましたが
現在65kgで10kmTT 42分を目指しています
コツコツやってりゃ何とかなります
頑張ってください

あと肉くれw

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-4Dby) 2021/05/14(金) 23:05:27.60 ID:tN/qCzIYr]

>>62
タンパク質の摂取の優位性について述べてる論文の反証は何もしてないし、現実的にデカい人間は何なのってとこも無視してるという点で根拠が非常に乏しい

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 00:36:33.55 ID:GF05Iojn0]

スプーンに映ったようなデブが10キロも走るのかｗｗｗ

ミナトさんも呆れとったわ


AHAHA

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 00:40:29.98 ID:GF05Iojn0]

この牧田って人は以前80万部売れた本で果物食うなという主張をしてた
エビデンス無視するようなところがある人なんだよ

これには知識のあるプロのミナトさんも呆れ顔

そこそこ正しい事を書いてるから60点ぐらいならあげてやってもいいかな


AHAHA

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 01:04:06.87 ID:GF05Iojn0]

医者ってのは食事指導に関しては素人だし栄養に関しての勉強は不十分
だからと言って栄養士の地位が高いわけでもないし軽視されてる分野

おまえら馬鹿どもは見る目がないから肩書だけで人を見るからどうしょうもない

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 07:24:52.78 ID:CsfIT/TvM]

親にせっつかれて介護士にでもなったのか、医療職の資格を取るとでも言って多少勉強したのか。

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 07:45:53.98 ID:GF05Iojn0]

100歳まで生きようとしたら1日150ｇ以上の蛋白質摂取は腎臓が持たないんだろうなと思ってる
でも100歳まで生きようなんて思ってる人少ないでしょ
しらんけどｗ

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 07:51:18.60 ID:goAYk/Pv0]

100歳どころか定年まで持たないかもな

今、慢性腎臓病は日本人に増えている
肝臓の病同様に初期症状がわかりにくく気づいた時には手遅れという事もある

まあ、毎年健康診断していればある程度わかるし、
小便の泡がなかなか消えない人は受診した方が良いとは思う

毒素を積極的に外に出すためにも水はいっぱい飲もう
一日3〜4L飲むと良いと思う
あとトイレ回数が極端に少ない人は色々と病気リスク高まる
一日10回以下の人はもう少し水分を摂ろう

[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 07:54:43.78 ID:GF05Iojn0]

増えるに決まってんじゃん
以前から繰り返し言ってるようにコンビニで売ってるものが酷すぎる
そしてなんの疑問を持たずに買って食べる
ダイエット板の馬鹿どもと同じで判断力がねーんだよ

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/15(土) 08:01:43.09 ID:I7NzBH6Qd]

「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」はダイエット板に長年粘着しているミナトという荒らしです
聞きかじりの知識と虚飾に塗れた自慢話しか口にせず、間違いを指摘したところで虚言と詭弁をまくしたてるのみでまったく議論にならないので構わないようお願いします
どうしてもこのクズをいじって遊びたい方は前スレを隔離スレとしてご利用ください

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 08:06:46.78 ID:GF05Iojn0]

> 聞きかじりの知識と虚飾に塗れた自慢話しか口にせず

ミナトさんの現実を書くと自慢話に感じるのはチワワ側に問題がある
聞きかじりの知識と思いたいほどミナトさんの知識は豊富なのでチワワは嫉妬しちゃうんだよね

>間違いを指摘したところで虚言と詭弁をまくしたてるのみでまったく議論にならないので構わないようお願いします

いつでも間違いだと思ったら指摘してきなさい
出来ればリアルタイムで書けよ　（チワワが指摘出来ない事を知ってる）

[0077 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 08:09:58.16 ID:GF05Iojn0]

嫉妬しまくりのチワワ君

プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

と言って馬鹿にして遊ぶのも飽きたな

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/15(土) 08:13:15.11 ID:I7NzBH6Qd]

初見の人とかがチワトにかまって不快な気分にさせられたり、ゴミ情報を掴ませられたりすることを防ぐために警告表示をしてみるテスト

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 08:23:27.97 ID:GF05Iojn0]

> どうしてもこのクズをいじって遊びたい方は前スレを隔離スレとしてご利用ください

前頭葉が破壊されてるとこうなるという具体例をチワワ君の書き込みから学べる
良い教材だと思う

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/15(土) 08:38:37.46 ID:gyW4OuXfM]

成程これが糞食いのミナトか
口だけイキりデブがネット上だけでも他人に認知され構ってもらえるのが嬉しいんだろうな
知恵遅れが人生の時間を溝に捨ててるのを見れて俺も嬉しいよ

[0081 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f93-9scZ) 2021/05/15(土) 08:40:50.37 ID:FVSH5vTd0]

>>62
心配になってつい先日来た健康診断の結果を見直してみたら腎機能の
項目あったわ
正常値だったから問題ないだろう。これでプロテインバーまだまだ食えるわｗ

[0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 08:46:18.95 ID:GF05Iojn0]

本を読みすぎてるから頭の中がごちゃごちゃだが
この牧田って人は尿アルブミン値の測定をすすめてた人だと思う
保険適用で300円らしいよｗ

つーかチワワの書き込みは相変わらず品がないね
育ちが悪いチワワ君だから仕方ないか

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/15(土) 08:54:54.43 ID:gyW4OuXfM]

いいねーその調子で頑張りなよ糞食い君
人生は有限だが使い道は人それぞれだからね
ところで朝飯の糞は美味かったかい？

[0084 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 09:23:36.51 ID:r4b9t+0g0]

>>68
お前が客観的に見てもこのスプーンに写ってるやつはデブに見えるかwww

でもこのスプーンに写ってるのはお前以外居ないんやでwww

人の居ない隙に素早くアイスの棒置いて写真撮ったと言ってたのに誰と一緒に並んでこのご飯の写真撮ったの？www

https://i.imgur.com/wMHxOeV.jpg

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土) 09:32:32.89 ID:BbUMvuxVd]

>>84
身長170cmだと仮定したら90kg級
100までは無いかな

[0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 09:34:14.20 ID:CsfIT/TvM]

糖尿病性腎症の専門家なのか

[0087 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 09:38:21.96 ID:tIVt9THh0]

>>81
>プロテインバー

パウダーはともかくあれ食うか？
ショートニングとか油多いぞ

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 09:46:05.63 ID:GF05Iojn0]

>>85
174センチ73キロです

[0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/15(土) 09:49:11.18 ID:I7NzBH6Qd]

>>62
リスクを針小棒大に騙ってるなーって印象
特に腎臓の健康に関してはすごく嘘くさい
「既に腎機能に問題のある人が高タンパク質食を摂ることで健康に悪影響が出る」っていう事実を拡大解釈してる

[0090 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 09:50:34.94 ID:GF05Iojn0]

ミナトさんは中年チワワと違いおデブではありません

https://i.imgur.com/tVTICy2.png
https://i.imgur.com/oflEIA0.png


>>89
嘘くさいと書いてるだけで否定のできない馬鹿

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 09:56:15.68 ID:GF05Iojn0]

正しい事を書いてる奴が偉いんだよというのがプロのミナトさんスタイル
その本の人は売れる本を書いた人が偉いんだよという考え方があると思ってる
果物食べるなと言ってる本が80万部も売れる世の中だからどうしょうもない

ダイエット板のチワワの見る目のなさと同じようなレベルの馬鹿が沢山いるってことだからなｗｗｗｗ

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 09:59:24.52 ID:r4b9t+0g0]

>>90
この画像を撮った時期とこのスプーンに自分が映り込んた時期が一緒とかwww

ならスプーンに不意に写った自他ともに認めるデブな姿が本物って事だなwww

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:02:46.41 ID:GF05Iojn0]

部数が伸びると金スマあたりの地上波が取り上げて更に伸びる
製作チームの頭の出来なのか視聴者が馬鹿だと思って番組を作ってるのか知らんがひでえもんだよ
IQの低いチワワの行動はスプーンに映った希望だけが頼りだからなｗ

もっと総合的な判断でもしてみろよ馬鹿め

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:19:58.97 ID:GF05Iojn0]

画像すら晒せないチワワ君頑張れ！
https://i.imgur.com/ll0eBT0.png

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 10:23:25.20 ID:r4b9t+0g0]

制作チームの頭の出来ないのかって何？www

ちゃんと自分の言いたい事まとめてからレスしなさいお馬鹿なおデブさんwww

土曜の朝から捏造写真貼り付けて発狂するとかどれだけ余裕無いのよwww

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:35:06.64 ID:GF05Iojn0]

例

95の理解力がないのは「頭の出来なのか」

「出来ないのか」と書いてないぞ馬鹿

チワワ君はスプーンの希望と同じで脳内変換ばかりだな

[0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/15(土) 10:35:23.35 ID:rYVRNK/6a]

なんでこんなに荒れてんだ
仕上がり体重まであと3キロだが全く動かない
あと3週間で落とし切れるがギリギリ

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:37:27.70 ID:GF05Iojn0]

この論文の時も感じたけどチワワは文が読めない

202 名前：ミナトさん[sage] 投稿日：2021/04/11(日) 12:03:02.04 ID:YCsCEk+H
ここで！低偏差値チワワ君へ問題です！

大阪大の論文内容はABのどちらでしょうか？

A　朝飯抜くと太る
B　夕飯抜くと太る

228 名前：ミナトさん[sage] 投稿日：2021/04/11(日) 12:56:53.49 ID:YCsCEk+H
「本研究は、朝食・昼食よりも、夕食の摂取頻度が、体重増加・肥満に深く関連していることを世界で初めて報告しました」

従って>>202はBが正解になります！

正解者0人！馬鹿しかいない！読解力ゼロ！ミナトさんの一人勝ち！

高学歴のミナトさんも呆れとったわ！

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-frwT) 2021/05/15(土) 10:40:35.53 ID:ub+C56Jza]

>>97
大会出るならウ板に減量スレ建ててやりなよ。
こんな一般人のダイエットスレで体脂肪率ドヤ顔して楽しい？

[0100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土) 10:41:55.83 ID:BbUMvuxVd]

>>99
ウ板は魔窟だからね仕方ないね

[0101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 10:42:25.74 ID:r4b9t+0g0]

>>98
自分がどこに突っ込まれて馬鹿にされてたか理解できなかったんだよなお前www



自分の貼った論文に論破されるミナトくんwww

616 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn
馬鹿「朝食抜くと太る」

プロのミナトさん「でも根拠ないよね」「夕食抜くと太る調査なら知ってる」

620 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:45:19.86 ID:oIRVZMFn
夜抜くと太る　大阪大
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271

↓
貼られた論文内より抜粋

｢複数の研究で、朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています｣
↓

朝食抜くと太ると言っている奴に｢根拠ないよね｣｢馬鹿｣と言うも自分の貼った論文内に

｢朝食を抜くと太る結果が複数ある｣

と書かれてるのを見落とし自分貼った論文に論破されるアホミナトくんwwwwww

[0102 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f8b-MTn8) 2021/05/15(土) 10:45:41.20 ID:zxYUh2Rx0]

朝食を抜くと太る、夕食を抜くと太るというように、因果関係があることが明らかになったような書き方をしており不正確な記述。学生の試験なら落第。
何を言っているか分からなければ追試も通らない。

[0103 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8f-hZNl) 2021/05/15(土) 10:50:25.48 ID:NndloqAvK]

腎臓も沈黙の臓器だから用心するにこしたことはないけどな
腰が痛いと接骨院通ってたら腎炎が進行してました。背中が痛いと思ったら膵臓ガンでした
よくあるからな

[0104 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:53:53.77 ID:GF05Iojn0]

>>102
阪大の調査結果では夜抜くと太るという結果だったんだよ

頭の悪いおまえのような馬鹿には難しいね

[0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 10:55:47.07 ID:CsfIT/TvM]

だめ。0点。

[0106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 10:57:39.31 ID:GF05Iojn0]

>>101
何度も教えてやったのにお馬鹿なチワワ君は調査結果を理解出来なかった

前置きの説明は阪大の調査結果ではないんだよ馬鹿

[0107 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 10:57:41.40 ID:r4b9t+0g0]

>>104
朝抜くと太る根拠ないとお前は言ってるのwww

でもお前の貼った論文に朝抜くと太る事は知られているとはじめに書いてるのwww

その論文見た上で朝抜くと太る根拠ないと言ってる馬鹿なのかお前は？とみなさんにお前は笑われたのwww

わかった？www

[0108 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 10:58:41.17 ID:r4b9t+0g0]

>>106
調査結果をどうこう言ってるんじゃないって誰から見てもわかるのにアスペのお前には伝わらないんだな〜www

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土) 10:58:42.62 ID:BbUMvuxVd]

やめたれよ
餓鬼体型の典型的中年太りにあんま高望みしてやんなて

[0110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 10:59:49.73 ID:CsfIT/TvM]

ダイエット板という意味では、肝炎とか糖尿病が慢性化して腎臓を悪くするのが良くないそうですね。気をつけないと。

[0111 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 11:01:45.15 ID:r4b9t+0g0]

>>101これみて調査結果の事に文句言ってるように感じる人いる？www

[0112 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/15(土) 11:05:09.23 ID:yNww6iaLH]

>>103
怖いこと言うな
ダイエットのために食生活改善＆筋トレ有酸素運動生活始めて大体1ヶ月になるんだけど
3日前から腰が痛くて運動の疲れが溜まってきたのかなぁって思ってたところなのに腎炎とか膵臓ガンとか…
幸い日が経つにつれて少しずつ痛みは引いてきてるから本当にただの腰痛だといいんだけど怖くてなってきたわ

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 11:07:22.86 ID:CsfIT/TvM]

とにかく細くなりたいって人でもやっぱり体脂肪率は下げたいんだろうか？ガリガリ嗜好の人なら体重だけ気にしていれば良さそうな気がするのだけれど。

[0114 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 11:09:24.44 ID:GF05Iojn0]

> 朝抜くと太る根拠ないとお前は言ってるのwww

いつ？どこで？

文を読めない知能遅れ何言ってるかわからん

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 11:11:00.59 ID:CsfIT/TvM]

>>112
自分はスキーで膝痛めて整形外科に入院したことあるけど、そっちで腰もヤバいよ。ガテン系の兄ちゃんが一晩中低く唸ってた。

[0116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 11:12:04.78 ID:tIVt9THh0]

>>113
そりゃ脂肪残して筋肉減らしてたら細くなっても意味ないやん

[0117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 11:12:38.24 ID:CsfIT/TvM]

IDなしは体脂肪率落とすこと考えたら一回の量を減らして回数とった方が良いって書いてたね。

[0118 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 11:17:13.48 ID:r4b9t+0g0]

>>114
ならお前は何に根拠ないよねと言ったんだ？ww
言ってごらんww


616 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn
馬鹿「朝食抜くと太る」

プロのミナトさん「でも根拠ないよね」「夕食抜くと太る調査なら知ってる」

[0119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 11:18:28.08 ID:GF05Iojn0]

>>117
ID無しを崇拝してんの？ｗ
一応ボディビル界ではそれが一般的なやり方なんだよ

[0120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/15(土) 11:29:17.71 ID:CsfIT/TvM]

IDなしもミナトと同じレベルだと思っている。
実は、折角いいこと書いているつもりなのに評判がイマイチなIDなしが鬱屈して、ミナトとして悪態ついてんだと思っていた。

[0121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 12:13:42.38 ID:GF05Iojn0]

>>118
それで根拠は？

>>120
おまえのように知識がないとその差がわからないんだよ
馬鹿である自覚ぐらい持って書き込みしろ

[0122 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM17-CZq8) 2021/05/15(土) 12:26:33.07 ID:hhbBSVZOM]

キチガイvsキチガイ
もう終わりだねこの国

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/15(土) 12:27:11.11 ID:rYVRNK/6a]

>>99
ウェイトに重きは置いて無いし体脂肪にフォーカスした板ならここかなって

[0124 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 12:27:13.97 ID:r4b9t+0g0]

>>121
何について根拠ないとお前は言ったんだ？
その答えがまだだよww
逃げたいの？ww

[0125 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 13:03:44.44 ID:GF05Iojn0]

>>122
俺はもちろんだけどチワワのような落ちこぼれは国を背負えない
そして何が起きてないおまえもかなりの落ちこぼれな

[0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 13:05:20.62 ID:GF05Iojn0]

そして何が起きてるかわからないおまえもかなりの落ちこぼれな

馬鹿相手する時は特に変換がうまくいかないな

そして124は何言ってるかわからないｗ

チワワの書き込みってやべーな

[0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 13:07:21.87 ID:GF05Iojn0]

「文章を読めない人」をあぶり出せた阪大論文を使った読解力テストの結果は笑った

ミナトさんに粘着してる奴・・・

馬鹿しかいなかった・・・

知能遅れチワワ君・・・

[0128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 13:25:10.64 ID:r4b9t+0g0]

>>121
何について根拠ないとお前は言ったんだ？
その答えがまだだよww
逃げたいの？ww

[0129 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr63-l9dv) 2021/05/15(土) 13:32:36.52 ID:2TRIQzdKr]

追加：チワワ、キチガイ、お前

[0130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/15(土) 13:58:52.16 ID:PtDPSCURd]

>>113
筋肉を減らして細くすると体の体積こそ小さくなるけど脂肪の乗っかってる土台たる筋肉の表面積も小さくなるから単位面積当たりの脂肪の厚みが分厚くなって太く見えるんだわ

[0131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 14:02:02.38 ID:GF05Iojn0]

話の起点は402だけどやたらと３食食えだの根拠のないアドバイスばかりだったから
プロの湊さんが616の書き込みをした
しかしミナトさんの賢さ際立つやり取りだなｗ
やっぱり相談者の行ってる事を否定するなら根拠がないとね

616 ミナト sage 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn
馬鹿「朝食抜くと太る」

プロのミナトさん「でも根拠ないよね」「夕食抜くと太る調査なら知ってる」

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/402

402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2021/02/22(月) 12:13:22.92 ID:8YGbFz8k
初めましてこんにちは！
ここ10年で体重が15�sも増加し､ダイエットをしてるんですが､ほとんど痩せません｡
学生時代から朝は食べてなくて､ここ一年は平日の昼も食べていません｡
一ヶ月に２〜３�sペース痩せるにはどうすればいいのでしょう？
職場の人には10�sぐらいまで､規則正しい生活と､暴飲暴食を止めたら良いよ！と言われました｡
ちな運動は苦手です｡
長文になりすみません｡
身長は146�p
体重は57〜58�s近くあります｡
未婚､子無し､30代後半です｡

[0132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 14:09:22.60 ID:GF05Iojn0]

アドバイスする側もダイエットの本質をわかってない馬鹿だからアドバイスがトンデモばかりになる
賢いミナトさんにボコられて当然だと思う

馬鹿のアドバイスって相談者が混乱するだけなんだよ
害だよ

[0133 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 14:14:38.67 ID:GF05Iojn0]

4ヶ月間ずっと理解出来ずに飽きもせず言い続けてるチワワ君のIQの低さｗ

638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/02/24(水) 23:21:12.72 ID:oIRVZMFn [7/9]
>>622
頭のキレるミナトさんは朝食抜くと太ると言ってる奴に対し夕食抜くと太るデータを出した

朝食抜くと言い切ったら間違いなんだよ

馬鹿はわかったか？

[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 350b-PY94) 2021/05/15(土) 14:18:25.33 ID:Co8+fbzr0]

ミナトのようなスキニーファットになりたくないならしっかり筋トレもしよう！

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 350b-PY94) 2021/05/15(土) 14:19:00.29 ID:Co8+fbzr0]

そういうことですねわかります

[0136 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 14:40:44.71 ID:pcW1NVyH0]

>>130
やはり体脂肪率は効いてくるので、ただ落とすだけではダメだということですか。

[0137 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-SgUR) 2021/05/15(土) 14:45:35.06 ID:thfGLtF1a]

>>136
サルコペニア肥満でググってみ

[0138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 14:45:53.66 ID:GF05Iojn0]

134と135は自演失敗した感じ？ｗ

集中！集中！自演集中！！


AHAHA

[0139 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-SgUR) 2021/05/15(土) 14:47:35.31 ID:thfGLtF1a]

スキニーファットって初めて聞いたけどググるとこれも色々あるのね

[0140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 14:55:03.76 ID:pcW1NVyH0]

>>137
ありがとうございます。自分は落とす前はまさにこれだったのでどんな感じかはよくわかります。
そして今回名前がわかったので情報量が一気に増えました。戻らないように気をつけます。

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 14:56:49.73 ID:GF05Iojn0]

用語を知ったところで情報量が増えたと思うのはただの勘違い

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 14:58:19.58 ID:r4b9t+0g0]

>>121
何について根拠ないとお前は言ったんだ？
その答えがまだだよww
逃げたいの？ww

[0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 14:58:46.81 ID:pcW1NVyH0]

素人は黙ってろ

[0144 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 15:02:28.31 ID:r4b9t+0g0]

ずっと何について根拠ないと言ったのかを言えずに逃げてんなwww

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 15:04:06.94 ID:r4b9t+0g0]

>>133
そもそも朝抜くと太るとも言い切ってなけりゃ実際の意見はこれだからなww


619 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 17:33:20.42 ID:OY3rZ2zr.net
>>616
朝抜くと太る
夜抜くと太る
どちらも間違いだからどうでもいい


622 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 18:16:20.41 ID:ExQiNvr5.net
>>621
朝抜いても太る
夜抜いても太る
どちらのデータもあるんだよ馬鹿

その時点で抜いたことが起因になって減った増えたしてる訳では無いことぐらいわかるだろ馬鹿

[0146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 15:05:36.68 ID:pcW1NVyH0]

因果関係と相関関係の違いもわかんないなら論文引用してグダグダ言うな。

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/15(土) 15:32:15.90 ID:GF05Iojn0]

>>131に説明したとおりだけど

なにか反論ありますか？

[0148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 17:01:56.12 ID:pcW1NVyH0]

>>147
論文の読み方を知らないのだから議論にならない。
何を言ってもオウムのように意味のないことを繰り返すだけでなので話してもムダ。じゃあね。

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/15(土) 17:23:50.55 ID:r4b9t+0g0]

ラットは学校に行かないからラット実験の意味は無いと言ってるメルヘン馬鹿おじさんだからなwww


・朝抜くと太るメカニズムを研究したラットでの遺伝子研究論文を見た中年ミナトおじさんの感想がこちらwwww


647 ミナト sage 2021/02/25(木) 00:03:22.43 ID:4a7shlau
ラットの実験でドヤ顔だもん

ラットは学校にも会社にも行かないし人とは生活パターンが違うんだよ馬鹿

頭弱すぎるわ

体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

[0150 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/15(土) 18:21:20.27 ID:DHfdHsWwd]

88 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) sage 2021/05/15(土) 09:46:05.63 ID:GF05Iojn0
174センチ73キロです

↑
なお現実
160センチあるのかな？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Gu10pdG.jpg

[0151 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-aofp) 2021/05/15(土) 18:27:50.47 ID:lmY19WhFd]

頭も悪いデブハゲチビの独身中年
普段の行動は１日中5ちゃんで構って荒らしの繰り返し
現実からは目を背け 嫌な事は他人に投影擦り付け
妄想だけが最後の希望

それがチワワのミナトちゃんで〜すwwwwwww
そんなミナト汚じさんの見た目がこれw
https://i.imgur.com/52zY3ID.jpg

[0152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/15(土) 19:21:48.02 ID:K9ZXODOLp]

今日はカツオにした
カツオには栄養がある

[0153 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b0-SgUR) 2021/05/15(土) 19:28:32.01 ID:lFoA3GVe0]

>>62
案の定きんに君が反論動画出したな

[0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 19:33:41.57 ID:tIVt9THh0]

>>153
他にもなんぼかいるな

https://www.youtube.com/watch?v=OXTCjYkq-U8

https://www.youtube.com/watch?v=f9ab1VxbhQE

まぁ論調はほぼ一緒かな

[0155 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/15(土) 20:24:10.01 ID:pcW1NVyH0]

>>154
引用されてる「日本人の食事摂取基準」は時間があったらみとくといいと思います。タンパク質だけじゃなくて総カロリー含めていろいろ乗ってるので。
ttps://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08415.html

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土) 20:58:17.90 ID:Vvv9AcNxd]

今日はジンギスカン

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Ha3-OmxY) 2021/05/15(土) 21:15:36.44 ID:RpOTW7sYH]

18時台に夕食を済ませ夜のこの時間帯に河川敷のウォーキングをするのが最近のマイブーム(まだ3日目w)
日差しもなく涼しいし人も少ないしでサイコー

[0158 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 21:51:01.78 ID:goAYk/Pv0]

夜ウォークは視認性確保しておかないと事故ると翌朝まで発見されない可能性もあるので注意

[0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 21:52:35.10 ID:goAYk/Pv0]

治安の悪い地域だとヤンキーにカツアゲされたり、外国人にボコられたりする
基本的に夜は危険
夏は口に虫入るし、冬は手袋してもかじかむし

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 21:53:51.39 ID:tIVt9THh0]

>>158
保険証のコピーに家の電話番号を書いた紙切れを持って出てくわ

[0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 21:59:00.96 ID:goAYk/Pv0]

発光するベルトつけたりするだけでも全然違う

ウォーキングに限った事じゃないが遮音性の高いイヤホン、ヘッドホンは厳禁
後ろから接近する車両やチャリに気づかず跳ねられるリスクが高い
オープンエアタイプで周囲の音が聞こえるもの、骨伝導タイプの方が良い
音質が、とか言うなら外以外で聴こう
死にたいならご自由に

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fef-CZq8) 2021/05/15(土) 22:05:00.88 ID:k/B4Kq320]

ジムでトレッドミルやれよ
安全をお金で買うと思ってさ
タブレットでネトフリのドラマ1話で45分〜50分でちょうどいい

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 22:13:46.46 ID:tIVt9THh0]

>>162
ジムってトレミ30分までって多くね
うちの近くの公営はみんなそうだ

[0164 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 22:21:08.25 ID:goAYk/Pv0]

混雑しているならともかく空いているなら多少超過しても問題なかろうに

トレッドミル→バイクみたいなローテーションでも構わないし

[0165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/15(土) 22:22:08.80 ID:Vvv9AcNxd]

単純に外の方が気持ちいいしな

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/15(土) 22:22:55.51 ID:goAYk/Pv0]

街灯のついてる公園ならナイトウォークしてもそんなに危険じゃないが
ここも薬物取引してるような場所だとボコられ追い出されたりする事はある

明らかにマッチョなら絡まれる事もないだろうがデブやガリは格好の標的なので注意

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/15(土) 22:23:10.68 ID:eBYbJdOSH]

>>157だけど何かすごい余計なお世話の書き込み大量で草
夜の河川敷とは言え整備された歩道だし街灯も途切れなく点いてるし他にウォーキングしてる人もそこそこいるし
それこそカツアゲとか暴行とか声あげる騒動になれば誰か通報してくれるでしょってくらい人はいるし民家も近い
イヤホンとかヘッドホンもしてないしよく見てみると口煩い奴一人だけみたいだけど勝手な想像であれは危険これも危険といちいち口出ししないでほしい

[0168 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 22:24:12.35 ID:tIVt9THh0]

>>165
>単純に外の方が気持ちいい

それな！　ジムのトレミって
俺はハムスターかって気になる

[0169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/15(土) 22:30:18.06 ID:u+lZetGg0]

辛辣なレスでワロタｗ
確かに夜ウォーキング楽しんでるって書き込んだだけなのに
聞いてもいない事を危険だの注意しろだのあれこれ口挟まれたら興冷めだしそりゃ鬱陶しいわｗ

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/15(土) 22:34:38.21 ID:tIVt9THh0]

>>167
>余計なお世話の書き込み大量で草

>>157へのレスって一個だけやん？
大量ってどれだけ自意識過剰なのよ

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H83-OmxY) 2021/05/15(土) 22:43:47.60 ID:aHHQxQrjH]

ID:goAYk/Pv0の
>>158,159,161,166の書き込みはどう見ても自分の書き込みへの余計なお世話だと思うんだけど？

[0172 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef27-5rWw) 2021/05/15(土) 23:31:07.88 ID:eY4Wa4V80]

全国的に緊急事態宣言出てるのに夜中にうろうろしてるだけで不審者扱いだろ
ジョギングなら運動してる感じするけど
それに飯食ってから有酸素運動するなよ

[0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/16(日) 01:33:16.47 ID:OdOQ4XaSK]

上級国民は他人のナイトウォークにまでケチつけてんのか
頭おかしいから薬物取引とか妄想ベースにケチつけてる

[0174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bac-RZPi) 2021/05/16(日) 03:39:56.08 ID:il1TqObc0]

>>170
目ン玉ガラス玉か？なにも見えてねーなコイツ

[0175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-BSji) 2021/05/16(日) 06:53:55.75 ID:NEo0X8yg0]

>>62
これってトレーニングちゃんとやってない人が安易にプロテインパウダーでタンパク質過剰摂取になる事について問題提起してるのでは？
ぶっちゃけまともにトレーニングしてない人がサプリメントにばっかりお金かけてるのは何の意味もないしダイエットしたいだけならまず固形物で栄養管理する生活習慣身に付けないと結局リバウンドしちゃうしね

[0176 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 07:11:44.37 ID:Myv2Unwg0]

>>145
誰の話？

チワワの説明は下手くそだけど主語がない

誰の話してるのかわけわからん

説明が下手くそなのは発達障害だからだろうな

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 07:23:07.27 ID:Myv2Unwg0]

>>175
トレーニングしてない人なら大量摂取をしないぞ馬鹿
筋トレしてる人がインフルエンサーの真似をして飲みすぎる事があるんだよ
筋肉を沢山つけることと健康はイコールでないし当たり前のこと

ただこの牧田の書いてる事は前例があるのでいまいち信用ならない

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 07:39:33.63 ID:Myv2Unwg0]

深夜ならわかるが夜ウォーキングで治安の悪い所なんてあるのかなっと思ってしまった
病的な不安症だと太りやすいのはあるだろうな

[0179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 08:13:50.62 ID:XQvPm1gJd]

新規でやって来た方へのお知らせ

「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」はダイエット板に長年粘着しているミナトという名の荒らしです
男子禁制の生理スレに堂々と入り浸っている気持ちの悪い角刈りデブニートの中年男です
聞きかじりの知識と虚飾に塗れた自慢話しか口にせず、間違いを指摘したところで虚言と詭弁をまくしたてるのみでまったく議論にならないので、まっとうな意見交換をお望みの方は専ブラのNG機能を用いるか、無視するかして対処願います
この馬鹿をいじって発狂させて遊ぶ分には構わないのでどうぞご随意に

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp69-BSji) 2021/05/16(日) 08:34:52.69 ID:GCzvPMwjp]

>>175
内容がめちゃくちゃ過ぎるのに問題提起になんかなる訳ないだろw

[0181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 08:37:04.50 ID:Myv2Unwg0]

果物を食べるなと書いてある本が80万部も売れたというのは衝撃だった
見極める事ができないバカが多いんだよ
ダイエット板にいるような馬鹿が80万人もいた

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 08:38:43.30 ID:Myv2Unwg0]

>>179
知識でもミナトさんに負け
画像でも画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて
何をしてもミナトさんにボコられるチワワのおまえ

そんなおまえにもやはり敗北感あるのか？

[0183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f67-V5ms) 2021/05/16(日) 11:30:04.63 ID:fqFNIQCE0]

やっぱIPないとすぐ荒らされんな

[0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 11:38:32.53 ID:XQvPm1gJd]

IP表示中は大人しかったのに解除された途端にしゃしゃり出て来るミナト
外出自粛中は大人しかったのに自粛解除した途端に猛威を奮うコロナ
ミナトはコロナだった！？
どちらも害にしかならず誰からも嫌われて迷惑がられてるし実質コロナみたいなものか

[0185 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/16(日) 11:49:38.45 ID:W0LmmaYgd]

やっぱ次はIPだね

[0186 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/16(日) 12:03:47.99 ID:q62pKqz4a]

プロテインパウダーの話しはジャンクフードや人工甘味料、化学調味料は身体に悪いとかのレベルの話だな
なんでも取り過ぎは良くないのと一緒でその取り過ぎのキャパが人によって違うだけの事

[0187 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 12:43:54.02 ID:Myv2Unwg0]

>>186
違うでしょ
ジャンクフード、人工甘味料、化学調味料は少量でも体に良い情報はない
でもプロテインは少量〜適量では体に良い情報がある

違うものを同じと書くなよ馬鹿

[0188 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 12:52:37.25 ID:Myv2Unwg0]

医者がわけわからんことを書くとダイエット板にいるような馬鹿どもは混乱をするんだよな

ミナトさんぐらい知識があればこの医者は正しいとか間違ってるとか
医者の本を採点出来るんだけどな

見極める能力って馬鹿には難しいんだよ

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H65-K+GY) 2021/05/16(日) 12:58:21.99 ID:XuYwNLgoH]

>>183-185
いやIPアドレス表示されてた前スレ(Part29)の950から急にガイジ湧き出したでしょ
そいつと今ここ荒らしてる奴って同じ奴じゃないの？

[0190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 13:03:10.98 ID:XQvPm1gJd]

>>189
IPというワクチンが効かない変異株になってしまったのか……
マジでコロナだなあいつ

[0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-BSji) 2021/05/16(日) 13:04:04.84 ID:uRfKNsjda]

IP無しだとずっとミナトが常駐して荒らし続けるからなぁ

[0192 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 13:06:20.04 ID:Myv2Unwg0]

ダイエット苦戦する奴ってこのやり取りのように細かい事を気にしすぎな神経症が多いんだよ

ワクチンを打ってその神経症ウイルス対策をしてこいｗ

[0193 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 13:08:26.96 ID:XQvPm1gJd]

>>189
ただそいつとは違うと思うよ
可能性がまったくないわけではないが、ミナトは自分の悪口には絶対に噛みついてくるけどそいつは無反応だったからさ
ミナトが他人のフリしてるだけかも？
それができるほどの知性と理性はあいつにないんじゃないかなぁw

[0194 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 13:18:37.83 ID:Myv2Unwg0]

自治厨って荒らしなんだよ

本人が気がついてない点がポイントだわｗ

> ミナトは自分の悪口には絶対に噛みついてくる

絶対はないぞ馬鹿

[0195 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/16(日) 13:21:29.09 ID:n/tIoa6fM]

>>188
40点減点して60点と採点した根拠を聞かせて下さい

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 13:24:35.96 ID:XQvPm1gJd]

ご覧の通り
何言ってるかわからんが、どうせ聞くに堪えない悪口雑言をほざいてるでしょ？
待てができない駄犬のチワワなんですよw

[0197 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 13:51:25.09 ID:Myv2Unwg0]

>>195
４０点減点ってなんだ？

>>196
荒らす目的は達成したからもう帰れよｗ

[0198 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/16(日) 13:54:16.36 ID:I2Wj8UMB0]

お前ら筋トレ派有酸素派それとも食事制限のみ？

[0199 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/16(日) 13:58:49.82 ID:uwmMWI8c0]

>>198
筋トレ＋食事制限
ただ筋トレはあくまで筋肉づくりのためで減量効果はきたいしてないから消費カロリーとしては計算してないね

[0200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 14:07:42.57 ID:XQvPm1gJd]

>>198
199と同じ
ただ露出が増える時期に向けて体脂肪率一桁まで絞るときは12〜13%あたりで食事制限のみだと苦しくなるから有酸素運動も追加してる

[0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 14:15:30.37 ID:yeOmv4rE0]

>>178
ナイトウォークの危険性の一つとして「犯罪に巻き込まれる」というのを挙げてるだけだろう
そのほか、「交通事故」「転倒などでケガした時の救助の遅れ」というのもある
今はコロナ禍で救急車が来ても搬送先到着にものすごく時間がかかるのでケガのリスクは回避したいのでは？

どうしても夜しか運動できないとしても外を歩く以外の選択肢があるならそちらを選んだ方が良い
歩くなら太陽が出ている時間
安全の確保、ビタミンD、ウイルスの不活性化などメリットもあるし

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 14:21:36.35 ID:yeOmv4rE0]

夜のジョギングであるなら、犯罪に巻き込まれるリスクが少しは軽減される
まず「走っている」奴相手だから強盗するにしても走り負けする可能性があるし
ジョギングはウォーキングに比べてかなり軽装なので金持ってない感も高い
これはサイクリングも同様

危険なのはぽっちゃり、ガリガリの中高年が夜中に普段着で街灯のない河川敷などをまったり歩いているというシチュエーション
強盗からすれば狙ってくださいと言ってるようなもの
また目立たない服装だと自動車に跳ね飛ばされてしまうリスクもある
反射材のついた服装は当然として視認性高めるために発光ベルトの装着など少しでも気をつけないと
足下も見えないと危ないのでライト装着は言うまでもなく

外を歩くのが気持ち良いのは朝でも夕方でも同じなので少しでも明るい時間帯に歩くようにした方がいい

[0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b67-cRTl) 2021/05/16(日) 14:28:19.06 ID:ClFxKJsc0]

>>62
肝臓のALTは基準オーバーになったでも某YouTube動画にある開設だと上昇するのは当然であって慣れると数値が下がるって言ってた

自分は一旦中止して正常数値戻ったら、プロテインパウダーを少しづつ取るように再開する予定

[0204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 14:38:13.16 ID:Myv2Unwg0]

>>201
〜では？

の馬鹿比率やべーな

毎度同じ奴なのかな

10人のうち9人は自覚のない馬鹿

[0205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 14:42:28.03 ID:yYsqfjgJ0]

>>204
あんま人を馬鹿って言うなよww
お前の馬鹿さがより目立つだろwww
漢字すら知らない馬鹿www


・相変わらず漢字を知らない馬鹿ミナトww
ずっと事実を｢わんきょく｣すると思っていたwww


193 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/15(土) 18:12:56.14 ID:FHrFIbL+
こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww


204 ミナト 2021/05/16(日) 07:04:38.88 ID:Myv2Unwg
>>193
どう湾曲したん？説明してごらん

説明出来ないのは判断する能力がおまえにないからだろチワワ君


206 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/16(日) 07:13:24.28 ID:V4KrJoLv
湾曲て
国語苦手なんだな


207 ミナト 2021/05/16(日) 07:33:16.60 ID:Myv2Unwg
歪曲は大学入試の頻出漢字の本に載ってたな
チワワなんて勉強したことないんだろうな

チワワが漢字が苦手なことはいつものことだわ


214 ミナト 2021/05/16(日) 08:07:45.29 ID:Myv2Unwg
簡単な漢字なのでチェックはやはりしてない
https://i.imgur.com/8RvxcMM.jpg

[0206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 14:44:36.33 ID:Myv2Unwg0]

馬鹿に馬鹿と書いただけだよ

そしたら205のような馬鹿が粘着した

相当悔しかったんだろうねｗ

[0207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 14:46:59.17 ID:Myv2Unwg0]

ちなみにみなとさんの貼った画像は大学入試に出る頻出漢字の本だけど読める漢字なのでチェックを入れてない

チワワにとっては読めない漢字だったんだろうね

チワワ君はいちいち頭が悪い

チワワが読めないからってミナトさんまで読めない事にするなよ

[0208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 14:50:38.82 ID:yYsqfjgJ0]

ん？
馬鹿がグダグダ言い訳しても歪曲を湾曲と読んでた事実は歪曲出来ませんよ？wwww

馬鹿である自覚もてよ馬鹿www

今日もミナトくんの間違い認めずに逃げ回る一日の始まりですねwww

[0209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 15:03:27.75 ID:Myv2Unwg0]

今日再確認出来た事

チワワは漢字も苦手

低学歴だから仕方ないね

文も読めないしな

202 名前：ミナトさん[sage] 投稿日：2021/04/11(日) 12:03:02.04 ID:YCsCEk+H
ここで！低偏差値チワワ君へ問題です！

大阪大の論文内容はABのどちらでしょうか？

A　朝飯抜くと太る
B　夕飯抜くと太る

228 名前：ミナトさん[sage] 投稿日：2021/04/11(日) 12:56:53.49 ID:YCsCEk+H
「本研究は、朝食・昼食よりも、夕食の摂取頻度が、体重増加・肥満に深く関連していることを世界で初めて報告しました」

従って>>202はBが正解になります！

正解者0人！馬鹿しかいない！読解力ゼロ！ミナトさんの一人勝ち！

高学歴のミナトさんも呆れとったわ！

[0210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 15:06:22.14 ID:yYsqfjgJ0]

>>209
ん？
馬鹿がグダグダ言い訳しても歪曲を湾曲と読んでた事実は歪曲出来ませんよ？wwww

馬鹿である自覚再確認しろよ馬鹿www

[0211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 15:06:28.96 ID:Myv2Unwg0]

チワワ君は日本人の主食である米の事も知らない
「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米です
魚沼の米農家のミナトさんも呆れとったわ

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898

898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl

もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww

ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww

どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww

アスペだからかwww

[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/16(日) 15:08:45.96 ID:TNJ5o0ugH]

>>201>>202
いやだからさ
こっちは夜ウォーキング気持ちいいーって書き込んだだけで何かアドバイス求めたわけじゃないの
それを事故するだの強盗されるだのしまいには薬物取引だのありえない話に発展させてさー
そんな万が一の低リスクの話をさも高確率で巻き込まれるかのように飛躍させた上で危険だの注意しろと言われても知るかよって感じなんだわ
しかも一言だけならまだしも聞いてもいないことをベラベラと長文で何回も色々口出ししてきやがって
お節介とかの域超えてウザいし怖いわあんた
電車で人が会話してるのを見ず知らずのあんたが聞き耳立ててていきなり会話に参加してきて注意してくるくらいの気持ち悪い事してると自覚しなさい

[0213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 15:09:22.80 ID:yYsqfjgJ0]

>>211
ん？
馬鹿がコピペ貼っても歪曲を湾曲と読んでた事実は歪曲出来ませんよ？wwww

馬鹿である事を再確認しろよ馬鹿www

[0214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 15:12:35.73 ID:Myv2Unwg0]

夜の散歩に対抗する抵抗勢力が馬鹿すぎて逆に面白いｗｗｗｗ

ここまで突き抜けた馬鹿ってリアルだとなかなかいないからな

チワワ君もだけどｗ

[0215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/16(日) 15:16:02.29 ID:GvAw2H9X0]

世の中の方が間違っていることにしないと救われんのでしょう。

[0216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 15:22:08.92 ID:yYsqfjgJ0]

>>215
そりゃそうでしょwww
現実での姿がこれなんだからwww

https://i.imgur.com/52zY3ID.jpg

[0217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/16(日) 15:25:43.37 ID:lZoAdCGC0]

ウエスト1cm増えたら体脂肪率1%増えたという認識でok？

[0218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 15:31:33.55 ID:Myv2Unwg0]

>>217
体脂肪率なんて機械が測定するいい加減な数字なんだから考えなくて良いと思うよ
スプーンに映った姿みたいにいい加減なものだろうと想像する

正しくない評価を馬鹿は気にするんだよ

[0219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 15:34:47.28 ID:XRFzegbbd]

いつものやつw
口だけ荒らしなんてこんな程度のデブなのよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


貼ってほしそうだし貼るか

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

[0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/16(日) 15:37:09.39 ID:lZoAdCGC0]

>>218
確かに家庭用のやつとか全く当てにならんしな。納得だわ

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 15:38:07.09 ID:Ys2tOHqqd]

レベル低すぎひん？

[0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 15:38:12.38 ID:yYsqfjgJ0]

>>218
なるほどww

インボディの数字を晒してもいい加減なものだから何の意味も無いのとwww

正しくない評価に頼りすぎですね〜馬鹿はwww

不意に写った自分の姿をデブと認め自分じゃないだもんなwwwww

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-PY94) 2021/05/16(日) 15:38:48.51 ID:XQvPm1gJd]

新規でやって来た方へのお知らせ

「ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ」はダイエット板に長年粘着しているミナトという名の荒らしです
男子禁制の生理スレに堂々と入り浸っている気持ちの悪い角刈りデブニートの中年男です
聞きかじりの知識と虚飾に塗れた自慢話しか口にせず、間違いを指摘したところで虚言と詭弁をまくしたてるのみでまったく議論にならないので、まっとうな意見交換をお望みの方は専ブラのNG機能を用いるか、無視するかして対処願います
この馬鹿をいじって発狂させて遊ぶ分には構わないのでどうぞご随意に

[0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 15:48:06.35 ID:yeOmv4rE0]

>>212
ネットの掲示板に何かを書き込めば反応があるという事を知らないのか？

夜ウォーキングをするな、とは一言も言ってない
安全対策施して気をつけようと注意監視しただけ

可能なら他の時間帯に、夜しかできないなら他の方法を、と提案したが
どうしても夜歩きたいというなら視認性高めておこうという事

だいたい「俺は平気」と思ってる奴が真っ先に事故に遭うし犯罪に巻き込まれるのは定説
用心にしすぎはないよ

[0225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 15:51:29.29 ID:yeOmv4rE0]

よく「アドバイスは要らない」と言う奴がいるが、それなら日記帳に書いてそっと閉じれば良いだけだ

ネットに何かを書き記せば不特定多数から何らかの反応がある
それは必ずしも自分が期待したものとは限らない

「夜散歩、いいですね」みたいなもの期待しているなら
あらかじめ「ほめてくれる意見のみ希望」とでも書いておくことだよ

それでさえ「チラ裏にかけ」「うざい」と批判意見もらいかねない
それに注意喚起はアドバイスというより常識の範疇のようなレベルだろう
小学生だってカラスが鳴いたら帰りましょうと言って自宅に帰るんだぞ

[0226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF2f-PY94) 2021/05/16(日) 15:52:55.77 ID:SUZJmLzTF]

> 男子禁制の生理スレに堂々と入り浸っている気持ちの悪い角刈りデブニートの中年男です

いくらなんでも女性専用のスレに書き込むとかはないでしょって思ったら本当にいたし
純粋に気持ち悪いです><

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588464488/
【PMS】生理とダイエット28【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613019166/

[0227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H07-OmxY) 2021/05/16(日) 15:58:28.67 ID:OiLHvwUQH]

>>224
あんたは過剰に反応しすぎなんだよ
一つ聞かれて十答える、じゃなくて
一つ見て十口挟む、だからなあんたの場合
誰も聞いていないことに長文で何度も口出されると相手は嫌がるという事を指摘しているしそれに気付けと言っている

>夜ウォーキングをするな、とは一言も言ってない
↑暴行強盗薬物取引だの一生に一度も遭遇しない事例を大げさに引き合いに出して夜ウォーキングは危険だ注意しろとあれだけ騒ぎ立てたらそれはウォーキングするなと言ってるのと同じだ

>だいたい「俺は平気」と思ってる奴が真っ先に事故に遭うし犯罪に巻き込まれるのは定説

↑ふーん統計なりデータで何か立証されてるならそのデータ出してよ

[0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/16(日) 16:08:37.35 ID:W0LmmaYgd]

>>198
有酸素運動メインだね
筋トレはダンベルとバーベル使って出来る種目ちょっとだけ

[0229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/16(日) 16:09:16.51 ID:0P3KHhgBd]

匿名掲示板に書き込みして自分が同調されない気にくわない意見がきたらヒステリックに発狂とかキチガイレベル高いっすね

もっとやれやれwwwwwww

[0230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H07-OmxY) 2021/05/16(日) 16:10:41.08 ID:OiLHvwUQH]

>>225
こっちは夜ウォーキングするけどアドバイスしてほしいとか質問ありますとかそういった類の書き込みは何もしていない

別に賛同を求めたわけでもないし
仮に誰かがお前が言うようなチラ裏だのウザいだの言われようがただ一言単発が書き込んだものなら気にも留めない

お前みたいに聞かれてもいないことにありもしない妄想を絡めて長文で危険だ注意だと何度も口出されたのが異常に気持ち悪かったからその態度をこうやって示してやってんだよ

>それに注意喚起はアドバイスというより常識の範疇のようなレベルだろう
↑さっきも言ったが暴行や薬物取引など一生に殆どの人間が遭遇しない天文学的数字の事象を持ち出してきて常識とか口にされても説得力はゼロ

お前は単に話を無駄に大きく大袈裟にし過剰に拡大しアドバイスぶって悦に浸ってるだけ
要するに老人のオナニー

[0231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 16:13:39.37 ID:+IFM2+6id]

そして長文発狂もまたオナニー

オナニーVSオナニー

[0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 16:18:36.58 ID:yeOmv4rE0]

うん
意見求めてないなら日記に書いておけばいいさ
自分の気に入らない書き込みがあるだけで嫌悪感抱くならネットから消えた方が精神衛生上よい

意見交換、考察や推察の繰り返しから新たな何かを見いだせるのがネットの良さなので
それを閉ざすならネットいらんよ

[0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H07-OmxY) 2021/05/16(日) 16:20:23.10 ID:OiLHvwUQH]

>小学生だってカラスが鳴いたら帰りましょうと言って自宅に帰るんだぞ

例えがジジ臭すぎてクッソ笑ったわww
今どきこんな例え出してくるのドリフをリアルタイムで見てた連中でしょw
志村けんが死んだ時にカラスの話やってたのテレビで見たわww

異常に口出ししてきたり俺の話を聞けのアピールすさまじいのも年寄り臭いなぁとは思ってたが実際間違いなさそうだなw

あのさぁデブの老人かガリの老人か知らないけど
知識十分で説得力たっぷりの人の御高説なら尊敬をもって話も聞くけど
お前みたいな大袈裟過剰解釈で老害感丸出しの押し付け恩着せがましい勘違いウザい長文の臭いオナニーなんざ不快感しかねーんだよ

[0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/16(日) 16:24:04.57 ID:uwmMWI8c0]

不毛な争いしてんなぁ
ストレスはダイエットにも良くないぞ

[0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H07-OmxY) 2021/05/16(日) 16:26:00.60 ID:OiLHvwUQH]

>>232
お前こそな
普通に意見書き込む事は別に否定していないし
ただ何度も言うがお前みたいな大袈裟過剰解釈で老害感丸出しの押し付け恩着せがましい勘違いウザい長文の臭いオナニーを垂れ流すなと言っているだけだ

オナニーを見せ付ける事は意見交換ではない
お前は意見交換を楽しんでるんじゃない、嫌がる人に一方的にオナニーを見せつけて楽しんでる変質者だ

[0236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-aofp) 2021/05/16(日) 16:26:42.17 ID:lpRDdlvrd]

ダイエット板で長文なり連投なりID真っ赤にしてるやつなんてストレスたまってデブるやつか結果が出なくてストレスたまってるやつしかいないぞ

[0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 16:27:33.29 ID:oB88zGNud]

もうこいつオナニーっていう書き込みしたいだけなんじゃね？

[0238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/16(日) 16:28:38.08 ID:n/tIoa6fM]

普通は余計なお世話だって言われたら引っ込むわな。

[0239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/16(日) 16:31:32.22 ID:hyJQtuiFd]

お二人ともヒートアップし過ぎてミナトのごときお下劣な物言いと化していますよ
落ち着きましょう
クソレス連投マンが言うなって？　へへさーせん

[0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/16(日) 16:35:35.28 ID:RyNrcHKt0]

このナイトウォーキングに対して神経質な程気をつけろって言ってる人って
前スレでちょっと酒飲んだ人に対して酒は飲むなって言うだけならともかく
今回みたいに極端な持論（酒飲みの人格否定したりしてもいない飲酒運転に発展したり）もちだして
色んな人からフルボッコにされてた人？似てるよね

[0241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 16:51:53.05 ID:Myv2Unwg0]

200〜300万円するInBodyの数字はそこそこ正確

ミナト様の体脂肪率
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

[0242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:00:06.69 ID:Myv2Unwg0]

他人をコントロールしようとする奴はろくな奴がいない

（ミナトさんの場合はお馬鹿なチワワをボコってるだけ）

[0243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/16(日) 17:13:20.78 ID:hyJQtuiFd]

下らない嘘と負け惜しみ言ってないで自分の行いを反省しろよw
ミナト君はこうして気味悪がられてるんだからさ
もっと爽やかな紳士たらんと心がけよ


226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF2f-PY94) [sage] 2021/05/16(日) 15:52:55.77 ID:SUZJmLzTF
> 男子禁制の生理スレに堂々と入り浸っている気持ちの悪い角刈りデブニートの中年男です

いくらなんでも女性専用のスレに書き込むとかはないでしょって思ったら本当にいたし
純粋に気持ち悪いです><

【80kg超迄放置】今更ダイエット･女性限定【-4kg】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588464488/
【PMS】生理とダイエット28【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1613019166/

[0244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:15:16.46 ID:Myv2Unwg0]

>>243
何を反省する？

おまえもナイトウォーキング反対派ですか？

[0245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/16(日) 17:17:45.72 ID:hyJQtuiFd]

また訳分かんねーこといってるw
とりあえず女性専用スレに入り浸るなよw
気持ち悪いぞ

[0246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:19:04.51 ID:Myv2Unwg0]

入り浸る？

入り浸るって今日も入り浸ってるような書き方してるね

日本語が不自由な馬鹿しかいないね

[0247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 17:19:17.26 ID:yYsqfjgJ0]

そして現実のミナト馬鹿www
筋肉型ってwwww

https://i.imgur.com/wMHxOeV.jpg

[0248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:20:38.53 ID:Myv2Unwg0]

観察力がないのか日本語力がないのか知らないけど不正確なことばかり書いてるよね

馬鹿だから仕方ないんだろうけど

そんな馬鹿のいう事なんて聞く奴いないよ

馬鹿でなくても人のいう事なんて聞くやついないよ

ということで筋トレ2種目目に入ります

[0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdd7-PY94) 2021/05/16(日) 17:21:42.32 ID:hyJQtuiFd]

>>247
真のミナトを写した貴重な1枚
おいおいこの体型で>>241の体脂肪率はないでしょw
嘘つき乙

[0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 17:22:05.97 ID:yYsqfjgJ0]

>>248
確かに！

お前の言うこと聞くヤツこの板で誰もいないもんなwww

説得力あるわwww

[0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:23:24.48 ID:Myv2Unwg0]

>>249
貴重だという願望
そしてミナトさんの貼った現実
脳が願望や妄想に支配されてるからおまえはいつまでもデブなんだろ？

[0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 17:25:49.74 ID:yYsqfjgJ0]

現実ってよりも真実だなwww

真実って不意に明るみに出る事はネットでは良くあることよwwww

それ矛盾してない？
みたいな感じにねwww

[0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 17:32:57.78 ID:/pglizkyd]

>>241
画像検索結果2018年

>>247
2020年


ぷっ(笑)

[0254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:34:12.93 ID:Myv2Unwg0]

>>252
真実というならその根拠を書いてごらん　
（おまえがいつものように逃げるの知ってて聞いてます）

願望VS現実

願望チワワと言われて前も馬鹿にしてた記憶あるわ

[0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 17:38:11.55 ID:0e0I9tlAd]

前から馬鹿にされてる投影現実逃避願望チワワおじさんの現実wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


貼ってほしそうだまた貼るかw

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

[0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 17:41:05.85 ID:VcFnnrTcd]

デブハゲがバレた時点で全てが終わってるわ

[0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:54:25.95 ID:Myv2Unwg0]

>>256
バレたとは？ｗ

また願望？

願望でなく現実で勝負しようぜチワワ君

[0258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 17:54:41.65 ID:yeOmv4rE0]

夜の散歩は気持ちいいな
↓
俺:気持ちいいのはわかるが夜の外出は気をつけな
↓
そんなアドバイス求めてねーよ!!(怒)
↓
俺:じゃあ日記にでも書いてろ
↓
発狂
↓
ネットとはそういう所だろう
↓
発狂←ｲﾏｺｺ

糖質足りてないのか知らんがイライラすんなよ
夜の外出はあぶないから控えろよ、コロナだしって言ってるだけだろ

[0259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:56:19.41 ID:Myv2Unwg0]

ミナトさんが失敗して欲しい画像すら晒せないチワワ君の心理

この背景に隠れているケースのひとつには
ミナトさんが成功すると画像すら晒せないチワワ君がネガティブな感情、劣等感などを感じる状況になるので
そうなるのを避けたいという心理があります

頑張れ画像すら晒せないチワワ君！

プロのミナトさんにいつかは勝とう！

[0260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 17:56:47.20 ID:yYsqfjgJ0]

ホラ吹き人間のミナトのというデブの真実を明るみにしてくれたスプーンと発見者に感謝だなwww

こんなのが初心者相手にマウント取ろうと毎日必死になってるとかwww

知識豊富と言ってネットで調べて出てくることは答えて調べても出てこないことはスルーwww

初めからメッキは剥がれてたけどなwww

[0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b15-vH/O) 2021/05/16(日) 17:57:22.52 ID:b82B3zCV0]

>>235
傍から見てて頭スカスカでかわいそう

[0262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 17:58:09.79 ID:yeOmv4rE0]

だいたいコロナ禍のおかげで外ランニングしてるだけでも白い目で見られたりする
もちろんマスク着用なのに聞こえるように「コロナまくな」みたいな独り言言ってる奴もいる

歩道を逆走してるチャリもいるし、ノーマスクで散歩してる老人もいる
こっちがどんなに気を遣っても相手次第ではトラブルのもと

今は家トレ中心で頑張るのが良いとは思うのだけどな

[0263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 17:59:25.19 ID:Myv2Unwg0]

>>258
まず外出気をつけようなと言ってる時点で普通じゃない
小学生の子供相手にいうならわかるがおまえの感覚がズレてる

おまえは馬鹿だから相手も馬鹿だろうという決めつけか
あるいは相手を馬鹿にしてるから出てきた言葉かどちらかだろう

頭が悪いおまえのような馬鹿は会話が出来ない

[0264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 18:06:09.23 ID:yeOmv4rE0]

>>263
君はどこに住んでるんだい？

今、日本では新型コロナウイルス感染症で外出が大幅に制限されてるの知らないのか？
ニートや引きこもりなら仕方ないが

[0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/16(日) 18:07:33.63 ID:XeojNupMH]

>>258
しつけえなジジイ
あんた夜のウォーキングに関してコロナなんか一言も言ってなかったけど？
強盗や薬物取引とか飛躍しすぎの有りえない事例引き出して注意してきたのにこっちはキレたのにその発言はなかったことにしてんの？
ほんと老害は全部自分の都合の良いように話捏造するからなぁ
あといつまでもしつこく絡んでくる時点でお前も大概発狂してるだろジジイ

[0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 18:10:35.87 ID:yYsqfjgJ0]

>>264
あっ、そいつニートの引きこもりですwww

外出した証拠すらTwitterから画像パクってきて捏造するような馬鹿なんでwww

[0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H65-OmxY) 2021/05/16(日) 18:13:11.32 ID:z6uA7/IeH]

うわ、夜のウォーキングに気をつけろって話が今度はコロナだから外に出るなだってww
ほんとどこまで話飛躍させるのかというか脱線しすぎなんだよハゲ
お前はただ自分が言いたい事をその場の雰囲気で適当ぬかして気持ちよくなってるだけだろしょうもない奴

>>264
運動に関してはコロナ第一波の頃から政府からも認められている立派な外出理由なんだが？？
唐突にニートとか引きこもりとか煽りワード出してるけど何の関係が？
結局は他人煽ってマウント取ろうとしてるだけじゃん人間のカスか

[0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 18:13:43.83 ID:Myv2Unwg0]

>>264
頭の悪いおまえが知ってるようなことはたいがい知ってる

>おまえは馬鹿だから相手も馬鹿だろうという決めつけか
>あるいは相手を馬鹿にしてるから出てきた言葉かどちらかだろう

おまえ引き出し少ないんだなｗ

[0269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/16(日) 18:14:51.55 ID:lZoAdCGC0]

>>241
体脂肪率関係なかったんじゃないんすか？www

[0270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/16(日) 18:23:58.63 ID:nlz1N6c9H]

>>258

>じゃあ日記にでも書いてろ

この時点でこのジジイが上から目線で俺様の話を黙って聞け異論は認めない感全開なんだよな

夜ウォーキング気持ちいいわーに対して余計なお節介の誰も求めてないアドバイス()長文連投されたからウザいわーそんなんいらんわーって不快感表明しただろ

お節介だ不快だと言ってる人間に対してさらに余計なお世話してくる奴がいたら鬱陶しいことこの上ないだろ

こんな普通の人間の誰にでもある感情に対して「じゃあ日記に書いてろ」と言い放つ時点でお前は人間の感情を持ち合わせてないんだよ
アスペルガーかもしれんぞ？ダイエットの事考える前に一度精神科受診してこいキチガイ

[0271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 18:27:57.99 ID:Myv2Unwg0]

>>269
ダイエット板で使われる体脂肪の数字はたいがい家庭用体重計で出た数字なんだよ
精度が高くないのに過度に信じてる話は30回ぐらいしたよ

でも馬鹿なおまえはいつまでも落ちこぼれ

[0272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-ibwy) 2021/05/16(日) 18:29:02.10 ID:+UGTx0+bd]

そもそもだけどどっちかがNG登録すりゃ済む話じゃん。

自分は引かないっていう意地が強いからいつまでもお互い見たくも無いものを見て言い争っている。

なんでそんなに鬱陶しいやつをNG登録するの嫌なんだろう？

[0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 18:31:47.36 ID:Myv2Unwg0]

DMでのダイエット相談はチワワと比較にならんぐらい賢い
チワワの頭の出来の悪さだけが目立つ結果となる

AHAHA

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/16(日) 18:32:25.25 ID:lZoAdCGC0]

>>271

https://m.imgur.com/Tva6xak
こんなクソデブに落ちこぼれなんて言われるのかwww
まずは自分の食生活を見直してから人の事馬鹿呼ばわりしとけよwww

[0275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 18:33:24.60 ID:yYsqfjgJ0]

>>269
どうすんの？
ココスでウキウキご飯撮影してこのスプーンに意図せず写りこんじゃった人に馬鹿なお前はいつまでも落ちこぼれって言われてるよwww

あほらし過ぎてノーダメージだろ？www

https://i.imgur.com/qMROxcr.jpg

[0276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/16(日) 18:46:09.85 ID:GvAw2H9X0]

>>264
いい加減しつこいよ

[0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 18:48:35.25 ID:Myv2Unwg0]

ミナトさんは体脂肪11％なのでダイエットしなくていい体脂肪なんだよ

チワワはおデブらしいな

AHAHA

[0278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 18:49:53.49 ID:yYsqfjgJ0]

そうそうチワワはデブだったねwww


https://i.imgur.com/qMROxcr.jpg

[0279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/16(日) 18:57:40.69 ID:H7PgZk95d]

写りこみデブハゲ本当に間抜けすぎて草

[0280 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/16(日) 18:57:54.94 ID:lZoAdCGC0]

しかも性欲強すぎるしなwwwwww

[0281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 20:02:59.90 ID:Myv2Unwg0]

画像すら晒せないチワワ君はミナトさんの画像を見て今日も嫉妬した

嫉妬しても何もいいことないよｗ

AHAHA

[0282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/16(日) 20:20:21.19 ID:3KX66gCQH]

さてそろそろ夜ウォーキング行こうっとw

[0283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb67-5rWw) 2021/05/16(日) 20:56:48.76 ID:UoHCsFhj0]

全国的に梅雨入りで今週からずっと雨予報
野外運動の方々はどんな雨対策してます？
ランニングシューズとか濡れませんかね
自転車はカッパですか？

[0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fef-CZq8) 2021/05/16(日) 21:00:51.12 ID:E73EeF1+0]

IPアドレスなしで立てたらこの有り様
な
どうすんねん

[0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/16(日) 21:03:34.29 ID:OdOQ4XaSK]

>>283
ランは雨関係ないだろ。むしろ恵みの雨
逆にバイクは雨乗らない。メンテ大変だからな

[0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/16(日) 21:06:10.86 ID:I2Wj8UMB0]

>>283
今日雨だったけど走ってきたわ
愛機ペガサス36びしょびしょです
これからの季節は低体温とか気にしなくていいからむしろ雨でも
いいでしょ

[0287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3a5-HfYC) 2021/05/16(日) 21:07:52.54 ID:sIA/DUR50]

靴が濡れると不快なので雨の日は走らない

[0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/16(日) 21:09:21.12 ID:I2Wj8UMB0]

>>287
マラソン大会とかで履こうと思ってる靴が雨の日どんなになるのかと
あえて走ることあるよ

[0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 21:10:21.18 ID:Myv2Unwg0]

小雨予報の前日にグラウンドに水をまいて練習中止にする作戦が成功した記憶ならある

[0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5db-/TFo) 2021/05/16(日) 21:11:09.26 ID:6SRFkuXR0]

なんだか知らんが荒れてんなぁ

[0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H73-OmxY) 2021/05/16(日) 21:12:14.25 ID:3KX66gCQH]

雨の日は危険だから外に出るなって絶対余計なお世話してくるジジイがどんな理由で絡んでくるか楽しみになってきたわwww

[0292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/16(日) 21:15:08.74 ID:I2Wj8UMB0]

>>291
>どんな理由で絡んでくるか楽しみになってきたわ

暇な人ですね
もっと楽しいこと世の中いっぱいありそうなのにw

[0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/16(日) 21:21:42.93 ID:Myv2Unwg0]

コケて怪我したと嘘書いて釣る
チワワ相手にはよくそうしてるが嘘だよと教えてもチワワの場合信じない

[0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/16(日) 21:30:55.01 ID:yeOmv4rE0]

夜走るなとも雨の日走るなとも言わんよ

気をつけろ、というだけ

自動車のドライバー視点では夜や悪天候は視界が悪くなるので歩行者や自転車の存在に気づくのが遅れる
もちろんランナーは歩道を走るからそこまで神経質になる必要はないが、地域によっては歩道と車道が分離されていなかったりする
また、横断歩道や交差点では危険性が高まる

決して前を見ていないのではなく単純に人や自転車として認識するのにタイムラグが生じる
子供が横断歩道を渡る時に手を挙げるのも、雨の日に黄色い服装や傘で歩くのも
視認性を高めるという効果があるから

年間の交通事故死者数は減少傾向にあるが、これらはアンチロックブレーキシステムや衝突回避ブレーキシステムの普及のおかげで
結局のところヒューマンエラーを防げてるわけじゃない

だから「走るな」ではなく「気をつけろ」となる
ドライバーが見ていると言う前提ではなく、見てない前提で行動すれば事故は少しでも減らせるだろう

[0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/16(日) 21:35:55.68 ID:SCkRDER0d]

>>293
お前が怪我してんのは頭だろw

現実見てみろw
https://i.imgur.com/JVg0gbv.jpg

[0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 21:39:10.25 ID:yYsqfjgJ0]

釣ると言って失敗し続ける馬鹿www
何の進歩もなしwww

・他人の画像を自分の画像の様に装うミナトくんww


789 ミナト sage 2018/07/23(月) 21:45:17.36 ID:3lwNIMWZ0.net

https://i.imgur.com/8WgIuY0.png

プロレスの話もゲームの話も苦手分野だぞ


791 実況厳禁＠名無しの格闘家 2018/07/23(月) 21:50:33.47 ID:jg08phOZM.net
>>789
その画像はおまえじゃないじゃんwwwww


https://i.imgur.com/EnPSJ9k.jpg


800 ミナト sage 2018/07/23(月) 21:56:20.02 ID:3lwNIMWZ0.net
>>791
おまえよく覚えてたな
この画像の種明かしはこのスレで
以前もしたけど馬鹿ぞろいなのでまた釣れると思ったのに！！！ｗｗｗ

>>796
誰の写真か言ってないし岡田先生の本物だよ


格闘代理戦争★12
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/k1/1532145245/

[0297 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/16(日) 21:44:28.42 ID:yYsqfjgJ0]

グルートハムをグレートハムと間違えた時もからかったと言ってたなwww
即バレて逆にからかわれてたけどwww


662 ミナト sage 2021/01/31(日) 20:50:09.51 ID:SHKPGHrX0.net
効かせたいならルーマニアンデッドとかグレートハムとかやりゃいいだけなんだけど

671 無記無記名 sage 2021/02/01(月) 23:03:56.49 ID:l//6D2qB0.net
>>662
glute
グルート
だからねw

674 無記無記名 sage 2021/02/02(火) 00:32:04.57 ID:ks+1rLfb0.net
グレートハムとか
頭悪っ

678 無記無記名 2021/02/02(火) 11:32:29.82 ID:Rg0K5Gzv0.net
グレートハムはやったことないなぁ
めっちゃ効きそうな名前だね
グルートハムは時々やるけど、超絶ハムに効くよね
グレートハムはもっと効くんだろうなぁ

697 無記無記名 sage 2021/02/04(木) 00:29:43.24 ID:p3iHyBbqd.net
おもろいな〜
ミナトくんもグレートハム検索したらこんなん出てきた？w
アスリートもやってるんだっけ？
グレートハムww

https://i.imgur.com/zxHFZZV.jpg


792 ミナト sage 2021/02/10(水) 20:08:21.13 ID:fKH0orYp
わざとグレートと書いてるのにムキになってやんのｗ

プロの湊さんも呆れとったわ

[0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 06:27:35.79 ID:wvvXFzl30]

>>294
気をつけろも大きなお世話になる

「心配して言ってるんだよ」「おまえのために言ってるんだよ」の地雷率の高さは異常

まあ馬鹿には難しい話なのかもな

チワワレベルの馬鹿だと理解出来ない

ミナトさんもチワワのIQの低さに呆れとったわ

[0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/17(月) 06:30:55.66 ID:71VB8Cy70]

親に言われ続けて自分も辟易しているんだろう

[0300 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/17(月) 06:41:24.70 ID:oGlcaKy/a]

久しぶりに旧ID無しとミナトが暴れてんな
そりゃ荒れるわ

[0301 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 06:50:13.64 ID:wvvXFzl30]

ID無しってどれ？

[0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/17(月) 07:02:44.37 ID:oGlcaKy/a]

>>301
>>294の類い

[0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 07:06:51.27 ID:wvvXFzl30]

あーそういえば興味のない内容を無駄に書く奴だったな
このたぐいの書き込みは2〜3割しか読まないわ

[0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-ug0f) 2021/05/17(月) 10:46:12.06 ID:eQqtEemaa]

>>157
18時台に歩けば安全

[0305 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-BSji) 2021/05/17(月) 12:15:09.95 ID:C6kkSK7la]

河川敷のナイトウォークくらい問題ないだろ
歩道のない道をナイトウォークされるとドライバー目線ではかなり邪魔だけどさ

[0306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3db-CZq8) 2021/05/17(月) 12:40:47.56 ID:jIxApirX0]

犬のうんこ踏んじゃう問題が未解決や

[0307 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/17(月) 13:53:51.41 ID:z7FKCeW3K]

前に上級国民よりミナトのがマシと書いて反論受けたが、やっぱミナトのがマシだわ
上級国民の風俗で説教して愛人にしようとする親父みたいな粘着性の嫌らしさは堪らないよ
ミナトは他人に好かれようと思ってないから潔い

[0308 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-n+Gf) 2021/05/17(月) 14:49:15.77 ID:gwaPT+xr0]

河川敷って悪ガキがよくたむろしてんじゃん
荒川周辺だけかもしれないけど

[0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/17(月) 14:55:56.21 ID:71VB8Cy70]

>>307
このスレで説教してた爺さんはいわゆるIDなしじゃないと思うよ。

[0310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bdf-n+Gf) 2021/05/17(月) 14:56:15.87 ID:gwaPT+xr0]

ID無しは聞いてもいないような余計な事言ってくるお節介ババアみたいなもの
あれこれ長いせいで本題が伝わらない、しつこい
言ってる事はネットや本の内容ばかり
ミナトはマジキチコドオジ
言ってる事は独自のトンデモ理論と自分語り
すぐ噛み付いてくるがすぐ逃げる
どっちもどっち

[0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 238c-5rWw) 2021/05/17(月) 15:21:03.97 ID:k4x00kqd0]

ID無しの言うとおりやれば必ず結果が出る
だから少数ながらファンがいる
ミナトには誰もいない
これが一番の差

[0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-fuTz) 2021/05/17(月) 15:26:59.90 ID:nW5p3PN80]

>>305
わかる
暗闇歩いてるデブは轢いてやろうかと思うくらい邪魔
だいたいスマホいじりながら歩いてるからポケモンだろうけど

[0313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 16:07:06.49 ID:aIx0VlkH0]

>>310
独自のトンデモ理論って何？

おまえは具体的に指摘出来ない馬鹿だよな

そしてすぐ逃げる

[0314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 16:08:42.76 ID:aIx0VlkH0]

>>311
東京から大阪まで移動手段は多くの人が知っている
ダイエットもダイエット手段を知ってる人が多いがなぜかダイエット板は情弱が多い
やることなんてシンプルなことなんだからやるかやらないかなんだよ

[0315 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 16:20:43.23 ID:aIx0VlkH0]

いつものことだけど
批判をしてこちらが突っ込むと逃げちゃう馬鹿しかいないからなｗ

[0316 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 16:34:00.71 ID:aIx0VlkH0]

インターネットという道具があってもそれをうまく使いこなせない情弱だらけ
ダイエット板でくだらない雑談をしただけでなぜか情報を得た気になってるアホはなるほど！ありがとう！を連呼
そんな奴らのダイエットでのたちまわりはどの穴に入れて良いかわからないDTみたいな動きをしてるように見える
夜のウォーキングのリスクを需要ないのに書き始めた知能遅れ
ひょっとして世の中の治安を守った気にでもなってるのか
そんなことより自身の夜の血糖値パトロールでもやってろよ馬鹿

[0317 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-ibwy) 2021/05/17(月) 17:03:27.42 ID:S1vF22Aqd]

>>312
ポケモンGOやってる人まだいるんだねw
すっかり周りで見なくなったわ

[0318 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c3db-+hq4) 2021/05/17(月) 17:17:42.71 ID:jIxApirX0]

>>317
今は自宅でも出来るよ
全員位置偽装だよ

[0319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/17(月) 17:27:21.92 ID:n+j2mudq0]

>>317
俺も昔はポケモンGOやってたなぁ

[0320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-ibwy) 2021/05/17(月) 18:10:12.67 ID:Vz2wDZOTd]

>>318
位置偽装って結構前に対策されたと思ったけどまた出来るようになったんだw
イタチごっこだねw

[0321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:25:15.07 ID:6NOw4Tqd0]

>>314
そうか？
東京から大阪までの移動手段はいくつもある
鉄道、航空機、自動車、船舶、人力

そして「知っている」というのと「どうやって行くのか」はリンクしない

たとえば航空機のチケットをどうやってどこで購入するのか知らん奴は知らない
鉄道もどこの最寄り駅から新幹線の駅に行き、どのホームに行くのか、新幹線のための乗車券が別に必要とかクレカ払いの方法、グリーン席の指定云々
自動車は更に難易度が上がる
高速道路を使うのか、否か
使うならどのインターチェンジから乗り、どこで降りるのか
使わない場合ナビがないと迷子になるだろう

君は「知っている」といいつつ具体的な方法を示さない
それでは何の意味もない

[0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:27:49.41 ID:6NOw4Tqd0]

>>314
ダイエットの方法はシンプルだ
必要以上に食べない、しっかり体を動かす

これは東京から大阪に行く方法を「知っている」というだけにすぎないのと同じ

では具体的にどうするのか
ここが重要なのでは？

やるか、やらないかの問題ではなく、具体的にどういう手段で移動するのかと同じで
どういう手段でダイエットするのか
方法は知っていても行動のために必要な情報が足りない

[0323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:30:09.72 ID:6NOw4Tqd0]

>>314
ダイエットの方法を知っていても、具体的なやり方がわからないのだからネットを使って調べてここに来ている人もいるだろう
自分の今の方法が合っているか、ちゃんと目的地に着けるのか？とわからずに悩んでいる人もいる

鉄道で移動しようとしているのに空港に行ってしまったとか、自動車で行くつもりがガソリンがないとか
なるべく金をかけたくないんだ、とか色々あるだろう

それらに答えるのが先人の役目だと思うが？
君は情弱が悪いと切って捨てているが、情弱がいるなら手を差し伸べるべきなのでは？
差し伸べられないなら君も情弱仲間と何も変わらないぞ

[0324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/17(月) 18:30:40.78 ID:71VB8Cy70]

>>322
「馬鹿」と言いたいだけなので、まともに取り合う必要はない。面倒くさいよ。

[0325 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 18:33:07.39 ID:b0LEGB+R0]

>>321
> そうか？
> 東京から大阪までの移動手段はいくつもある

一つしかないと書いてないのに書いてあると思って書いてしまったんだろうな

文を読めない馬鹿の書き込みは三行だけ読んでやったぞ

感謝しろ馬鹿

[0326 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb5d-6TmM) 2021/05/17(月) 18:37:11.15 ID:llkNVWqX0]

【愛知県】施術と称しわいせつ行為か　マッサージ店経営のスリランカ国籍の男を逮捕
https://news.yahoo.co.jp/articles/397eff3a7e2486c660e5e57f11f1735b793c3b62

【東京都】強制わいせつ 中国人の男逮捕　帰宅途中の女性の後つけ
https://news.yahoo.co.jp/articles/afd4d5ab4c368df43cc9597d1463ca4bdd5f4dea

[0327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:37:16.63 ID:6NOw4Tqd0]

>>316
夜のウォーキングに限らず野外活動にはそれなりのリスクがある
当たり前の話

しかし知らない人は知らない
運転免許持ってない人は自分が自動車から認識されていないという事は考えない
すると視認性の悪い服装で安易にでかけて交通事故に遭ったりする

自動車の移動速度は歩行者より何倍も速い
人は何かを認知してから行動するまでにタイムラグがある
この間に自動車は何メートルも走り続けてしまう
今はAI搭載した自動車が歩行者検知して自動でブレーキをかけてくれるものもあるが全てがそうではない
これを空走距離と言うが免許を持たない人は知らない単語だろう

「飛び出すな、車は急に止まれない」

そう、走ってる車は止まってなんかくれない
歩道が分離されているならともかく農免道路や車線のない道路を歩行者が歩いていても気づくのに遅れる
自動車であればテールランプや反射板で照らせばわかるが歩行者が小さな反射材つけていてもほぼ気づかない
ゆえに夜間、外に出る時はどこを歩くにせよなるべく目立つ服装で出かけた方がよいとアドバイスした

しかし、余計なお世話だっただろう
言われずとも派手な蛍光色で全身包み、前後にライト装着していいたかもしれないからな
しかしそうじゃない人がふとスレを見て「そうだったのか、知らなかった」と気づいてくれるならそれだけでも意味があるんだよ

[0328 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 18:38:12.76 ID:b0LEGB+R0]

>>322
シンプルな事を無駄にダラダラ書くのが頭の弱いおまえのすることな

[0329 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 18:39:52.91 ID:b0LEGB+R0]

>>327
足りない馬鹿なおまえは一行目に言いたい事を書け
おまえの書き込みはくだらない内容が多いので一行読んだだけで読む気をなくすんだよ

[0330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/17(月) 18:42:13.75 ID:71VB8Cy70]

>>327
続きはウォーキング・ジョギング関係でやってちょう。

[0331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:45:23.30 ID:6NOw4Tqd0]

>>330
了解

これ以上書く必要がないのでこの話題は終わり

[0332 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMe3-K+GY) 2021/05/17(月) 18:47:07.93 ID:Is0AM86IM]

これがお節介迷惑爺さんか
(ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL)
コピペじゃないっぽいし10分ちょいでこの文字打ち込み量ヤバない？
こりゃ疎まれて迷惑がられて当然だわ

[0333 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:49:43.04 ID:6NOw4Tqd0]

>>325
いくつもあるのはダイエットも同じだろう

糖質制限、ケトジェニック、ファスティング

運動だって有酸素運動、筋力トレーニング、HIITなど

で、鉄道で移動しようという人が「どうやったら金をかけずに移動できるか」「どういう乗り継ぎが一番早いか」で悩んでる時
知っている人が「この手段なら安い」「この乗り継ぎは早かった」とアドバイスするものだろう
それに対して君は「そんなのも知らないのか情弱」と言い放ち何も情報を提示しないのかな？

有酸素運動に取り組んでいる人が、時間、強度など気になる事があるなら話し合う
自分はこうだった、書籍にはこう書いてあった、ネットでこう言ってる人がいるなど
そのためにこのスレがあると俺は思ってる

君が選ばれし民でいちいち言わなくてもみんな知ってるならばネットなんか遮断して山に籠もって楽しくやってれば良いのさ

[0334 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 18:53:39.01 ID:6NOw4Tqd0]

>>333
東京から大阪に行く具体的な方法で悩んでる人に対して
簡単だろ、みんな知ってる、しか言わないのが君

そこに経験談や他の情報を提示して相互に話し合ってよりよい方法を見つけていくもの

つまり「きいてもいない事」「どうでもいい事」「雑談」と君が切り捨てているその全ての文章の中に
誰かにとって有益な何かがある場合がある

体脂肪をどうやって減らしていこうか、運動は何がいいか
基本はわかっていても具体的な方法で悩んでいる人がスレを見て何か影響を受けて成功したならそれでいいと思う
しかし君は何も出せない、出さない、シンプルにとしか言わない
これでは何も得られない、中身が空っぽだから

シンプルなのは良いが中身がないなら要らない

[0335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/17(月) 18:57:02.78 ID:3BQDDLFP0]

このオッサンいつだったか意見交換したいとか議論するために書き込んでるって表向きは体裁よく言ってたけど
書き込んでる内容見てると相手の事何も考えずただ一方的に論破するために顔真っ赤にして長文投稿してるようにしか見えないなｗ

[0336 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 18:58:50.38 ID:b0LEGB+R0]

東京から大阪へ行く場合新幹線飛行機が多く次が車バス移動だと思う
これらは便利なんだよ

夜の外出リスクを主張してる馬鹿は徒歩も選択肢だ！と言い始める
現代にそんな非効率の移動する馬鹿いるかよ
ダイエットも同じで非効率なものはしなくていい

[0337 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 19:00:59.23 ID:6NOw4Tqd0]

人の分析して何か得られるならそれで構わないが、何も得られないならそれは時間の無駄なんじゃないのかな？
メンタリストとしてスキルを磨きたいなら話は別だがここは体脂肪率のスレだ

ダイエットの方法について記してある言葉には有益な情報があったりするが
誰かを貶したり批判している内容からは体脂肪率に関して何も得られないとは思うよ
ストレス発散になってるなら構わないが、それならチラシの裏に書いておいてほしいよ

[0338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/17(月) 19:01:04.99 ID:Ks/Mdyljp]

>>317
俺の知り合いでずーっとドラクエウォークやってる人がいて仕事が終わるとテクテク歩いてる
けどデブ
ウォークだけじゃ痩せないんだなぁとしみじみ思わされる

[0339 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 19:03:11.97 ID:6NOw4Tqd0]

>>336
ようやく気づいたようだな

徒歩も選択肢に入る
徒歩のように非合理的な方法でダイエットに取り組んでいる人がいるのも事実
やり方がわからない(行き方がわからない)からとりあえず歩み出して数時間で道に迷って帰宅する
これでは失敗だ

移動手段が多い、同様にダイエットにも色々な方法がある
シンプルだ、というが全然シンプルじゃない
基本はシンプル、しかし具体的な方法は多岐にわたる
だから悩む人がいるし情報交換が必要になるのだろう？

[0340 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 19:06:00.03 ID:6NOw4Tqd0]

>>339
東京から大阪に行く、だけでなくもっと遠くに行きたい、できるだけ金をかけたくないが早くいきたい

そんなニーズもある

ダイエットならもっと体重の重い人がより楽で早く、金をかけずに腹筋割りたいみたいな話だな
それについて「自分で調べろ」ではスレの意味がない
自分の知り得るあらゆる知識、情報を駆使してともに考える
そこにスレの意義があると思う

「そんな事もわからないのか、馬鹿」では誰にも何も与えられない
「こういう方法はどう？」のように具体的に提示しフィードバックを繰り返しながら各自実践していくもの

[0341 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 19:06:11.66 ID:b0LEGB+R0]

>>339
何が気がついた？

頭の悪いおまえて文を読む事が苦手なんだな

馬鹿である自覚ぐらい持って書き込みしろよ

[0342 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/17(月) 19:09:04.23 ID:3BQDDLFP0]

>>337
ブーメランぶっ刺さってない？
大半の人があなたの書き込みまともに読んでないのにそれだけの長文を大量に投稿しまくっても時間の無駄なんじゃないのかな？
ディベートのスキルを磨きたいならここは体脂肪率のスレなので他でやってくれ
ダイエットの方法についてあなたの長文駄文には無益な情報しかないし
誰かを貶めたり批判する書き込みしかしないあなたの書き込みからは何も得られないんだよね
ここはあなたのストレス発散するためのスレじゃないし、それならチラシの裏に書いておいてほしいよ

[0343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 19:09:19.63 ID:6NOw4Tqd0]

徒歩での旅にはそれなりに楽しい部分もあるだろう
自転車も同様
何日もかけて色々な所を巡って目的地を目指す

いい事だと思う

飛行機やバスや鉄道がダメとは言わない
移動時間を短くする事で得られるものも多い

何が良いかは人それぞれ
しかし移動手段についてどういう方法が良いかを話し合うのは大事な事
徒歩で大阪に行くという人に対してどんなアドバイスが良いのか考える、それも大事
それは結果的に自分のためにもなる
人のために何かを考え調べる事は無駄じゃない

お節介、おおいに結構

それは誰かの為でもあり、自分のためでもあるから

[0344 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/17(月) 19:13:17.84 ID:6NOw4Tqd0]

>>342
個人的にはこのやりとりが一番無駄だと思う

リソースの無駄

俺はスレ主旨にそった話をしたいのにこのような個人バッシングが一番要らないと思ってる
話し合いの中から何かを得られる(第三者含めて)なら意味がある

ここは体脂肪率のスレ
誰かを貶したり批判したり人格分析するスレではない
それについて諭してもやめないなら掲示板荒らしと変わらない

俺はこういう不毛なやりとりを辞めて欲しい
だからお互いもう辞めよう
辞めないなら以後スルーする

スレのみんな、スレを汚して申し訳なかった
引き続き体脂肪率スレを楽しんでくれ

[0345 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 19:13:54.61 ID:b0LEGB+R0]

>>343
徒歩は移動手段として効率が悪いと馬鹿なおまえに教えただろ

この落ちこぼれが

暇つぶしとしては有能だけど移動手段としては最低ランクだ馬鹿

時間がかかる上に宿泊費や飲食代など費用も掛かるので移動手段としてコスパも悪い
野宿でもしたらおまえのような夜出歩くリスク連呼してる馬鹿が発狂するわ

[0346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17fe-gIXh) 2021/05/17(月) 19:20:11.27 ID:3BQDDLFP0]

>>344

「誰かを貶したり批判したり人格分析するスレではない」
他の人の書き込みにすぐ首突っ込んでその内容を真っ向否定批判するあなたに言う資格はないね

「それについて諭してもやめないなら掲示板荒らしと変わらない」
自白したね。あなた荒らしだよ皆とっくにそう思ってるけど
みんな辞めて欲しいと思ってるよ、あなたの書き込みをね
謝るなら今後もう二度と書き込まないでほしい。
あなたが書き込む事が一番スレが荒れる原因だから

[0347 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr9f-4Dby) 2021/05/17(月) 19:27:43.25 ID:ZKT4gNdIr]

ほぼNGで埋め尽くされてしまったんだが

ダイエットもストレスは天敵やで

[0348 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 19:35:48.42 ID:b0LEGB+R0]

夜出歩くリスクを連呼してた馬鹿は脳内がとっちらかって整理されてない
だからダラダラとくだらない文を書いてしまうんだろうな

[0349 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/17(月) 19:42:38.24 ID:z7FKCeW3K]

今スレでコメディ観てるよ

[0350 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/17(月) 19:47:57.97 ID:eXJq05lTM]

匿名掲示板のやり取りなんて遊びだからな
ムキになる時もあるし心底軽蔑するクズもいるが基本その場その時だけだし
大事なのは自分の肉体と精神のコントロールが順調であることよ

[0351 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/17(月) 19:49:17.98 ID:b0LEGB+R0]

>>350
それで画像すら晒せないチワワなのか？

[0352 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/17(月) 19:53:27.59 ID:eXJq05lTM]

>>294
俺もお前に死ねとかは言わないよ
生きてて恥ずかしくないんですか？
ふさわしい身の処し方があるんじゃないですか？
家族肉親の重荷を解消して差し上げては？
くらいしか言えないよ

[0353 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/17(月) 20:55:28.06 ID:eXJq05lTM]

>>351
いきなり何？意図が不明だな
とりあえずチンポ自切して頬張ってろよ

[0354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5db-/TFo) 2021/05/17(月) 21:06:16.78 ID:2DbVCNgl0]

>>344
待て待て
今停滞期で体重がピクリとも動かないんだが摂取カロリーをより減らすか運動強度を上げるかどっちにする方がいい？
体脂肪率は一桁で倦怠感が酷くて代謝は確実に落ちてはいるが後一絞りしたい

[0355 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/17(月) 21:12:43.64 ID:ixUm6K+y0]

>>354
そんな状態では運動強度あげられないので摂取カロリーを下げる

[0356 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-DcTU) 2021/05/17(月) 21:20:47.88 ID:mlOIjOFZ0]

>>354
その倦怠感大丈夫ですか？
熱が上がったり下がったりしてませんか？

[0357 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0916-ug0f) 2021/05/17(月) 21:35:17.46 ID:kDnBHk1R0]

長文対コテは
長文の圧勝

[0358 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/17(月) 21:42:54.05 ID:71VB8Cy70]

有意義な意見交換とかそういうのFBとかでやればもっとやりやすかろうに。いいね沢山もらえるだろうにっちゅう感じもするけどな。

[0359 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/17(月) 21:55:36.17 ID:eXJq05lTM]

いくらネット上で能書き垂れても現実のお前は何も変わらないのだよ
頼まれもしないで他人にオナニー披露して全体の奉仕者気取りは笑っちゃうよ
なぁデブよ、豚よ、重度肥満者よ
お前人と目を合わせるの苦手だろ？頑張って目線を合わせてみな？鈍い豚にも色濃い侮蔑が感じ取れるだろうさ

[0360 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr6f-aDLr) 2021/05/17(月) 22:01:09.03 ID:ufVdbEUcr]

倦怠感があろうが、痩せたいなら食事を変えるしか無いでしょ。
ウエイトしてる人が筋肉痛になるから重量下げたいとか嘆くようなものだぞ。

[0361 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H45-OmxY) 2021/05/17(月) 22:13:33.54 ID:dGCoarF1H]

オナニージジイ嫌われすぎて草
ここまでハッキリ皆から嫌悪だ不快だ言われていて本人もそれ目にしてるはずなのに
そういうの一切無かったかのように何食わぬ顔で書き込み続けるって一体どういうメンタルしてるのよ？
ハッキリ言って精神的な病気だよねダイエット以前の問題

[0362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/17(月) 22:47:05.14 ID:eXJq05lTM]

どっちかと言うと嫌いよりも救ってあげたい気持ちかなぁ
正確に彼の心理を把握して彼のために言葉を尽くしているのだが…
やはり豚を人間に種族変化させるのは容易ではない、という事さ

[0363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-/kLa) 2021/05/17(月) 23:33:24.55 ID:+8OcgPGRa]

運動しないと体脂肪は下がらないですか？
ご飯の量とアルコールを減らしています。

[0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-SgUR) 2021/05/17(月) 23:38:40.81 ID:htQt1LEP0]

>>363
>ご飯の量とアルコールを減らしています

それで１日の摂取カロリーが消費カロリーより減ってりゃ
運動してなくても減るよ

[0365 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/18(火) 06:39:12.85 ID:/zv5ZBm7a]

>>363
運動しないと体脂肪優位では落ちてかない
体脂肪と筋肉両方落ちるから体脂肪率は下がらない
という説が一般的で体型無視で体重だけ落としたいなら摂取＜消費カロリーで落ちていく
自分の消費カロリーと摂取カロリーを調べるところからダイエットを始める方がいい

[0366 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 06:42:29.17 ID:0+apfDad0]

>>353
成果が出てない奴ほどおまえのように無駄に上からの書き込みをする傾向があるから

画像すら晒せないチワワなのか？と聞いてるんだよ

都合の悪い質問だったか？

[0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 06:59:22.22 ID:3NHfBNaSd]

いつものやつw
口だけ荒らしのコテなんてこの程度のデブなのよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


貼ってほしそうだし貼るか

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

[0368 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 07:03:06.64 ID:0+apfDad0]

ミナトさんに嫉妬してもチワワの体脂肪は減らない

これ重要なことなのでおデブのチワワ君は覚えておきましょう

[0369 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 07:04:11.22 ID:3NHfBNaSd]

体脂肪の減らないおデブがこれw

https://i.imgur.com/1TYFaJr.jpg

[0370 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 07:05:19.67 ID:0+apfDad0]

スレを荒らす事が目的になってるのがおデブのチワワ君だけど

スレを荒らしても体脂肪は減らない

これ重要なことなのでおデブのチワワ君は覚えておきましょう

[0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/18(火) 07:35:53.65 ID:7n2Y4aNAd]

今日も朝から妖怪角刈りデブチョッキが己の真の姿を見せつけられててワロタ
またイライラコーヒータイムかな
草

[0372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/18(火) 07:37:06.64 ID:9opGnFs40]

>>354
体温計測して低いようなら基礎代謝が落ちてる可能性あり
その場合はカロリー減らしてもあまり効果が出ないので、運動強度を下げて時間を長くの方が良いかもしれない
もしくはチートデーを入れて代謝の回復を待ってから再開

アンダーカロリーが続くと体がそのカロリーに合わせて最適化してしまうので
自分ではアンダーカロリーと思っていても適正カロリーになってる事がある
この時に更にアンダーにしてもまた適正になるかぶっ倒れるかなのであまりよくない
こういう時はグリコーゲン回復させておくと運動効果も高まり痩せやすくなる事がある

ただ、減り続けている場合も多いので焦らずその摂取カロリー、運動を続けていくのも手
体温が下がっていなくて代謝も落ちてないのに停滞しているなら、もう少し摂取カロリーを減らしても大丈夫
運動強度上げるなら10%程度目安に、回数を増やす、走ってるなら時間を10%程度長くするなど

[0373 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 07:39:07.77 ID:0+apfDad0]

寝起きに麦茶を1杯からの時間をおいてコーヒー二杯からの緑茶1杯

今日も調子が良い

プロなのでなかなか不調がない

[0374 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/18(火) 07:42:00.53 ID:9opGnFs40]

>>363
日中の仕事内容次第かと

普段から歩いていたり肉体労働をしているなら無理に運動しなくても構わない
デスクワーク中心なら運動した方がいい

現在糖質制限していると思うので体重を減らすのが目的ならそれでOK
体型を改善したいなら筋力トレーニングを取り入れると良い
この場合、トレーニング日のみ糖質制限は解除して構わない

筋力トレーニングは慣れるまでは全身トレを週に2回で十分
慣れてきたら上半身と下半身を一日おきくらいでやるとよき
強度を落として回数多めで毎日、という方法もダイエット狙いならあり

[0375 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 07:42:52.78 ID:0+apfDad0]

>>372
おまえは372の書き込みを自己採点すると100年満点で何点のアドバイスをしてると思ってる？

[0376 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 08:28:46.80 ID:0+apfDad0]

プロの湊さんが>>366に書いた成果って大切なんだよ
ここで偉そうな事を書くことは何の意味もない事であって実際に成果を出さないと意味がない

プロのミナトさんが画像すら晒せないチワワをボコってるのはそういう理由もある

[0377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/18(火) 08:40:40.07 ID:7n2Y4aNAd]

>>354
水分による停滞では？
減量をすすめた結果コルチゾールレベルの上昇など複数の要因から体液保持量が増加してしまい脂肪燃焼で減った体重と相殺して数値上の変化がなくなってしまうというやーつ

[0378 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 09:13:08.20 ID:0+apfDad0]

>>377
賢いミナトさんと違いおまえのような馬鹿は少ない情報しか書いてない書き込みに対しレスするの好きだね
情報弱者のおまえのような馬鹿は少ない情報しか書いてないほうが色々と都合が良いんだよな
これは夜外出リスクを連呼してる馬鹿と同じ

詳細情報書かれると馬鹿はレスできないからな

[0379 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 09:52:09.68 ID:0+apfDad0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

同じような事でもかなり違う

[0380 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 10:04:37.36 ID:0+apfDad0]

頭の悪いチワワに認めてもらうためには頭の悪い事をしないといけない
当然そんなことはしないわけでチワワなんて罵倒して終わり

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0381 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb0a-9scZ) 2021/05/18(火) 10:28:45.74 ID:8p6B1DNt0]

>>374
横から失礼。175/64kgで現状維持中のおっさんだけど、体脂肪率が20%前後を
行ったり来たり状態で、数字的にはもう少し下げたいと思ってるが、

＞普段から歩いていたり肉体労働をしているなら無理に運動しなくても構わない

仕事が1日軽く15k歩は歩く＆軽作業（という名の肉体労働）なので有酸素運動的には
十分なんだろうけど、趣味がランニングなんで帰宅後、筋トレをしない日は5〜8km程度
キロ6分ペースで走ってしまうのよ
筋トレは3日に1回なんで、ランニングは月に20日で計100km以上は走ってる勘定になる

これって有酸素運動に振りすぎて体脂肪が落ちなくなってるのかな？ランを減らして
筋トレ日の比重上げないとダメ？

[0382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ abdf-n+Gf) 2021/05/18(火) 10:57:25.18 ID:qcu8Tq8I0]

ミナトって仕事してないの？

[0383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5592-KyUo) 2021/05/18(火) 11:57:41.24 ID:kODn9pEa0]

>>381
俺も40半ばのおっさんだけど、ほぼ有酸素運動無しの週6日宅トレ+1日2000�`�i前後の食事制限だけで体脂肪率12%まで落ちたよ。
ちなみに174�p67�s。
その運動量で体脂肪率落ちないとは、単に食べる量が多いとかかな?
しかし、体力的には凄いね。

[0384 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4513-5rWw) 2021/05/18(火) 12:03:28.31 ID:Q5fev/c50]

>>381
>>383
筋トレの内容は？

[0385 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:03:44.52 ID:0+apfDad0]

>>382
何度も答えたけど質問する奴って求めた答えでないと疑ってるんだよ
だから意味のない質問だなって印象

つーか関係ない話するな馬鹿

[0386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:10:55.82 ID:3NHfBNaSd]

>>382
察してあげなよ

[0387 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:15:15.01 ID:0+apfDad0]

>>384
それを聞く事は無駄だよ
運動でカロリーを消費して痩せようという意識が強い
または知識がないからそんな質問しちゃうんだよ

[0388 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-BSji) 2021/05/18(火) 12:18:43.34 ID:ZQroL4vOa]

>>382
一日中スレに張り付いてんだよ？
自営業だとしても仕事してなさすぎだしそんな言い訳が通用すると思ってるなら自営業バカにしすぎ

[0389 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:24:57.12 ID:0+apfDad0]

昼間にパチンコ屋へ行くと自営業や営業、主婦や年金ぐらしのジジババにニート
コーヒーやコーラを飲みながら座りっぱなしで遊戯
開店から閉店までスロットうつとボタンをレバーを1万回のボタンを3万回打つ
カロリー消費量は少ないからダイエットにはならんな

自営業は暇なのです

[0390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:27:36.84 ID:3NHfBNaSd]

>>388
バカだから仕方ないんだわ
こんな見た目の障害者デブハゲだもん
口だけの肥満独身中年

https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg
↑のスプーンに写ったのがこれ
https://i.imgur.com/Bj8szc8.jpg

[0391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr99-4Dby) 2021/05/18(火) 12:28:24.33 ID:V5X2aFjQr]

時間の調整がしやすいのと暇なのは全く違うんだけど周りにいないと分からないんだろうな

[0392 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:28:30.66 ID:0+apfDad0]

>>390
チワワ君がデブなのはわかってる

ミナトさんを見習って痩せようぜ

[0393 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:30:03.53 ID:0+apfDad0]

>>391
それは暇人の言葉遊びだよ

足りない馬鹿ってくだらない言葉遊び大好きだよね

暇なのが原因なんだろう


AHAHA

[0394 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:30:17.61 ID:3NHfBNaSd]

で
現実突き付けられて認められなくなると>>392みたいに擦り付けてくるw


また貼ろ(^_^)v

https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg
↑のスプーンに写ったのがこれ
https://i.imgur.com/Bj8szc8.jpg

[0395 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:32:19.07 ID:3NHfBNaSd]

>>391
ちなみにそいつは自己愛性人格障害っていう立派な障害持ち
現実を認められないから妄想でしか語れないんだよw

http://www.jikoaitaishohou.net/category2.html

[0396 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:32:20.65 ID:0+apfDad0]

チワワくん　「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」

ミナトさん　「やれやれ。また病気が始まったか」　←　イマココ

発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ

[0397 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:32:48.89 ID:3NHfBNaSd]

ほらまた自己愛自己紹介w

[0398 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:34:14.09 ID:0+apfDad0]

>>395
自己愛性人格障害だから画像すら晒せないチワワなのか？

ミナトさんのように画像という現実を見せられるようになろうぜ

[0399 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-aofp) 2021/05/18(火) 12:36:18.52 ID:peG9cCo0d]

>>398
現実ってこれかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


また貼ろv(^_^)v

いつものやつw
口だけ荒らしなんてこんな程度のデブなのよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


貼ってほしそうだし貼るか

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君


237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

[0400 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 12:38:32.64 ID:0+apfDad0]

平日休日関係なくいつ着てもミナトさんに対し嫉妬をしてる中年チワワ君！

ミナトさんのように画像という現実を見せられるようになろうぜ

[0401 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 12:41:14.66 ID:HKK/yu7kd]

口だけデブニートチワワ君の現実！！w
https://i.imgur.com/52zY3ID.jpg
平日休日関係なく5ちゃんでコテつけて荒らしてる口だけデブの姿がこれw



ぷっ(笑)

[0402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/18(火) 12:56:53.61 ID:Cx23hvdPM]

>>366
雑魚が何言っても響かんよ
俺の努力と成果は俺自身が一番知ってるからね
クズのお前は偽りの自分を演出して自慰に耽るしかないのさ

[0403 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 13:11:54.09 ID:0+apfDad0]

>>402
強がるだけで画像という成果はないのねｗ

ミナトさんに何年も粘着してる画像すら晒せないチワワのように

太ったデブが文字だけで強がる事も可能だからな

いつかは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされないように頑張れよ

AHAHA

[0404 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 13:13:57.57 ID:0+apfDad0]

先出しで書いた通り画像を晒せないからドヤるんだよね

プロのミナトさんと違う


379 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/18(火) 09:52:09.68 ID:0+apfDad0
画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

同じような事でもかなり違う

[0405 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/18(火) 13:28:58.82 ID:Cx23hvdPM]

>>403
哀れな豚だな
まぁお前のようなクズのデブがいた方が痩せている俺がより美しく見えるからな
存分に食って太って豚として生きて行きなさいよ

[0406 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 14:08:50.54 ID:0+apfDad0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

https://i.imgur.com/tVTICy2.png
https://i.imgur.com/oflEIA0.png

[0407 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 14:12:45.49 ID:0+apfDad0]

結果を出せないからこそドヤ顔をするのがチワワ

結果を見せて逃げるチワワを見てドヤ顔をするのがミナトさん

AHAHA

逃げる事が癖になってるチワワ君頑張れ！ｗ

AHAHA

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb0a-9scZ) 2021/05/18(火) 14:56:06.95 ID:8p6B1DNt0]

>>383
おっ？同じくらいのスペックだね。年の頃も一緒だわ

＞単に食べる量が多いとか

現状維持モードに入ってここ数ヶ月、体重に大きな変動がないから「摂取≒消費」の
バランスが取れてると思って特にカロリー制限はしてないんだけど…
つかカロリー摂らんと低血糖で倒れると思われ
おおよそ3000kcal程度摂ってるっぽい（あすけん調べ）

筋トレの内容は、自重のみでワイドスタンスプッシュアップとランジ3種（ジャンプ・バック・サイド）と
ブルガリアンスクワット左右を10レップ3セット。3日おきにやってる
あと、会社の昼休みに懸垂を10回1セット。2日おき
筋トレガチ勢からしたらヌルすぎる内容だろうけど、これで毎回ヘロヘロクタクタになってる模様

[0409 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9315-fuTz) 2021/05/18(火) 14:56:42.47 ID:Hp82g35q0]

ID無、長文の人はスレに関係ない煽り文句が続いてもこれで終わりにすると言ってスパッと消えたよ
ミナトはいつまでもダラダラいらん自慢話してマウントとり続けるんだよな
何の役にも立たないのにスレだけ消費が早くて迷惑だわ
質問者数人しかいないのに2つのスレで300以上ほとんど内容のない喧嘩で埋め尽くされてるよ

[0410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-4Dby) 2021/05/18(火) 15:04:29.79 ID:qQjkeLoPr]

IPスレ立てればこなくなる

[0411 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 15:08:22.24 ID:0+apfDad0]

>>409
？？？？
いつ終わりにすると言ったのか知らない
無駄に長いから読むわけないわ

自慢話ってなんだろう
画像すら晒せないチワワが逃げてるだけだろ
画像なんて気軽に名刺代わりにさらせば良いんだよ

[0412 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp6f-fy9k) 2021/05/18(火) 15:10:00.73 ID:XBJCom57p]

>>408
＞体重に大きな変動がないから「摂取≒消費」の
＞バランスが取れてると思って特にカロリー制限はしてないんだけど…

ならば体重減らないのは当たり前

[0413 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 15:18:50.51 ID:0+apfDad0]

>>408
> 毎回ヘロヘロクタクタになってる模様

血液検査問題なし？
体を動かしてる人は不足する栄養素があるから考えた食事をしないとコンディション落ちるだけでなく痩せにくい状態になる
あと1日の摂取カロリーが足りてるのにカロリーとらんと低血糖で倒れるはいみわからん

[0414 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/18(火) 15:30:51.28 ID:Fq/IJkWTd]

>>408
過去500人ほどの学生相手に追跡調査行った研究によると長期間の有酸素運動を続けている被験者は消費したカロリー+平均100kcalを余計に食べてしまう傾向にあったらしい
まあこのケースがあらゆる人種、年齢層の人間に当てはまるとは思わんけど、食事管理をざっぱにして有酸素運動をしている人が想定以上に食べ過ぎていることはままあると思うよ

[0415 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 16:02:18.32 ID:0+apfDad0]

> まあこのケースがあらゆる人種、年齢層の人間に当てはまるとは思わん

当てはまると思っていいよ
なぜなら当てはまらないと判断する材料がないから

つーかよ、比較実験で有酸素の結果がいまいちなのをおまえは知らんのかよ

[0416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/18(火) 16:10:09.12 ID:C05Yy1pnM]

あわれなもんだな

[0417 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 16:18:24.58 ID:0+apfDad0]

まあ

これ使ってる奴たいがい無脳

無脳だから使いたくなるんだろう

デブだからいきがりたいチワワみたいなものと思ってる

[0418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/18(火) 16:40:49.47 ID:C05Yy1pnM]

リアルで無能とか馬鹿とか言われ続けて溜まった鬱屈をここで晴らしているつもりなのだろう。

[0419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/18(火) 16:44:36.00 ID:C05Yy1pnM]

ハナから対話するつもりなどない。馬鹿と言えればそれでよいのだから相手にするだけ無駄。

[0420 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 16:46:09.09 ID:0+apfDad0]

>>418
多分その使い方間違ってると思うよ
ミナトさんのようにこのスレで馬鹿の書き込みで受けたストレスはここで解消しないとね

[0421 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 16:48:46.07 ID:0+apfDad0]

>>419
無駄に3レスもしてる様子を見ると
悔しさがにじみ出てる感じがするが
またおまえはボコられたのか？ｗ

あわれなもんだなっと言う感想がっピッタリだわ

[0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb0a-9scZ) 2021/05/18(火) 16:56:54.08 ID:8p6B1DNt0]

>>414
へー。これは面白い調査結果だね。
減量中はあすけんを利用して摂取カロリー（とタンパク質）を事細かく管理してやってたけど
目標体重に到達してからはあまり細かくやらなくなってしまった

むしろ少々増量してもいいから体脂肪率をもうちょい減らしたいわorz

[0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-ug0f) 2021/05/18(火) 17:01:44.83 ID:XQXc++TXa]

この段階で27連投のスプーンデブ
あっさりいなくなった長文さんの完勝

[0424 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 17:04:40.99 ID:0+apfDad0]

スプーンデブであってほしいと願うチワワ君はミナトさんのように痩せようぜｗ

AHAHA

[0425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/18(火) 17:18:35.54 ID:i7vMyJrwd]

いつもの内容の無い負け惜しみを書いてしまうデブハゲスプーンミナト
長文さんの勝ちであった

[0426 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 17:19:55.96 ID:0+apfDad0]

スプーンデブであってほしいと願うチワワ君の書き込みは内容がないねｗ

[0427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/18(火) 17:20:44.09 ID:i7vMyJrwd]

とオウム返しするスプーンデブであった

その見た目がこれ


https://i.imgur.com/1TYFaJr.jpg

[0428 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 17:30:23.93 ID:0+apfDad0]

頭の悪いチワワに認めてもらうためには頭の悪い事をしないといけない
当然そんなことはしないわけでチワワなんて罵倒して終わり

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/18(火) 17:33:29.27 ID:zysgKekwd]

晒してしまった画像がこれであるwww

また貼ろ(^_^)v

https://i.imgur.com/o9Na7hY.jpg
↑のスプーンに写ったのがこれ
https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg

[0430 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 17:39:36.53 ID:0+apfDad0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は何度も貼る

でもミナトさんの現実は何ひとつ変わらない

爪痕を残すという言葉があるけど爪痕残す気ないのか？

[0431 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/18(火) 17:42:18.07 ID:zysgKekwd]

変わらない現実！！www


https://i.imgur.com/df7konZ.jpg

[0432 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 17:48:35.20 ID:0+apfDad0]

なにひとつ変わらないよ

スプーンデブであって欲しいと強く願うだけじゃ何もかわらない

わかりやすい例だとこの新幹線に乗車し大阪へ行きたいと強く願っても行けないのよ
ミナトさんからチワワを見るとこんな感じかな
https://funfunfamily.net/wp-content/uploads/2017/09/797d5c10a52b990de72fe81ddf199dc4.jpg

[0433 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 17:48:58.41 ID:1Y/4Nm0v0]

>>431
何度見ても笑えるなwww

毎日ID真っ赤にして人に講釈垂れてる迷惑な馬鹿のリアルがこのダサい角刈りデブwwww

何を言ってもこの角刈りデブが発言してると思うと笑えてしゃーないwwwwww

[0434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc2-/TFo) 2021/05/18(火) 17:49:29.79 ID:Tv5uLtqC0]

>>372
体温は落ちてはいるが期間も猶予が無いから運動強度を10％上げる方向で行くか
摂取カロリーは1300〜1500kcalくらいだからこのままで粘り強く筋トレするよ

[0435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 17:50:07.35 ID:z4v3iQtXd]

>>432
俺らから見たお前はこれだねwwwwwwwwwwwwwwwww

https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg

[0436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 17:51:11.77 ID:7NGVbjA4d]

>>433
見た目通りのコンプレックスだなって感じで可哀想で爆笑してるわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 18:05:00.42 ID:1Y/4Nm0v0]

>>435
その角刈りデブさんは風俗大臣って呼ばれてたんだねwww
確かに風俗好きそうだわwww


463 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ caea-i0GO) sage 2019/11/05(火) 23:02:25.16 ID:Nh8m0q1S0
風俗行くことを威張る奴って新鮮だな
風俗大臣と言われた時もあるから詳しいけどｗｗｗ

[0438 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 18:06:35.29 ID:1Y/4Nm0v0]

角刈りデブミナトくんの体型はもうわかったから今度はその気持ち悪い顔を晒してみようぜ！www

風俗大臣と呼ばれるほど風俗大好きで金払って風俗行かなきゃ女に相手すらしてもらえないその気持ち悪いお顔見せてごらんwwww

[0439 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 18:50:44.55 ID:0+apfDad0]

現実を見ずに願望だけで生きているチワワ君は幸せなのかもねｗ

でも脳では現実逃避をしてることがわかってるはずなんだよねｗ

まあ画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたままでいいんじゃない？ｗ

俺はそれで良いと思うよｗ


AHAHA

[0440 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 18:57:02.64 ID:1Y/4Nm0v0]

>>439
ナイス自己紹介w

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾛｿｰﾝ FF73-RZPi) 2021/05/18(火) 19:05:27.94 ID:5micyjN7F]

惨めだな
現実では醜い豚だからネット上で偽りの自分を作り上げて鬱憤を晴らしていたのに結局豚は尻尾を出してしまう
長年大事に作り上げてきたキャラクターがスプーンに写り込んだ豚によって嘘を暴かれてしまうとは
スプーン改めラーの鏡と言わざるを得ない

[0442 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 19:07:42.78 ID:0+apfDad0]

画像すら晒せないチワワの反撃がないｗ

こちらは事実書いてるだけだからな

[0443 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 19:09:34.95 ID:0+apfDad0]

>>441
なるほどー

ミナトさんに嫉妬してるのはおまえがデブだからか！

一方！ミナトさんのあげた画像は
チワワが拾った画像であって欲しいほど良い体だったんだな

644 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage ▼ 2019/12/10(火) 17:26:26.70 ID:5pMzTPR9
拾った画像転載して何が楽しいんだこいつ？www
画像出す時は今の自分のIDをアイスの棒に書くって習わんかったのか？www

[0444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FFb3-MTn8) 2021/05/18(火) 19:11:06.34 ID:4CnF9zyNF]

太っていなくても、馬鹿だ無能だと言われ続けて来た人生であることは想像に難くないので、あわれであることに変わりはない。

[0445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 19:12:13.90 ID:1Y/4Nm0v0]

ん？別にもうこれ以上の証拠は無いから画像とかいらんぞデブwww


https://i.imgur.com/mP98H9y.jpg

[0446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 19:32:25.98 ID:8Mq9s488d]

なるほどー

嫉妬されたいのはチワトがデブだからか！

一方！デブハゲチビの独身中年ミナトさんのあげた画像は
拾った画像であって欲しかったほど醜い体だったんだなw



https://i.imgur.com/QUel1j8.jpg

[0447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/18(火) 19:37:17.03 ID:9opGnFs40]

>>381
中高年は家庭用の体組成計だと体脂肪率が高めに表示される事がある
見た目にとくに不満がないなら数値敵な事はあまり気にしなくて良いかと

それでも気になる所があるなら筋トレの強度を上げる
あばら骨出てるような体型なら筋肉が足りないわけだし
体重が軽いなら自重の負荷じゃ色々と限界だろう
〜30kgのダンベルとベンチ使ったりジムで鍛えないと

で、どうしても走るのが好きならそのまま続ければ良いと思う
ランニングが日頃のストレス解消、リフレッシュに役立ってると思うので無理に減らしたり辞める必要無し
そして体脂肪率への固執も同様にやめた方がいい
つまらん事に悩んで好きなランニング制限するとか本末転倒だろう

[0448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/18(火) 19:40:40.15 ID:a61024FId]

>>381
痩せてた頃は仕事終わりにランニングして月350kmくらい走ってたけど余裕で体脂肪落ちたよ
有酸素運動し過ぎの線は薄いんじゃないかね

[0449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/18(火) 19:57:08.46 ID:KKDU2laqM]

>>448
そうですね。1回に5〜8kmで月100km強ならやり過ぎという程ではないと思います。

[0450 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 19:59:36.68 ID:0+apfDad0]

>>444
これからは言われないように頑張れよ

ミナトさんは馬鹿を応援してるよ！ｗ

頑張れ無脳！

頑張れ馬鹿！

頑張れ！デブ！

AHAHA

[0451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 20:01:57.57 ID:RzQm4Mp2d]

450 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 19:59:36.68 ID:0+apfDad0
これからは言われないように頑張れよ

ミナトさんは馬鹿を応援してるよ！ｗ

頑張れ無脳！

頑張れ馬鹿！

頑張れ！デブ！

AHAHA

↑
なお書いてるやつの姿がこれw
https://i.imgur.com/CJrdQgx.jpg

[0452 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 20:04:30.21 ID:0+apfDad0]

月700キロでも800キロでも体脂肪落ちるよ

だから何？ｗ

話してる内容がくだらない

[0453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 20:05:15.87 ID:RzQm4Mp2d]

存在が下らない障害者デブがこいつw

https://i.imgur.com/CJrdQgx.jpg

[0454 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 20:09:40.65 ID:0+apfDad0]

今からウォーキングへ行く報告してる奴が居て一瞬ニヤっとしたが
よく見たらこのスレでなかったｗ

キチガイが発狂すると思ったんだけどな

[0455 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 20:15:03.86 ID:jy6ThiF+d]

ニヤニヤデブ

きめえええええええええええええ

https://i.imgur.com/CJrdQgx.jpg

[0456 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 21:24:18.13 ID:0+apfDad0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願いがいつか叶うといいね

多分太る事はないと思うよ

[0457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7515-aofp) 2021/05/18(火) 21:37:02.31 ID:5jk7HzAV0]

現実では太ってしまったデブがこれw

456 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 21:24:18.13 ID:0+apfDad0
スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願いがいつか叶うといいね

多分太る事はないと思うよ

↑
現実
https://i.imgur.com/0j7oQZJ.jpg

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0458 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 22:00:40.33 ID:0+apfDad0]

チワワがいろんなスレで発狂してるけど

またミナトさんにボコられたのか？


AHAHA

[0459 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 22:02:42.06 ID:0+apfDad0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるので逃げるチワワ君を見てドヤ顔をするのがミナトさん

同じドヤ顔するのでもかなり違う


「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0460 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-aofp) 2021/05/18(火) 22:07:43.14 ID:5VfS4qYqd]

ドヤ顔してたら写りこみがバレて現実逃避してる独身中年スプーンデブハゲがこれwww

https://i.imgur.com/VqH8Quj.jpg

[0461 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 22:10:29.28 ID:1Y/4Nm0v0]

デブミナトがボコられて色んなスレに逃げてるのが現実じゃないwww

なぜスプーンに映った姿が自分じゃないと思うんだろ？www

現実の自分があまりにも太っててパニック起こしちゃったのかwww

ドンマイ！デブwwww

[0462 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 22:22:55.78 ID:0+apfDad0]

ミナト様の体脂肪率
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

現実はチワワの思い通りにいかないね

[0463 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/18(火) 22:34:05.97 ID:1Y/4Nm0v0]

はい、これが筋肉型だそうですwww

https://i.imgur.com/mP98H9y.jpg

冗談キツイわwwwwwww

[0464 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/18(火) 22:36:31.46 ID:0+apfDad0]

体脂肪は11〜12を行ったり来たり

やっぱりミナトさんはプロだわ

[0465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/18(火) 22:47:29.28 ID:GJg2fyCB0]

>>463
ただのデブで草

[0466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/19(水) 06:57:47.31 ID:7/R3ylZra]

停滞期抜けるために筋トレ強度上げようとしたが重量上げられないしrep数も上げられないからセット数を増やして有酸素としてジョギングしたがキロ6分で40分走るので精一杯だった
相変わらず体温は低めで気怠いが今朝は0.8キロ落ちた
今までピクリとも動かなかったがようやく停滞期抜けたかな

[0467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2d-BSji) 2021/05/19(水) 07:00:22.27 ID:U//Cl5gla]

減量中なんて強度上がるわけなくね？
ステロイドユーザーだったらいいよ？

[0468 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa31-/TFo) 2021/05/19(水) 07:09:01.05 ID:7/R3ylZra]

>>467
だから強度上げるとしたら時間をかけるくらいしか思いつかなかった

[0469 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/19(水) 07:11:54.61 ID:ZxIEq4hZ0]

減量中は強度は落として回数増やす、が基本
筋肉は大きくならないが成長ホルモン出るし、減る量をある程度抑えられる

筋肉を少しでも大きくしたいなら体重増えるが筋トレ前後にしっかり糖質補給
おにぎり+バナナとかサツマイモとか大福とか人それぞれだが脂質のない糖質の多い食事

[0470 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 07:12:40.54 ID:b2Bjr9Gd0]

停滞期というワードを使う奴の書き込みを見てると焦ってる上に視野が狭くなってる奴が多い印象はあるな
そもそものプランとして1日に何ぐらむの脂肪を減らそうとしてんだよ

体は使うけど頭は使わないのはなぜえしょうかねｗ
馬鹿なんだろうね

[0471 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/19(水) 07:17:04.77 ID:ZxIEq4hZ0]

>>468

体脂肪率狙いなら体重計の数値はキープできてれば上等くらいに考えて筋トレのウエイト上げた方がいいけどな
絞りたい時期は上記の通りで強度↓回数↑で

俺の場合は筋トレ日はしっかり食う、それ以外はメンテの70〜80%まで減らすみたいなやり方で調整してる
これなら強度はあげていけるし案外絞れるものだよ

食ってないのに強度あげてもケガするのがオチ
減量期間中なら今の調子でいいんじゃないかな？
停滞していると思っていても一ヶ月くらいの単位でみるとしっかり減ってるから

[0472 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/19(水) 07:22:09.66 ID:ZxIEq4hZ0]

思うにビルダーが減量期を作るのは、ほぼ毎日のようにトレーニングしているからだろう
一般人は週に2〜3度の筋トレで十分で、その日だけしっかり食べて残りの3〜4日にダイエットカロリーに制限すれば
筋トレの日に余分に食べた分を相殺しつつマイナスにしていけるのだから体脂肪率は減らせるはず

筋トレの出力を上げるために食べて、食べ過ぎた分を他の日の食事制限+有酸素運動でチャラにしていく
これなら筋肉残しつつ脂肪減らせる

食事制限してるのに毎日筋トレしていたら力出なくて当たり前かと

[0473 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 07:25:36.32 ID:b2Bjr9Gd0]

子宮頸ワクチンの話と同じで危険だという間違った情報を掴む馬鹿の多さ
ダイエット板も同じで何が正しいのか馬鹿には判別が出来ない

困ったもんだね
プロの湊さんも呆れとったわ


> 思うにビルダーが減量期を作るのは、ほぼ毎日のようにトレーニングしているからだろう

何言ってんのこの馬鹿

> 一般人は週に2〜3度の筋トレで十分で、その日だけしっかり食べて残りの3〜4日にダイエットカロリーに制限すれば
> 筋トレの日に余分に食べた分を相殺しつつマイナスにしていけるのだから体脂肪率は減らせるはず

ビルダーもそれやってる人いるし何言ってんだこの馬鹿

[0474 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 07:35:40.83 ID:b2Bjr9Gd0]

>>471

> 体脂肪率狙いなら体重計の数値はキープできてれば上等くらいに考えて筋トレのウエイト上げた方がいいけどな
> 絞りたい時期は上記の通りで強度↓回数↑で

体温落ちてる情報を無視してわけわからん意見を書く馬鹿

おまえのアドバイスを自己評価で何点か書いてみろよ

[0475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/19(水) 07:40:01.23 ID:y+wuCEBWK]

この人長くいるコンテストビルダーか、それ並の知識と覚悟でやってる人だろ
すでにID無しNGにしてるだろうな
アドバイスのようなレスを連投するあたりさすがだわ

[0476 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 08:05:38.67 ID:b2Bjr9Gd0]

この人ってどの人だよ
とにかく馬鹿しかいない

仮にコンテスト出てたとしても無脳が長年やっても成長しないので情弱のままなんだよ

[0477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8724-5rWw) 2021/05/19(水) 08:31:38.89 ID:TBQxiSDl0]

>>476
おまえじゃないのだけは確かだよw

うちの子がよくいうセリフ教えてあげようか

「ばかっていう人がいちばんばかなんだよ」

[0478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8724-5rWw) 2021/05/19(水) 08:33:36.97 ID:TBQxiSDl0]

コンテストビルダー相手にマウントとってるミナトまじやべぇよw

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/19(水) 08:54:50.79 ID:Qa2eBGpcd]

>>469
>強度は落として回数増やす
どういう理屈に基づいた考えなのか知りたい

これとは逆に
「減量中は回数を減らしていいから強度は極力現状を維持する」
っていうセオリーがあってそちらは
「効果が同じ程度と仮定した場合、高負荷低回数と低負荷高回数のトレーニングを比較すると肉体へのダメージは後者の方が大きいため回復力の低下する減量中は低負荷高回数は避けるべき」
という考えに基づいているようだが

[0480 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 09:23:05.74 ID:b2Bjr9Gd0]

>>478
どこにコンテストビルダーがいる？
あんなもん金払えば出れるんだぞ

馬鹿しかおらん

>>479
目的をぼやっとしたまま話をしてる馬鹿ども
そして話が細かすぎる
画像すら晒せないチワワがする話でない

[0481 381 (ﾜｯﾁｮｲ eb0a-9scZ) 2021/05/19(水) 09:43:18.15 ID:LjCnqRTr0]

>>447
>>448
ご意見ありがとう

全体的にかなり絞れて腹も引っ込んだのになんで20%切らないんだよ
ってムキになってたけど、確かにつまらんことに悩むだけ損だな

有酸素運動のやりすぎっていう可能性は低そうだし気にせず走るわ！

[0482 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 10:04:02.49 ID:b2Bjr9Gd0]

答えなんて見りゃすぐわかるだろ馬鹿だな

【カロリー摂取量】3000 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】下がってる　
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】40中　
【性別】男
【身長】175�p
【体重】64kg　体脂肪20％
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
仕事は1500歩以上歩くと軽作業
筋トレは3日に1回なんで、ランニングは月に20日で計100km以上

[0483 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 10:09:39.77 ID:b2Bjr9Gd0]

プロの湊さんが悩んでる感じの書き込みをする奴の書き込みを見ると
たいがいとっちらかった書き込みをしてる
なぜとっちらかるかと言うと脳の中でうまく整理出来てないから
だから余計に良い判断が出来ない
ただでさえ脳の機能が低いのにとっちらかった状態にさせてどうするんだよ馬鹿

[0484 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 10:16:46.96 ID:b2Bjr9Gd0]

>>482のテンプレはミナトさんが改良して作ったものだけど
出来は良いと思ってる

運動の有無を問う項目がないのは運動なんて適当にやっときゃ良いんだよということ
わかってない馬鹿ほど運動の質にこだわる
わかってない馬鹿ほど木を見て森を見ずになり細かい事にこだわってテンプレ記入欄にあるような項目を軽視するんだよ

何が言いたいかって言うと
ミナトさんってやっぱりプロだねってことだよ

[0485 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/19(水) 12:07:08.45 ID:4fNt3VH30]

毎日誰彼構わずマウント取ろうとしてる暇人馬鹿の姿がこちらwww

https://i.imgur.com/CJrdQgx.jpg

[0486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/19(水) 12:26:16.84 ID:B95imcry0]

>>481
そもそも体脂肪率は誤差めっちゃあるから増減の管理と割り切って、腹筋割れてくるとか腕の血管見えてきたとかそういう見た目の変化を目指したほうがええと思うで
ちなみに腹筋割れだしたら15%くらい

[0487 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 12:29:09.90 ID:b2Bjr9Gd0]

みなとさんのように知識があるだけで嫉妬されてしまうのは相当やばいスレってことだからなｗ

[0488 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 12:48:48.51 ID:9RQ3RzNw0]

知識だけで言えば長文ID無しの方が圧倒的
ミナトはいつも答えをはぐらかせ罵倒して終了
解けない方程式出されて問題が悪いと言って白紙で提出してるのと同じ
長文は解けない方程式をより難しく解説するタイプ

[0489 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/19(水) 12:48:51.85 ID:QQvaabvQd]

嫉妬されたいだけの知識もないデブコテがこれw
ヤバい独身中年w
https://i.imgur.com/6kbj8Au.jpg

[0490 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 12:52:47.45 ID:9RQ3RzNw0]

一日中張り付いてるのに質問者に何一つ的確なアドバイスできないミナトって生きてる価値あるの？
知識がある、賢いなら行間補完して完璧に指摘できるのに、馬鹿とかしか言えない小学生かよw

[0491 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 12:56:59.03 ID:b2Bjr9Gd0]

>>488
長文の知識って俺から見るとたいしたことないよ？
ダイエット板の平均レベルよりは上だけどね

見抜く力って大切だよ
本人にどちらが上か聞いてみりゃ良いじゃんｗ

[0492 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 12:58:42.63 ID:b2Bjr9Gd0]

>>490
ん？質問者なんていた？
もし居たのなら安価付きで教えてごらん

回答を求めてるような奴はいないと思うけどね
しかしこういう板はおまえのようなわけわからんこと書く馬鹿が多いね

[0493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/19(水) 12:58:45.33 ID:QQvaabvQd]

>>488
単純に知識も無いから仕方ないんだよ

あんまり現実を書いてやるなよw

[0494 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sddb-aofp) 2021/05/19(水) 12:59:31.09 ID:QQvaabvQd]

>>490
典型的な自己愛性人格障害者の子供部屋汚じさんだから仕方ないんだよwww

[0495 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 13:00:20.40 ID:b2Bjr9Gd0]

>>493
もっと現実の世界においでよ

ミナトさんのいる世界に来て勝負してこいよ

画像すら晒せないチワワ君！ｗ

AHAHA

[0496 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 13:01:37.20 ID:b2Bjr9Gd0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

同じような事でもかなり違うね

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0497 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 13:02:16.40 ID:9RQ3RzNw0]

こどもおじさんって本当にいるんだw

[0498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 13:05:38.37 ID:9RQ3RzNw0]

>>491
口先番長かよw
俺TSUEEEEEEしてるだけなら誰でもできるわw
じゃーどうやって40代でバリバリ運動してる20%が更に体脂肪率下げられるのか言ってみ
科学的根拠とか色々並べてさw
平均どころか底辺レベルのミナトじゃ無理かw

[0499 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 13:06:04.79 ID:b2Bjr9Gd0]

ナマポのちわわ君にこれ宿題ね
仕事してきます

>>490
ん？質問者なんていた？
もし居たのなら安価付きで教えてごらん

[0500 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/19(水) 13:06:37.37 ID:GjzFEXOy0]

ミナトさんは大したことないです。
アレを知ってるコレを知ってるって並べるだけ。医療職向けの情報誌のご案内だけ見て、無料記事だけ見たらわかるようなことを知っているというだけで、引用された論文をみる手段もなければ、そもそも原著論文を読む能力もない。
引用されている論文やデータの信憑性や信頼性を自分で評価するすべがないから、プレジデントのプロテインの記事（牧田先生）に60点とかいいながら、減点の根拠を聞くと答えられないんすよ。

[0501 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 13:07:12.64 ID:9RQ3RzNw0]

>>492
てめー人に聞いてばっかじゃんw
それくらい調べろよ
たかが400くらいのログ読めないとか文盲かよ

[0502 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 13:08:39.71 ID:9RQ3RzNw0]

>>499
し・ご・とwwwww
こどおじ言われて顔真っ赤にして仕事するふりしてパチンコでも行くじゃねーの？

宿題出しておくわ
過去の質問者全員リストアップな

[0503 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8145-5rWw) 2021/05/19(水) 13:09:42.86 ID:9RQ3RzNw0]

>>500
これだけ張り付いてその程度の知識ってwww
体型もお察しw

[0504 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/19(水) 13:21:35.96 ID:9xoufYfwM]

当人曰く画像こそが成果であり証拠だと
であるならば当人が上げた画像内のスプーンに写り込んだ豚がミナト本人だという紛れも無い証拠が在る
すなわちミナト＝豚＝嘘吐きのクズとなる
当人は言い訳ばかりして逃げているが豚の証拠画像が在るので無意味
AHAHAと繰り返しても只管滑稽なだけの食糞デブなのである

[0505 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b15-fuTz) 2021/05/19(水) 13:37:15.67 ID:B1bofDEf0]

2020年2月からダイエット開始。
11月ごろに120kg→80kg、体脂肪率30%。身長は171cm。
そこから2〜3kg増えたり減ったりしながら今にいたってます。
50代、営業職で一日2万歩くらいは歩いてます。(GoogleFitの数値)
4〜5万歩くらいの日もあります。
土日も不定期で仕事があるブラックでまとまった休みはしばらくとってません。
一日の摂取カロリー目安はあすけんで2000kcal程度。
目標体重は一応65kgくらいに設定。体脂肪率もできれば20%切りたい。
太っていたころの食生活は朝から惣菜パン*3とデザート、昼はコンビニ弁当とカップ麺とデザート。
夜は大盛り定食とストロングゼロ500ml*3〜4とポテチなど乾物と唐揚げ、夜のアイスやシュークリーム。
ダイエットのきっかけは医者からこのままなら長くないと最後通告うけた事。
肝機能がとくにひどく、コレステロールも高く、血圧は190-120とレッドゾーン。
尿酸値もやばくて通風気味でした。
半年ほど食事制限とウォーキング(たまに全力で走る)とFit Boxing毎日。
あと筋トレアプリで15分くらい毎日。
おかげで肝機能は改善されコレステロール値も正常になり血圧は130-80と許容範囲内に。
尿酸値は相変わらずなのであまりタンパク質の多い食事は摂れません。
アルコールはクリスマスに飲んだくらいでほぼ断ってます。
以前は毎週、大量の空き缶をゴミ置き場に運んでましたが最近は出さなくなりました。
酒代や食費がかなり浮いたので貯金が300万くらい増えましたかね。
今までこんなに無駄に使って贅肉つけていたのかと思うと悲しくなります。
最近停滞しているのでどうにかならないかと思ってます。
運動は休みで天気の良い日は1時間くらい近所を走ってます。
あと懸垂器といのを買って懸垂にもチャレンジしてますが3〜4回で肘のあたりが痛くなります。
体力的にはまだまだ行けるのですが痛みが出て続きません。(背中は鍛えたいんですけど)
腕立て伏せはプッシュアップバー使って30*5くらいはいけます。
10kgのダンベルはあるので椅子を使ったブルガリアンスクワットやバックランジもこなしてます。
他にも同世代で頑張ってる方いるようで勇気がもらえますね。
もう少し何とかしたいのですがタンパク質はあまり多く摂れませんし筋トレにかける時間も長くて30分くらいまで。
睡眠時間が一日3時間くらいと短いのもよくないのでしょうが、武井壮さんは1時間であの体なので甘えでしかありませんよね。

[0506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/19(水) 13:43:14.16 ID:B95imcry0]

ミナトとかかまってるやつとか見てもネットにストレス発散する場所があることで現実の犯罪者にならずに済んでるんだと思うと許せるようになってきた

[0507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H23-OmxY) 2021/05/19(水) 14:04:22.72 ID:WhgKlVVbH]

長すぎて何を伝えたいのかサッパリ理解できない

[0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/19(水) 14:26:56.83 ID:4fNt3VH30]

こどおじのニート言われてからの仕事してきますwww
昨日だけでこんだけ毎時間レスしてんだかエア仕事してきますなんて言わずにレスしてりゃいいのにwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20210518/MCthcGZEYWQw.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20210518/MCthcGZEYWQ.html

[0509 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd2f-aofp) 2021/05/19(水) 14:37:17.94 ID:jG6GF9jQd]

>>495
はい お前の大嫌いな現実w

https://i.imgur.com/6kbj8Au.jpg

[0510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-DcTU) 2021/05/19(水) 16:17:50.33 ID:j24iPqBD0]

>>505
その2万歩はウォーキング姿勢を保っての歩きですか？

[0511 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 16:23:54.35 ID:b2Bjr9Gd0]

>>498
> じゃーどうやって40代でバリバリ運動してる20%が更に体脂肪率下げられるのか言ってみ

>>482を埋めるぐらいの最低ラインの情報量が欲しい

おまえら馬鹿どもは少ない情報しかない中であーだこーだ言ってるだけの馬鹿揃いだからな

>>499に出した宿題答えてないね

やっぱりチワワはいい加減なことばかり書いてるだけなんだな
ミナトさんの一人勝ちよ

[0512 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 16:25:28.90 ID:b2Bjr9Gd0]

>>500
牧田はなぜかフルーツを否定してるんだよ
なぜ否定してるのかプロの俺からしたら意味不明なんだよ
チワワと同じで根拠無しに否定してるんでしょｗ

だからプロのミナトさんがつける点数は低いんだよ

[0513 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 16:40:25.82 ID:b2Bjr9Gd0]

>>505
動いてるのに痩せないのは2000キロカロリー摂取が正確な数字か怪しいけど
1年ちょっとで40キロ落とした影響によって代謝が落ちてるのかもしれないね
もともとデブなんだから骨とかも太くなってると思うしあまり軽くする必要ないと思うけどね
年に2〜3キロ落とせばいいやぐらいの軽い感覚が一番健康的だと思うよ

懸垂は順手より逆手のほうが肘の負担が小さいんじゃないかな
そのあたりは個人差あるからわからないけどｗ

あと武井の睡眠1時間は違うと思うよ

[0514 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 16:54:08.30 ID:b2Bjr9Gd0]

エベレスト登山は高地順応を行うけどダイエット幅の大きいダイエットにも体重の順応必要だと思うわ
40キロ短期間で減らした後も右肩下がりで減り続ける事は健康的なダイエットだと思わないわ

[0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/19(水) 17:28:41.59 ID:GjzFEXOy0]

>>512
ほら、この程度ですよ。記事に書かれていることを元にしては議論できないから、フルーツがどうこうとか関係ない話でお茶を濁すしかないわけです。

[0516 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 17:31:11.53 ID:b2Bjr9Gd0]

>>515
記事？なにそれ
牧田は繰り返しフルーツを否定してるの知らん馬鹿かな

医者ってのは栄養に関しては素人だからね
医学部でも対して学んでないんだよ

[0517 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 17:40:21.45 ID:b2Bjr9Gd0]

頭の悪い奴って肩書きで判断するんだよね
内容を見て判断する能力がないからな

見極める能力がまったくないからおまえは繰り返しミナトさんに馬鹿にされてんだよ

[0518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/19(水) 17:49:25.70 ID:GjzFEXOy0]

都合が悪くなるとひたすら同じことを繰り返して相手が辟易するのを待ついつものやり方。

[0519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-Adon) 2021/05/19(水) 18:04:38.51 ID:Vife+MCs0]

ダイエット開始して4週間で脂肪が16�sから13.8�sになった。
筋トレはダイエット前と同じ重さで行ってたからか、除脂肪体重は減少なし。
まだ腹はぶにぶにだけど、確実に減ってるからモチベーション保てるな。

[0520 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 19:49:51.38 ID:b2Bjr9Gd0]

>>518
聞かれた事から逃げる
これの連続だね

弱者のおまえは逃げる事がくせになってるけど悔しさとかないのか？
おまえは毎日ボコられっぱなしじゃねーかよ

[0521 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 20:00:39.77 ID:b2Bjr9Gd0]

> 4週間で脂肪が16�sから13.8�s

28日で2.2キロなので1日あたり79ｇ
79ｇの脂肪は卓球のボール2個半ぐらい

毎日卓球のボールぐらいの脂肪がなくなるだけでもダイエットは進捗してるが
体重の数字だけを追いかけてる奴は数字として現れないので停滞という単語を使ってるだろうな
月1キロぐらいしか落ちないペースだからｗ

[0522 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/19(水) 20:22:10.83 ID:b2Bjr9Gd0]

チワワは聞かれた事に答えられず逃げたばかりなのはなんでだろうな

答えられないなら最初から書かなきゃ良いのにほんと懲りないお馬鹿チワワだわ

ミナトさんも呆れとったわ

[0523 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/19(水) 20:56:05.71 ID:OC6XkCgE0]

>>509
なんやこのスプーンおじさんw
食生活たださないとwww

[0524 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/19(水) 21:35:11.83 ID:4fNt3VH30]

角刈りデブミナトのように5ちゃんにずっと張り付いてるほど暇な人間だらけじゃ無いということになぜ気付かないんだろうwww

[0525 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/19(水) 22:04:01.34 ID:GjzFEXOy0]

>>522
お前さんも人生から逃げてばかりではいけないよ

[0526 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b30b-/TFo) 2021/05/20(木) 02:01:39.70 ID:BUsnBcOX0]

>>382
やめたれよwwww

[0527 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-ug0f) 2021/05/20(木) 04:50:41.87 ID:coXyVsEla]

>>382
さすが
スプーンおじさん

[0528 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 06:18:32.24 ID:98wB63lV0]

前頭葉が破壊されたチワワ君おはようございます
今日もコーヒーの香りがするさわやかな朝ですｗｗｗｗ

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカーするんですね

コーヒーの甘さを感じるたびにカロリーいくつだろうと思う
やっぱりミナトさんはプロですわ

[0529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-RZPi) 2021/05/20(木) 08:30:14.50 ID:XMVa1er8M]

そのくっっせーーーキャラクターを何年も積み上げてきたのに自撮り写り込みスプーンで全て台無しにした豚で不細工で糞喰いのミナト
AHAHAと虚勢を張るも現実は非情なのであった

[0530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-Qgy5) 2021/05/20(木) 10:28:18.13 ID:5tymz2Ypd]

>>505
睡眠時間短いのは良くないねえ

[0531 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 12:27:46.14 ID:98wB63lV0]

You Tube徘徊してたら深夜の放送でDaiGoも医師ディスっててワロタ
わかってる人間からしたらそうなるわ

[0532 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 12:47:57.26 ID:TnpSyKkFM]

>>531
ふーんそうなんだ

[0533 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17df-n+Gf) 2021/05/20(木) 14:10:04.18 ID:HO6E9mce0]

jinさん減量期入るから具体的なやり方と計算方法解説してたけど、まんまID無し長文と同じだった
今の基本はローファットやね

[0534 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0193-98JH) 2021/05/20(木) 14:35:00.27 ID:WWDnn7AO0]

今も昔もステ入れてようが入れてなかろうが大多数がローファットで成功してんだから、試行錯誤してどうしても上手く行かんとかローファット飽きたらケト試すくらいでいいと思う
カロリー制限古いとか糖質いらないプロテイン要らないとか過激なこと言う医者も居るけど頭いい奴じゃなくてデカい奴を信じろ

[0535 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7715-4Dby) 2021/05/20(木) 14:41:19.04 ID:KUHKIbvC0]

そもそも運動してる界隈でローファット以外が主流だったことはないんじゃないか
ケトはみんな試すけど主流にはならんし、中途半端なローカーボは運動強度下げるだけ

[0536 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 15:42:24.74 ID:98wB63lV0]

>>534
体脂肪低い奴を信じろならわかるがでかい奴？ｗ

は？ｗ

こういうスレは鈴木雅のように1年中脂肪が乗ってないタイプを信じたほうが良くないか
というか遺伝的なもの体質が大きく絡んでる分野だと思うから信じろとかおまえは見る目のない馬鹿かよと思ってしまうわ
所詮サンプル数1なんだよ

[0537 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 15:50:21.55 ID:98wB63lV0]

ローファットとローカーボどちらが良いかみたいな話はもう結論が出てるし

このスレのバカどもはいまだにそんな終わった話をするのかと驚いたわ

馬鹿揃いなので周回遅れになるのも仕方ないか

[0538 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0193-98JH) 2021/05/20(木) 16:01:04.16 ID:WWDnn7AO0]

>>536
絞れてるのは大前提だろ
文脈も読めず語るまでもない大前提をドヤ顔で話してるだけの無価値な駄犬はいちいち噛み付いてくんなよ

[0539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0193-98JH) 2021/05/20(木) 16:04:49.70 ID:WWDnn7AO0]

そもそもデブミナトが体脂肪ついてないやつの話聞けって言ってるのはもしかして自虐ギャグのつもりなの？

[0540 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 16:26:36.87 ID:TnpSyKkFM]

>>512
少し調べてみましたが否定はしていないですね。肥満の原因になると言っています。
その理由として「ブドウ糖が果糖より優先して利用されるため、残った果糖は後回しにされて脂肪に変えられやすい」と言っているようです。
これはどうやらまちがいのようですが、果糖の過剰な摂取に問題があるのは確かなようです。
時間があれば資料を読んでみます。

[0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 16:28:34.13 ID:TnpSyKkFM]

ミナト大先生が牧田医師の勘違いの理由と、果糖の影響について明快に解説してくださるならそれをお待ちしますけれど、でてくるわけないですよね。

[0542 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0193-98JH) 2021/05/20(木) 16:42:13.84 ID:WWDnn7AO0]

血液中の糖はタンパク質と結合して毒性を持つ
果糖はブドウ糖より結合しやすいから危ない
とかそういうのは聞いたことある
まあ結局「何でも取り過ぎは良くない」ってのを守ってれば大きな問題はなさそう

[0543 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 16:49:27.75 ID:98wB63lV0]

>>538
でかい奴ってオフ絞れてないじゃんｗ
そういうのは駄目だろっていってんだよ
文脈を理解出来ないと書いてるだけあって理解力ねーなおまえ

[0544 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 16:52:25.68 ID:98wB63lV0]

>>540
ん？否定してるでしょ
否定してないといいつつその後の説明は否定してる説明
一行目は否定してると書いたつもりだったのかな？

[0545 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 16:55:57.57 ID:98wB63lV0]

>>542
果糖も良くないと言われる事が多いがそれを打ち消すぐらいのものがフルーツには入ってるだろうと言われてる
だから肯定的な論文が多い

結局おまえもくだらないレスしか出来ない情弱馬鹿なんだよ

[0546 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:08:56.29 ID:98wB63lV0]

これは牧田でなく青木という医師の本の事だと思うけど売れてると思うよ
売れてる本が意外と間違いが多いのよ
間違いがあってもこのスレにいるような馬鹿は見抜けないんだよ
https://youtu.be/UjmQCPqLzB0?t=4890

[0547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:13:18.13 ID:TnpSyKkFM]

>>545
そんなことは誰でも知ってるんで一々説明してくれなくてもいいです。
牧田医師だって果物はビタミンやミネラルが豊富だから良いけれど食べ方を考えろと言ってるようですよ。

[0548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:13:57.94 ID:TnpSyKkFM]

聞かれたことに答えられなくて質問そらすのはミナト先生のほうじやないですか。

[0549 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:14:53.61 ID:98wB63lV0]

You Tubeだとひろゆきが間違った事よく言ってるね
記憶力が悪いを自称してるだけあって記憶力が弱いし適当だしいい加減
でもコメント欄見るとひろゆきってなんでもよく知ってるよなと馬鹿どもが称賛してる

これおまえら馬鹿と一緒

[0550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:15:57.31 ID:TnpSyKkFM]

知識のソースがyoutubeかよ

[0551 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:16:42.28 ID:98wB63lV0]

>>550
聞かれた事に答えようぜ

一行目はおまえのミスか？

[0552 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:19:27.15 ID:TnpSyKkFM]

>>547に書いてるでしょ。
取り方に気をつけろと言ってるだけで、果物が悪いとは言っていない。だから果物そのものを、否定しているわけではない。

[0553 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 17:19:27.54 ID:JXKUrD6Fd]

ミナトちゃんは今日も落ち着きがねーなー
そうな風に短気でカリカリしてるから角刈りデブになっちゃっうんだぞ

[0554 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:19:50.63 ID:TnpSyKkFM]

もういいや。その程度だもんな。

[0555 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:20:33.54 ID:98wB63lV0]

>>552
へー
それは何を見て確認した？

[0556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 17:23:42.29 ID:0hLCeL2Y0]

体重を落としたいならローカーボ、体脂肪率を下げたいならローファットだろう

[0557 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 17:26:09.05 ID:0hLCeL2Y0]

山本先生いわく、果糖ブドウ糖液糖がよろしくないので果物は摂り過ぎなければ問題ないだろう
バナナやトマトはよく食べるし
トマトは果物、果菜？

[0558 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:33:27.54 ID:98wB63lV0]

>>556
短期を除きそういうのないから

>>557
果糖の話は耳にたこができるぐらい聞いたことある
毎度同じような事しか言ってない

[0559 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:39:08.21 ID:98wB63lV0]

>>547
誰でも知ってるなら牧田の主張を否定しろよ馬鹿

読解力のない馬鹿は文を読めないから大変だな

阪大の論文でもボコられたしどーしょうもねーな

[0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 17:41:32.77 ID:0hLCeL2Y0]

>>558
減量って基本的に短期だろう

[0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK75-hZNl) 2021/05/20(木) 17:49:48.82 ID:NgwmPw1/K]

>>560
もっと長いレスしろよ

[0562 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 17:51:39.11 ID:TnpSyKkFM]

>>557
おっしゃる通りです。
最近の論文をいくつか落としてみましたが、大体それが議論の入口になっています。添加物として利用されるようになってから摂取量が増加したことや、飲料として摂取することが問題になることなどが指摘されているようです。

[0563 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 17:59:28.72 ID:98wB63lV0]

少量を勧めてるがなぜ少量なのかプロのミナトさんが納得出来る説明はない
白米を朝沢山食べるから果物は少量ならわかるけどなぜか果物を目の敵にしてる
カロリーの高い果物なんてないと言って良いのにわけわからん

https://diamond.jp/articles/-/170312?page=3

果物を摂るなら比較的果糖の少ないキウイやブルーベリーを、1日の始まりである朝にジュースにせず、そのまま少量摂るのがお勧めだ。

[0564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 18:01:11.95 ID:TnpSyKkFM]

>>559
だから、牧田医師は果物を否定していないって書きましたよね。書いていることに間違いはあるようですが、嘘は書きたくないので、自分で調べて納得するまでは書きたくありません。
阪大の論文については、後方視的な研究結果で言えるのは相関関係とまでで、因果関係は証明されておらず.ミナトさんの書き方は間違っていると繰り返し申し上げたはずです。どうせわかんないと思いますけどね。

[0565 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e5db-/TFo) 2021/05/20(木) 18:04:03.92 ID:NRXsaKLa0]

腹減った
明日の朝飯が待ち遠しい

[0566 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 18:04:12.75 ID:98wB63lV0]

果物否定しまくりだよｗ

皆さんの中には、「夏までに痩せたいから、朝はフルーツスムージーだけ」「美容のために朝はしぼりたてのフレッシュジュースを毎日飲んでいる」という人も多いのではないだろうか。
実はこちらもダイエット的にみると決して正しいとはいえない。

[0567 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 18:06:06.33 ID:98wB63lV0]

朝スムージーすら飲んではいけないほど果物はリスクが高いと言ってるんだよ
100〜200キロカロリー程度のカロリーなんて昼までにすべて消費するつーのｗｗｗ

チワワレベルの馬鹿なので読んでイラッとするわ

[0568 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 18:10:19.29 ID:98wB63lV0]

オレンジ8個もスムージーに使う人みたことないよ
否定することに一生懸命になりすぎて適切でない例を持ち出した

＞つまり冒頭で触れた、多くの人がやっているであろう朝一杯の「フルーツスムージー」「フレッシュジュース」というのがいかに危険な行為か分かるだろう。
＞たとえばオレンジジュース1杯は、一度にオレンジを6〜8個食べるようなもの。肥満街道まっしぐらなのである。

[0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-ARtd) 2021/05/20(木) 18:20:40.75 ID:wYhNiMIbp]

ミナトってヤツがイキってからここつまらなくなったね
もう見る価値ないわ

[0570 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 18:29:24.27 ID:JXKUrD6Fd]

ミナトが何言ってるかわからんが、他の人のレスから察するに、またこいつ自分の提示した根拠によって論破されたのか（呆れ）
懲りねえなw
底辺校卒のミナトの頭じゃ論文の中身なんて理解できるわけねーんだから無理すんなよw
角刈り頭の中身がすっからかんなのはここにいる皆知ってるんだから見栄はらなくていいんだぞwwww

[0571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 18:34:42.18 ID:0hLCeL2Y0]

>>566
スムージーは？

[0572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 18:36:54.07 ID:0hLCeL2Y0]

果実にあって果糖にないのは食物繊維では？

[0573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 18:42:44.22 ID:KVgyLvYMM]

>>572
そうですね。

[0574 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 18:45:13.76 ID:0hLCeL2Y0]

食物繊維は糖の吸収をおだやかにする効果もあるわけで
単体の糖(果糖含む)を摂取するのに比べて吸収速度という点で異なる
血糖値の急上昇が肥満のトリガーなのだからそこを抑えるなら食物繊維を含んだ果糖、
つまりスムージーでも良いのでは？

[0575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 18:49:35.61 ID:0hLCeL2Y0]

モデルはよくスムージーを飲む
美容というのはすなわち肌の健康を求めるもの
肌はタンパク質から作れるのだから減量で肌がしぼむ、荒れるなら本末転倒
糖質を減らしすぎてしまうと体の組織を分解して糖を作り出してしまう
だから糖の補給はかかせない

ビルダーのやり方だけでなくモデルのやり方も参考にはなるはず

[0576 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 19:34:26.51 ID:98wB63lV0]

>>569
いずれにしても文を読めない奴はつまらんだろｗ

>>570
おまえなんて特にそうだろうな
文を読めない馬鹿ｗ

[0577 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 19:38:13.40 ID:98wB63lV0]

>>571
どうした？言いたい事があるなら声を出して言いなさい

>>572
それだけじゃないぞ馬鹿
頭を使えよ

[0578 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 19:39:42.75 ID:98wB63lV0]

>>574
おい馬鹿
果糖ってのは血糖値をあげないんだよ

レベルの低い馬鹿が何レスも書いてスレのレベルを下げんな

せっかくプロの湊さんが馬鹿しか居なかったこのスレのレベルをあげたのにｗｗｗｗ

[0579 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 19:47:19.95 ID:vZOWKIa/M]

>>574
果糖を取りすぎると脂肪肝を引き起こす可能性が指摘されているようなのですが、未解明の部分が多いようです。要旨に食べるより飲む方が影響が大きいと書かれた文献もありましたが有料記事で読めませんでした。

[0580 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 19:48:03.40 ID:JXKUrD6Fd]

こんな角刈りデブおじさんが何言ったところでデブの戯言だってばよw

https://i.imgur.com/6kbj8Au.jpg

[0581 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 19:50:20.09 ID:vZOWKIa/M]

>>578
果物にはブドウ糖も入ってますから。
それに果糖は代謝されてブドウ糖にもやるみたいですし、ほかにも間接的な影響はあるらしいです。複雑すぎて私の手にはおえませんでしたので、らしいとしか書けませんが。

[0582 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 19:52:44.51 ID:98wB63lV0]

> 果物にはブドウ糖も入ってますから。

何故突然俺に向かって当たり前のレスをしてきた？

おまえ頭大丈夫か？今の話と何の関係がある？

[0583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 19:54:48.56 ID:vZOWKIa/M]

>>582
その方の発言の主題が食物繊維だからですよ。

[0584 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 19:57:48.05 ID:vZOWKIa/M]

ミナトさんは少し前にストローマン論法はダメだって書かれてましたけど、他でもないミナトさんはそれしょっちゅうやってますからね。
発言の一部だけ切り取るとか、それを発言者とは違う意図で解釈して反論するとか。それを藁人形っていうらしいですや。

[0585 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:01:14.89 ID:98wB63lV0]

>>583
は？

今始まった事じゃないがずっとおまえの書き込み変だね

まともに会話出来ない馬鹿確定

[0586 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:02:20.62 ID:98wB63lV0]

>>584
いつやった？

でもおまえみたいに会話が出来ない

障害を持ってるようなタイプはストローマン論法でいいと思うわ

[0587 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:04:39.57 ID:98wB63lV0]

そんな話は今してないよって話をしてくる馬鹿がいる

そしてそれを繰り返してる馬鹿が今いる

やれやら困ったもんだね

会話が苦手でも良いけど文が読めないってのはやばいね

[0588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:05:39.57 ID:XrgJYPqi0]

ストローマン論法使いってミナトの事なのよwww

こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww



603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 11:41:59.47 ID:pY5f4fzO.net
普通に仕事してる人間なら朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩でもしてりゃ運動なんかしなくても痩せる


611 ミナト sage 2021/02/24(水) 16:33:05.97 ID:oIRVZMFn.net
馬鹿　「朝昼食べると痩せる」

足りない馬鹿は根拠がないことを言い始めるのよ
だから湊さんにボコられる



・朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩してりゃ痩せる
↓
・朝昼食べると痩せる


こうやって相手の主張を歪めてアホなレス返すのでストローマンミナトと呼んでいますwww

[0589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 20:07:45.12 ID:vZOWKIa/M]

>>586
わかんないならいいですよ。
あなた字面に引きずられて論理的な思考ができないんですよ。それだけのことです。

[0590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 20:08:26.19 ID:JXKUrD6Fd]

>>584
こいつの口にする批判や中傷は基本的に本人が過去言われたことだからなw
チワワって蔑称も、前頭葉がぶっ壊れた自己愛性人格障害だってのも、日本語が変なのも、発達障害なのも、全部過去にミナトが指摘されてチンパンジーのようにキレ散らかしてたことだからね
自分が言われてむかついたから人にも言ってやりたいという子供の発想なんですねーw

[0591 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx6f-TVsO) 2021/05/20(木) 20:09:06.34 ID:7j3dollVx]

>>587
どんなにイキってもミナトはデブなんだよな〜ｗ
デブは説得力無し

え？デブじゃ無い？
なら懸垂動画で証明な

[0592 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:09:07.62 ID:98wB63lV0]

>>588
コピペが意味不明すぎる
611の書き込みは603に対して書いてない

チワワはまたまた事実を歪めてるね

[0593 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:10:15.77 ID:98wB63lV0]

>>589
説明なんて出来るわけないよね

実際やってないんだからｗｗｗｗ

おまえのように言い逃げしてにげるのを卑怯者っていうんだよ

知ってた？

[0594 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:12:27.54 ID:98wB63lV0]

>>590
かなり内容が間違ってる

乞食シェパードって奴は自分の欠点を相手に向かって罵倒する頭のおかしい奴なんだけど
乞食だったり無職だったりナマポだったりホモだったりデブだったりすべてミナトさんに向かって言ってきたんだよ

でも実際は乞食シェパードの自己投影が入りまくった自己紹介だったことがバレた
そういう経緯があったんだよ

勉強になったか？

[0595 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 20:14:39.94 ID:JXKUrD6Fd]

散々偉そうなこと言っといて実体はただのダサい服のデブだもんなw
これが女性専用スレを監視してて月のものみたいなデリケートな話してるところに割って入ってきてご高説を垂れたりするんだからマジでキモイわ

https://i.imgur.com/6kbj8Au.jpg

[0596 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM23-MTn8) 2021/05/20(木) 20:15:04.69 ID:vZOWKIa/M]

>>593
そう思ってもらっていいですよ。
今まで割と丁寧に説明してしてますけど、理屈の分からない人に説明するのは無駄ですから。

[0597 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx6f-TVsO) 2021/05/20(木) 20:15:05.03 ID:7j3dollVx]

・・・と意味不明なことを書いてるのがスプーンデブのミナトですｗ

[0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:16:38.38 ID:XrgJYPqi0]

>>594
ならシェパードがデブだった証拠でも貼りゃいいじゃんwww

シェパードがデブだった記憶は無いなwww

ミナトがデブだったのはわかったけどwww

[0599 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:21:37.23 ID:0hLCeL2Y0]

何事否定から入るのもよくないので話題の16時間断食を一週間程度やっているが確かに体重は落ちている
さすがに筋トレ日は時間を調整してるが16時間食事をしないという状況はキープできている

今のところ目立った筋肉量減少も起きていないし有酸素1時間程度ならふらつく事もなくこなせている
もちろん長期的にやるものじゃないがこれはこれでありかもしれない

朝食わないのになれている人なら導入はしやすいだろう

[0600 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:23:29.34 ID:XrgJYPqi0]

>>592
なら何番に対してレスしたのか言ってごらんwww

言えずに逃げるんだろうけどwww

[0601 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:25:46.63 ID:XrgJYPqi0]

否定だけして説明をしないのはミナトと言うデブなのはここに居るみなさんご存知だよねwww

[0602 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:26:15.03 ID:98wB63lV0]

>>599
> もちろん長期的にやるものじゃないが

短期でやるものという謎の決めつけをしてるのか
おまえみたいな馬鹿が多すぎる

[0603 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:27:55.92 ID:98wB63lV0]

>>601
何度も教えたのに繰り返し同じ話題をするってことは今回教えてもまた同じことをするだろ

ガチモンの知能遅れだから覚えられないだろ

想像を超える頭の悪さを武器に粘着してくるから賢いミナトさんも呆れるわけだわ

[0604 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:28:30.83 ID:0hLCeL2Y0]

市販されているジュースの多くは味を調整するために色々なものが含まれている
なかには体によくないものもあるだろう

しかしオレンジ8個まるごと入れたオレンジジュースはオレンジ8個食べるのと同じわけだから何もかわらない

バレンシアオレンジ一個あたりのカロリーは約50kcal
糖質が10gだがフルクトースに関して摂取基準は不明
仮に8個なら400kcalで糖質が80gという事になる

普通は8個も食わないし8個の時の水分量はおよそ1L近い
つまりジュースにしてもそんなに飲まない
過剰摂取の基準はどこにあるのだろう

[0605 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:29:35.14 ID:0hLCeL2Y0]

>>602
減量、断食を長期に行うリスクを考えたらピンポイントで行う程度が丁度いいという経験則だな

[0606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:29:52.82 ID:XrgJYPqi0]

>>603
都合悪いの？

>>600を見事スルーしてるけど？wwww

また言えずに逃げると予想したの当たっちゃった〜www

[0607 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:30:27.90 ID:0hLCeL2Y0]

大事なのは脂肪をどうやって減らすか、筋肉を増やすときに脂肪をまとわないようにするか
という二点ではないかい？

[0608 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:30:38.71 ID:98wB63lV0]

>>604
スムージーってのは野菜も入れるんだよ
だから8個もいれるのはありえない

牧田のせいでおまえみたいな馬鹿がマジレスまでして頭悪すぎる

[0609 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:34:16.98 ID:98wB63lV0]

>>605
経験則？ｗｗｗ

数年行ってる経験で教えてやるけど体重の落ち最初の数ヶ月だけで止まるので減り続ける事はなかった
個人的な感覚だと18時間断食なら減るが16時間では減らなくなる

プロであるミナトさんを見習って実際やってみて経験して意見を言ってみろ

[0610 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-MTn8) 2021/05/20(木) 20:35:32.56 ID:n2Dn3TEd0]

>>604
そうです。その辺りが牧田医師のザルなところで、同じ点（8個も入れない）を指摘したミナトさんも正しいです。ただ、ミナトさんな場合、数字出して反論してないのでザルなのは一緒です。

[0611 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:38:49.39 ID:XrgJYPqi0]

デブミナト君が降伏宣言したので再度ストローマンミナトくんを貼ってやろうwww

こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww


603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 11:41:59.47 ID:pY5f4fzO.net
普通に仕事してる人間なら朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩でもしてりゃ運動なんかしなくても痩せる


611 ミナト sage 2021/02/24(水) 16:33:05.97 ID:oIRVZMFn.net
馬鹿　「朝昼食べると痩せる」

足りない馬鹿は根拠がないことを言い始めるのよ
だから湊さんにボコられる



・朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩してりゃ痩せる
↓
・朝昼食べると痩せる


こうやって相手の主張を歪めてアホなレス返すのでストローマンミナトと呼んでいますwww

[0612 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:41:33.75 ID:98wB63lV0]

>>610
数字出して反論？何の話？
既にかいたけど馬鹿なおまえのためにもう一度書く
ありえない8個という例を出してスムージーディスアンド果物ディスをした牧田の否定をするのに数字なんていらないぞ馬鹿

[0613 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 20:43:22.15 ID:98wB63lV0]

体感的にクラスの中で一番勉強が出来ない奴を相手してる気分
でも俺の記憶だとクラスの落ちこぼれはここまで馬鹿じゃなかったぞ

[0614 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:43:31.15 ID:0hLCeL2Y0]

>>608
じゃあなんで8個って数字が出てきたんだ？

[0615 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:45:22.54 ID:0hLCeL2Y0]

>>613
賢い人はできない人まで自分のレベルを落として意見の再構築ができる
不器用な人は知能はあっても人の気持ちを考えられない

後者は社会的に無能な場合が多い発達障害者によくみられる

[0616 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:45:59.24 ID:XrgJYPqi0]

話しの通じないキチガイ1人をみなさんで面倒見てやってるんだから感謝しろよ障害者おじさんはwww

[0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-+5kL) 2021/05/20(木) 20:48:41.77 ID:0hLCeL2Y0]

たとえば幼児に計算問題の解き方として連立方程式教えてもわからなくて当然
本当に賢い人なら、数値をくだものや動物の数に置き換えて幼児にも理解できるように説明する
不器用な人は幼児相手に「連立方程式しらない馬鹿」と罵り何も理解をさせようとしない←無能

[0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 20:51:38.87 ID:XrgJYPqi0]

>>617
置き換えて説明も出来なければこちらが答えろと言ってる事にはすっとぼけるかスルーだからねwww

無能で無知なんですよwww

[0619 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 21:00:32.17 ID:98wB63lV0]

>>614
貼った記事にかいてあるだろ馬鹿

>>615
おまえは極端に賢くないよ

[0620 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 21:02:10.81 ID:98wB63lV0]

>>617
なぜ突然例え話をしてるのか意味不明

そしてその例え話も何が言いたいのかわからない

とにかく8個オレンジをスムージーに使うのはありえないことぐらい理解しろ馬鹿

[0621 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 21:10:52.19 ID:98wB63lV0]

16時間食べない生活っていつからやってんだっけな
18年より前からやってたと思うけどな

8時間ダイエット パート2 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465228511/289

289 名前：ミナト[] 投稿日：2018/08/10(金) 00:17:15.47 ID:Azozg/eA
>>287
空腹による効果は当然あるだろうけど8時間しか食べれない事によって1日のカロリ摂取量が抑えられる
だから体重が落ちるってことな

[0622 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 21:15:10.89 ID:XrgJYPqi0]

出た出た意味不明ww

意味理解できないのデブミナトくんだけなのにwww

いつになったら自分がおかしいって事に気付けるんだろうねwww

これじゃ永遠に無理かwww

https://i.imgur.com/df7konZ.jpg

[0623 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 21:19:41.63 ID:JXKUrD6Fd]

他の人全員理解できてる中、ミナト一人だけ意味不明なんだろう？
そりゃあミナトの理解力が著しく劣ってることの証左でしかねえわな

[0624 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/20(木) 21:23:34.63 ID:n2Dn3TEd0]

>>617
厳しいすね。無能といわれて一言もありません。けど、やなんですよ。そういうの。もう単に好き嫌いの問題ですすみません。

[0625 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 21:59:20.07 ID:98wB63lV0]

>>624
安価ミスかしらんが話が噛み合ってないぞしっかりしろよ

馬鹿しか居ないスレに1人だけ賢いミナトさんがいる感じだな

[0626 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:01:41.63 ID:98wB63lV0]

このスレあｈ文を読めない馬鹿の多さが特徴だな

[0627 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:05:35.26 ID:98wB63lV0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君はデブなので画像すら晒せないチワワ

ミナトさんはデブでないので画像を何枚も晒した

チワワもミナトさんを見習って画像を晒せるようになれよ


っと言い続けてるけどチワワは相変わらず逃げっぱなし

デブは逃げグセがついてる

[0628 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/20(木) 22:23:47.26 ID:n2Dn3TEd0]

>>625
わかんないなら出てこなくていいすよ。引っ込んでてください。

[0629 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 22:25:03.82 ID:XrgJYPqi0]

連レスし発狂しても全て自己紹介になってる事に気付けないのが精神病のキチガイデブミナトたる所以ですねwww

[0630 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 22:27:35.77 ID:XrgJYPqi0]

こうやって文がまともに伝わらないんだから会話出来なくて当たり前なのよwww
ストローマンミナトとはww


603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 11:41:59.47 ID:pY5f4fzO.net
普通に仕事してる人間なら朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩でもしてりゃ運動なんかしなくても痩せる


611 ミナト sage 2021/02/24(水) 16:33:05.97 ID:oIRVZMFn.net
馬鹿　「朝昼食べると痩せる」

足りない馬鹿は根拠がないことを言い始めるのよ
だから湊さんにボコられる



・朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩してりゃ痩せる
↓
・朝昼食べると痩せる


こうやって相手の主張を歪めてアホなレス返すのでストローマンミナトと呼んでいますwww

[0631 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:34:19.88 ID:98wB63lV0]

>>628
誰一人わからないことを書いて何がしたいん？

[0632 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:35:47.06 ID:98wB63lV0]

ID:XrgJYPqi0

こいつ意味不明な書き込み連呼してたからスルーしてたけど

ついに発狂したか

だっておまえのような本物のキチガイの言ってる事まじでわからんからな

おまえは発達障害すぎるよ

[0633 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:38:33.14 ID:98wB63lV0]

ここまで果物を否定してるのに否定してないと言ってる馬鹿もいたし本当に文を読めない馬鹿がいるんだよね
偏差値の高いミナトさんも呆れるわ


　果物はたしかにビタミンやミネラルを豊富に含んでいる。しかしその甘さが物語るように、糖質もたっぷり。さらにタチが悪いのは、
その糖質が米や小麦に含まれるブドウ糖ではなく、果糖であること。人間の体はブドウ糖から優先に消費するため、果糖の消費は後回しとなり、脂肪としてすべて体内に蓄えられてしまうのだ。

　つまり冒頭で触れた、多くの人がやっているであろう朝一杯の「フルーツスムージー」「フレッシュジュース」というのがいかに危険な行為か分かるだろう。
たとえばオレンジジュース1杯は、一度にオレンジを6〜8個食べるようなもの。肥満街道まっしぐらなのである。

[0634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/20(木) 22:39:57.70 ID:n2Dn3TEd0]

>>631
分かってないのはあんた一人ですよ。今回に限らずいつでも。

[0635 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:41:31.10 ID:98wB63lV0]

足りない馬鹿が本を読むと内容を理解出来ない
文を読めないからねｗ

そんな足りない馬鹿がミナトさんに粘着

そりゃ馬鹿って言うわｗ

[0636 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:43:04.15 ID:98wB63lV0]

>>634
出来の悪い馬鹿が書いた文を出来の悪い馬鹿が理解出来るわけないんだよｗｗｗｗ

簡単な文ですら読めない馬鹿なんだからなｗ

暗号なのかなんなのかよくわからないおまえのかいた文が理解出来るわけがない

こまったもんだな

[0637 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) 2021/05/20(木) 22:45:07.04 ID:98wB63lV0]

馬鹿だアホだとずっとチワワは言われ続けて来たと思うけど
このスレでもミナトさんに馬鹿だアホだと言われる

さすがに馬鹿である自覚ぐらいあるだろおまえｗ

[0638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 22:48:23.81 ID:XrgJYPqi0]

>>633
また引くに引けなくなってアホなこと言ってんのかお前のwww

何年同じ光景見せんだよキチガイデブwwww

[0639 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/20(木) 22:50:51.76 ID:n2Dn3TEd0]

>>636
だから無理して出てこなくていいですって。引っ込んでてください。スルーするんでしょ。

[0640 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 22:52:10.81 ID:XrgJYPqi0]

>>634
1対999の結果が出ても馬鹿だから自分が間違えてることに気付けずに自分だけが正しいと言ってるような馬鹿だからねデブミナトはwww

6年間このままで成長ないんだからwww

病気なのがよくわかるでしょ？wwww

[0641 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/20(木) 22:55:50.46 ID:CUZldUXj0]

>>637

>>637
一日中スレに張り付いてるなよwww
スプーンデブニートwww

[0642 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:09:13.43 ID:XrgJYPqi0]

もしかして俺らがミナトのレベルまで下げて話さないと話通じないのか？www

無理無理www

一般人にキチガイまでレベル下げるの無理よwwwwww

シェパードくらいだろww
ミナトのレベルまで下げて会話出来たのwwww

[0643 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:11:54.03 ID:XrgJYPqi0]

シェパがレベル下げて話通じたからミナトってシェパに懐いてたのかwww

それで未だにシェパ追いかけてコピペ貼って構ってもらおうとしてるのかwww

納得したわwwww

[0644 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8316-yoCo) 2021/05/20(木) 23:12:10.26 ID:n2Dn3TEd0]

>>640
ホントは気づいてんですよ。
だから自分が言われたことを人に言い返してんです。

[0645 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-5rWw) 2021/05/20(木) 23:17:41.98 ID:ZmLhS69i0]

ミナトは何を言いたいの？

朝食うなってしおう

[0646 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-5rWw) 2021/05/20(木) 23:19:46.19 ID:ZmLhS69i0]

半日くらいで45レスとかまともじゃないよなw
一日中張り付いていつ仕事してるんだ？
ああ、これが仕事かw

[0647 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/20(木) 23:20:53.71 ID:CUZldUXj0]

>>646
ニートなんだよwww
察してやれよwww

[0648 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7f-ivYS) 2021/05/20(木) 23:24:56.40 ID:CUZldUXj0]

>>637
馬鹿はお前なwww
仕事でも採用されず、ただのんびりとニート生活送ってるのは馬鹿以外で何で例えろと?www

[0649 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:27:33.82 ID:XrgJYPqi0]

>>646
ミナトにとってはそのレス数は普通だよwww

平日でこれだからwww
しかもレスは自宅のデスクトップPCのみからしか出来ないからねwww

http://hissi.org/read.php/shapeup/20210518/MCthcGZEYWQw.html

http://hissi.org/read.php/shapeup/20210518/MCthcGZEYWQ.html

ダイエット板だけじゃなくウエイト板とか格闘板やなんJにもレスしてるからねwwww

これで仕事してるんですってよww

[0650 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-5rWw) 2021/05/20(木) 23:30:06.46 ID:ZmLhS69i0]

528 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/20(木) 06:18:32.24 ID:98wB63lV0 [1/45]
前頭葉が破壊されたチワワ君おはようございます
今日もコーヒーの香りがするさわやかな朝ですｗｗｗｗ


637 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/20(木) 22:45:07.04 ID:98wB63lV0 [45/45]
馬鹿だアホだとずっとチワワは言われ続けて来たと思うけど
このスレでもミナトさんに馬鹿だアホだと言われる


朝6時から深夜23時近くまでずっと連投とか・・・

[0651 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-5rWw) 2021/05/20(木) 23:31:48.79 ID:ZmLhS69i0]

16時間ぶっ続けで掲示板に張り付くとか普通じゃないな

[0652 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:43:23.86 ID:XrgJYPqi0]

5ちゃんを荒らすことが仕事と思ってるんなら納得出来る仕事量だわwww

外回り行ってきますと言ったその数分後に違うスレに現れた時は笑ったわwww

外回り設定忘れてんのかよ！ってwww

[0653 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-5rWw) 2021/05/20(木) 23:44:49.47 ID:ZmLhS69i0]

上の方で計算間違ってるし大丈夫かねこの人
朝からオレンジジュース1Lも飲むやついねーよw

[0654 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 23:47:36.66 ID:JXKUrD6Fd]

ジムに行くと言った数分後に同じスレで書き込みを続けていたこともあるぞ、あいつw

[0655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:48:30.69 ID:XrgJYPqi0]

>>653
そういやググって答え出てくるクイズは答えるくせにググッても出てこない算数の問題出したら｢俺は文系だよ｣って言って逃げてたわww

[0656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:50:42.61 ID:XrgJYPqi0]

>>654
ミナトくんは自称自宅のトレーニーだよww
エア筋トレ最中もインターバルの度にPC前に戻ってきてレスするんだだからwww

インターバルの度にPC前に戻ってくる姿を想像するだけで滑稽で笑えるわwww

[0657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff3-ibwy) 2021/05/20(木) 23:52:31.60 ID:XrgJYPqi0]

戻ってくるなり｢よくわからんことを言って発狂している｣と言って登場するんだろ〜な〜あの馬鹿www

[0658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-DcTU) 2021/05/20(木) 23:54:06.11 ID:+tdy475d0]

（´-`）.｡oO（本に書かれてるオレンジジュースは市販の濃縮還元ジュースのことだと思うの）

[0659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdd7-PY94) 2021/05/20(木) 23:54:43.35 ID:JXKUrD6Fd]

>>656
そらあジム通いしててあの角刈りスプーンみたいな体型にはならんやろなぁw

[0660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 039a-2il5) 2021/05/21(金) 00:03:27.71 ID:41J3/doq0]

>>633
もしかしてフレッシュジュース飲んだ事ない人なのか

[0661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 00:14:03.86 ID:sI2+UXCr0]

>>659
即膝壊すだろうねww

[0662 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:23:29.16 ID:33bXftSh0]

>>638
引くに引けない？またおまえの脳内の出来事を書いてしまったのかｗ

>>639
だからの単語使う奴の言ってる事もわからないことが多すぎるな
本来なら説明しないといけないんだけど説明が苦手だから説明になってない
頑張れチワワ君

[0663 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:25:18.58 ID:33bXftSh0]

>>642
馬鹿が強がってこんな書き込みをするから笑われるんだよ

「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米です
お馬鹿チワワ君！

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898

898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl

もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww

ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww

どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww

アスペだからかwww

[0664 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:27:00.12 ID:33bXftSh0]

>>658
何の本に書かれてるオレンジジュース？

牧田の記事はスムジーだぞ
これは何度も話をした話題なのでいい加減馬鹿は理解しろよ

[0665 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:29:16.55 ID:33bXftSh0]

>>660
突然フレッシュジュースという単語をぶち込んでくる意味がわからない
アマゾンのコメント欄はミナトさんに近い感じで批判コメントが多いけど
このスレは知能指数が低い馬鹿が多いらしくて見抜けないみたいだなｗ

[0666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/21(金) 06:31:55.31 ID:uolfoBvo0]

>>665
勝手読めよせこいな

[0667 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:34:04.94 ID:33bXftSh0]

あっ画像すら晒せないチワワに挨拶してなかったｗ

前頭葉が破壊されたチワワ君おはようございます
今日は温かい麦茶を飲みながらさわやかな朝ですｗｗｗｗ

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカーするんですね

[0668 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:35:19.86 ID:33bXftSh0]

>>666
せこいってなんだチワワ君

知能指数の低い馬鹿の書き込みはわからないんだよ

おまえは文読めない馬鹿だから読んでも理解できないよな

[0669 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:36:57.48 ID:33bXftSh0]

文読めなくてもいいわ
ダイエット板だから画像ぐらい晒せるようになったら馬鹿にしないでいてやるわ

頑張れよチワワ君

[0670 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:39:47.27 ID:33bXftSh0]

画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくったチワワ君
悔しい思いをしてミナトさんに粘着し続ける毎日なんだよな

そしてスプーンデブであって欲しいと強く願うだけで反撃らしい反撃が出来てないよね

頑張れよ
画像すら晒せないチワワ君

[0671 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:47:55.30 ID:33bXftSh0]

昨日100人ぐらい見てる配信者がダイエットの話をしてて

「自分はダイエットのプロです」みたいなこのスレと同じノリで書き込みしたら
このスレのちわわと同じプライドが高い系だったらしくてよくわからない返しが返ってきて笑った
返ってくる内容でこの人は知識のない人だなって一瞬で見抜けちゃったけどジム10年以上通ってる人みたいで
自己評価が高い割に知識がない体型もデブとまさにチワワそのものだった

ダイエットなんて簡単なのにな

ダイエットネタになると知識のない馬鹿がしゃしゃり出てきてよくわからんアドバイスを送リ始めるという
これもまたダイエット板と同じ光景だったな

プロの出番ではないと即退散したわｗｗｗｗ

[0672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-awm5) 2021/05/21(金) 07:27:19.61 ID:wD/42edMd]

朝から一人でキーボードカチャカチャして必死に書き込みしてる角刈りデブのミナトおじさん
もう見た目といい行動といいチー牛感がにじみ出てるわぁ

[0673 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 07:45:55.87 ID:33bXftSh0]

角刈りでもないし必死でもないし画像すら晒せないチワワの想像力はすごいね

またいつものように画像すら晒せないチワワ君の自己紹介なのかなと思ってるよ

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は願うだけじゃ何もかわらんよ

頑張れデブのチワワ君

[0674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 07:54:05.59 ID:u5Cc2eFI0]

>>665
野菜や果物をミキサーにかけて提供する店があるのさ

[0675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 07:55:51.03 ID:u5Cc2eFI0]

フレッシュジュースも野菜や果物を直接食べるのも
量が同じなら取り込まれる栄養素も変わらないはず

違うのは「咀嚼」の有無で地味に咀嚼も体への様々な影響がある
食事はなるべく固形を咀嚼、という方が脳への刺激が強まるから

[0676 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 07:56:39.90 ID:33bXftSh0]

>>674
駅の近くにたいがいあるがそれがどうしたってんだよ
頭の悪い人はレス内容がわけわからんのよ

さて馬鹿の相手しても金にならんし仕事しますわ

[0677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 07:57:21.04 ID:u5Cc2eFI0]

タンパク質も肉や野菜などをきちんと咀嚼して摂取するのと
プロテインという形で飲んでしうまのとでは色々と違うだろうに

食事はなるべく加工された形から離れて行くほど健康志向が強まる
加工の課程で要らんものが追加されたりするから

[0678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 07:59:04.90 ID:u5Cc2eFI0]

食品として作られたジュースと、野菜や果物をそのまま「飲む」のとでは違うんじゃないか、という話

[0679 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 10:16:10.33 ID:33bXftSh0]

咀嚼するほうが良いのは当たり前過ぎる話だし
咀嚼して唾液を出したほうが良いし自律神経的にも咀嚼したほうがいい
咀嚼しないほうが良いという考えは普通はないからいまさら書き込むようなネタでもない

頭の悪い奴は話の内容がくだらないんだよ

[0680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-gVyH) 2021/05/21(金) 13:24:05.72 ID:/O1Zat56a]

45才
4/1から始めて
175cm103kから92kまで来た
食べる量を1500キロカロリーに何となく減らして
筋トレ有酸素を毎日20分
何の苦もなく体重おちてるけど
いつか運動量増やさ無いと落ちなくなるのかな
60kが目標

[0681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-FvPA) 2021/05/21(金) 14:17:17.96 ID:HLO8SaEoK]

>>680
親切心から忠告するが初心者は初心者スレで励んだ方がいい
ここは地獄のミナトスレだからな

[0682 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 14:46:46.34 ID:33bXftSh0]

>>680
ダイエットなんて誰にでも出来る簡単な作業だと思ってるけど出来ない人もいるんだよ
そして出来ない人は成功した人を見て嫉妬する
痩せると嫉妬されるから気を付けましょうｗ

[0683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 15:01:02.76 ID:u5Cc2eFI0]

本人が言うと説得力があるな

[0684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 15:02:06.02 ID:u5Cc2eFI0]

>>680
順調に落ちているならそのまま継続で
落ちてない、体調が悪い、という状況になってから質問でも良いと思われ

[0685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bc2-lQiX) 2021/05/21(金) 15:21:50.21 ID:rTClqFLu0]

>>680
その身長体重で1日1500kcalは少ないけどよく続くね
それで耐えられるなら60キロなんてすぐだよ

[0686 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 16:37:22.61 ID:33bXftSh0]

おいおいｗわかってない素人がいい加減な事を言うなよ

103キロから60キロとなるとすぐではないよ
ダイエット期間が長くなると体が飢餓モードになって代謝が落ちるのよ
飢餓との戦いに勝ってきた人の体を舐めんなよ

[0687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 17:26:51.36 ID:sI2+UXCr0]

今日も朝からデブミナト君は暇人ニートアピールですかwww

リアルでやる事が何も無いんだなwww

[0688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 17:30:44.91 ID:sI2+UXCr0]

>>662
散々スルーして朝に反応とかそんなに逃げたかったのかwww
ならもう一度ストローマンミナトくん貼っといてやるよwww



・事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww


603 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/02/24(水) 11:41:59.47 ID:pY5f4fzO.net
普通に仕事してる人間なら朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩でもしてりゃ運動なんかしなくても痩せる


611 ミナト sage 2021/02/24(水) 16:33:05.97 ID:oIRVZMFn.net
馬鹿　「朝昼食べると痩せる」

足りない馬鹿は根拠がないことを言い始めるのよ
だから湊さんにボコられる



・朝昼PFCバランスよく食べて普通に過ごして、休みの日2時間散歩してりゃ痩せる
↓
・朝昼食べると痩せる


こうやって相手の主張を歪めてアホなレス返すのでストローマンミナトと呼んでいますwww

[0689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 17:33:02.07 ID:sI2+UXCr0]

因みに事実を歪曲すると言ったのに馬鹿ミナトは歪曲を湾曲と読んでたアホだったなwww
話しそらして現実逃避＆意味不明な画像貼ってたけどwwww


・相変わらず漢字を知らない馬鹿ミナトww
ずっと事実を｢わんきょく｣すると思っていたwww


193 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/15(土) 18:12:56.14 ID:FHrFIbL+
こうやって事実を歪曲するところから始まるんだよなミナトってwww


204 ミナト 2021/05/16(日) 07:04:38.88 ID:Myv2Unwg
>>193
どう湾曲したん？説明してごらん

説明出来ないのは判断する能力がおまえにないからだろチワワ君


206 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2021/05/16(日) 07:13:24.28 ID:V4KrJoLv
湾曲て
国語苦手なんだな


207 ミナト 2021/05/16(日) 07:33:16.60 ID:Myv2Unwg
歪曲は大学入試の頻出漢字の本に載ってたな
チワワなんて勉強したことないんだろうな

チワワが漢字が苦手なことはいつものことだわ


214 ミナト 2021/05/16(日) 08:07:45.29 ID:Myv2Unwg
簡単な漢字なのでチェックはやはりしてない
https://i.imgur.com/r7QCXAT.jpg


【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620888790/

[0690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/21(金) 17:48:13.20 ID:uolfoBvo0]

>>599
16時間ファスティングのお話について。一日あたりの摂取カロリーは導入前と同じにしているのですか？

[0691 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 17:58:16.14 ID:33bXftSh0]

5月は毎年暖かくなる季節なので
ちょっと動いただけで汗がでる
ちょっと動いただけでダルさがある

だから早い時間に疲れて寝ちゃう

毎日暇なチワワ君はいつでも寝れるから関係ないね

[0692 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 18:00:31.20 ID:33bXftSh0]

チワワはコピペしてるけど昼間にこいつボコったっけ？ｗ

片手間に書いてるから覚えてないわｗ

[0693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 20:21:28.66 ID:sI2+UXCr0]

昼真っから角刈りデブはボコられてたのかwww

朝も昼も夜もボコられてを6年も続けてるとかどんだけドMのHENTAIキチガイなんだwww

[0694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/21(金) 20:24:54.46 ID:sI2+UXCr0]

散々自分で使ってたワードを言われただけなのに突然ぶっこむ？www
さすがストローマンミナトやなwww

>>566

>>568

>>633

660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 039a-2il5) sage 2021/05/21(金) 00:03:27.71 ID:41J3/doq0
>>633
もしかしてフレッシュジュース飲んだ事ない人なのか


665 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:29:16.55 ID:33bXftSh0
>>660
突然フレッシュジュースという単語をぶち込んでくる意味がわからない

[0695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 20:42:52.39 ID:u5Cc2eFI0]

>>690
同じにしようとしてもどうしても摂取カロリーが少なくなるのでかさ増しのためにプロテインバーとか食って調整してる
何だかんだいって2食に3食分詰め込むのは胃袋がきついので食後のデザート多めといったところ
甘い物は別腹発動だ

[0696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/21(金) 20:46:21.04 ID:u5Cc2eFI0]

16時間断食は実験的にやってるので効果が出る出ないを判断するにはカロリー合わせないといかんしな
不思議なもんでカロリー同じにしてもスルスルと落ちていく
食事と運動のメリハリがつくのが良いのか、代謝のリズムに合うのかは不明

[0697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/21(金) 23:25:11.53 ID:uolfoBvo0]

>>695
お返事ありがとうございます。そうですか。摂取カロリーが同じでも落ちていますか。少し調べてみようと思います。

[0698 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:11:26.98 ID:4PRQwulc0]

>>696
> 　16時間断食は実験的にやってるので効果が出る出ないを判断するにはカロリー合わせないといかんしな

よくわからない無駄な実験かよｗ
だいたいカロリーを無理して同じにするとかいみわからない

頭の悪い馬鹿の行動は賢いミナトさんは理解できませんわ

[0699 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:24:39.23 ID:4PRQwulc0]

>>697
おまえらみたいな馬鹿とバカのやり取りが増えるとスレのレベルが低下する

つーかおまえって馬鹿の書き込みに反応する傾向がありそうだな

トンデモ系ダイエットをやってそうｗｗｗ

あと変なものを信じて過去に失敗してそうｗｗｗｗ

見極める能力が低いからな

[0700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-5zR4) 2021/05/22(土) 06:31:31.55 ID:lmIQsEpR0]

生姜紅茶だと＋1℃。
生姜ﾊﾟｳﾀﾞｰだと＋０．８℃。
紅茶の中のカフェインが効いてるんだな。

[0701 700 (ﾜｯﾁｮｲ 3315-5zR4) 2021/05/22(土) 06:33:40.57 ID:lmIQsEpR0]

追記
生姜コーヒーはマヅイです。

[0702 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:34:12.38 ID:4PRQwulc0]

700はきっと間違った解釈だろうな

[0703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 06:46:29.44 ID:okKVu0QL0]

>>698
いや、摂取カロリー同じで体重なり体脂肪率の変化があるなら
ファスティングという部分に何らかの効果があると推測できるのではないかな？

以前君自身がファスティングの効果は食事回数が減る事によるカロリーダウンによるものだと力説していた気がするが
カロリーが減って体重が減るなら何も不思議な事じゃない
カロリーは減らしてないのに体重が減るなら体の中で何かが起きてるわけだから

[0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 06:47:33.49 ID:okKVu0QL0]

ああ、別のミナト氏かもしれないので別人だったらすまんよ

[0705 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:51:29.08 ID:4PRQwulc0]

>>703
おまえみたいな足りない馬鹿は相撲取りが昼夜の2食で体を大きくしてきた現実をどう見てるんだよ
おまえの脳内にある16時間絶食が体重増えないかもしれないというバカ特有の妄想

馬鹿すぎるわ

[0706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/22(土) 06:52:56.08 ID:LvGBOOPr0]

>>698
注目する対象以外のパラメータを揃えるのは実験の基本
>>699
全部ハズレ

[0707 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:55:25.82 ID:4PRQwulc0]

> 以前君自身がファスティングの効果は食事回数が減る事によるカロリーダウンによるものだと力説していた気がするが

力説なんてしてないよ

当たり前の事だしそんなものに力説なんてしない

おまえのような足りない馬鹿相手に見下すことはよくするけどね

> カロリーが減って体重が減るなら何も不思議な事じゃない

は？足りない馬鹿は何が言いたい？

> カロリーは減らしてないのに体重が減るなら体の中で何かが起きてるわけだから

誰がそんな不思議な体してんだよ馬鹿

[0708 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 06:57:31.21 ID:4PRQwulc0]

>>706
サンプル数1も基本か？ｗ

馬鹿すぎる

[0709 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:02:17.20 ID:4PRQwulc0]

16時間ダイエットを行いなぜ結果が出る人が多いのか馬鹿は知らなそう

根本的なことを理解してないからわけわからんことばかりやってるんだろうな

[0710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 07:05:49.87 ID:okKVu0QL0]

>>705
あらかじめ「否定から入るのはよくないと思って」と断ったはず
理屈ではカロリー整えてたら痩せるわけがないのに体重は減っている

相撲取りはたくさん食べてるだろ

[0711 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:09:57.09 ID:4PRQwulc0]

>>710
> 相撲取りはたくさん食べてるだろ

当たり前だ馬鹿
おまえの書いてるように16時間絶食することによって痩せるのなら相撲取りは非効率な事を長年やっていたことになる

1〜2行目は何言ってるかわからん

[0712 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:12:45.55 ID:4PRQwulc0]

おまえみたいな足りない馬鹿は相撲取りが昼夜の2食で体を大きくしてきた現実をどう見てるんだよ

・・・とこちらが聞いても何も答えられない予想通りの馬鹿だったねｗ

[0713 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:18:46.31 ID:4PRQwulc0]

やる気のある無能→迷惑

その無脳が自覚のない無脳だともうこれは地獄絵図
それが今起きてるような気がする

[0714 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:24:43.49 ID:4PRQwulc0]

無能であるために間違いに気づかず進んで実行していこうとし、

さらなる間違いを引き起こす

[0715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 07:39:44.42 ID:okKVu0QL0]

>>711
たくさん食べている→体が大きくなる

何もおかしな事言ってないだろうに
長年の経験から稽古のあとちゃんこ食って寝るのが一番だと考えてるのでは？

筋肉を使う→食事をする→回復をする(筋肉がつく)という一連の流れは合理的だろう
どこが非効率なのやら

[0716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 07:42:51.79 ID:okKVu0QL0]

摂取カロリーが同じなら理論的には体重変動はありえない

更にいうと16時間も栄養が入ってこないのだからカタボリックも進むと考えられる
実際にどんな変化があるのか確かめるのは大事

筋肉が減り体重が減っているなら理屈には沿ってる
この場合体脂肪率は上がるわけだよ

[0717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 07:47:35.78 ID:okKVu0QL0]

食べた栄養がどこに行くのかは大事

糖はエネルギーに変わる
タンパク質は体を作る、この時DITで熱消費する
脂質は中性脂肪として蓄えられる

つまり痩せやすい体にするには糖とタンパク質を多く、脂質を減らす(ホルモンバランス崩さない範囲)
というのが定説のはず
そして糖を摂取したなら体を動かして糖を代謝しやすい体を維持する
こうする事でエネルギーは糖のサイクルで消費し、筋肉の分解を抑制しつつタンパク質とホルモンで体を作っていく

長時間食べなければ必ず糖新生を起こして筋肉が減る
一気に食べても栄養は時間をかけて吸収されるので一定時間後は脂質代謝の依存も強まるだろう
筋トレをするなら食事タイムに、となる
この時に体に入る栄養は筋肉に届くはず

つまり余剰エネルギーが生じにくいというのがメリットなのでは？

[0718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/22(土) 07:53:10.25 ID:LvGBOOPr0]

実験の設計に関する基本の話であって、サンプル数の話はしていない。>>708の反応は見当はずれである。
サンプル数１で論じているということを批判しているのであればそれも勘違い。
今回の16時間断食氏の件については、まだコメントできる段階にないので、基本「そうですか」としか答えていない。

[0719 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:56:52.95 ID:4PRQwulc0]

>>715
今話してる事は沢山食べるから大きくなる
少ない量だから体重が減るという話はしてないんだよ馬鹿

16時間絶食してるから同じカロリーでも体重が減りやすいというトンデモを言ってる馬鹿の発言に対してのレスなんだよ馬鹿

[0720 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 07:58:24.78 ID:4PRQwulc0]

>>716
頭の悪い馬鹿は何言ってるのかわからない

何が同じだよ馬鹿

やる気のある無能→迷惑

その無脳が自覚のない無脳だともうこれは地獄絵図
無能であるために間違いに気づかず突き進み実行し
さらなる間違いを引き起こす

[0721 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 08:00:17.36 ID:4PRQwulc0]

>>718
実験と言えるような物でないのになぜ実験という単語を使うんだよ

だからプロのミナトさんはサンプル数1を馬鹿にしてるんだよ

おまえは馬鹿すぎる

[0722 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 08:02:47.00 ID:4PRQwulc0]

やる気のある無能って以前ID無しでミナトさんにボコられまくったやつ？

画像すら晒せないデブのようだったけど結果は出たのかね

[0723 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 08:04:50.13 ID:4PRQwulc0]

ダイエットに大切なことよりくだらねーことばかり執着してるから
やる気のない無脳はダイエットの結果が出てないんじゃないかと想像する

こいつは頭が悪いから間違った事やってそう

[0724 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 08:28:54.71 ID:4PRQwulc0]

ミナトさんはやる気のない有能もしくはやる気のある有能だろうな
ダイエットに関してはやる気のない有能だな

[0725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/22(土) 08:59:00.08 ID:LvGBOOPr0]

>>721
自分のことでないから想像だが、そういう説があるから検証しているのだろう。
であれば、その説のベースになった実験結果のやり方に準じる必要がある。
検証にあたって実験の設計に必要な考え方を取り入れるのは真っ当なやり方で、それを軽んじる方がおかしい。

[0726 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 09:05:43.20 ID:4PRQwulc0]

>>725
やる気のある無脳の解説ごくろうさん

やる気のない無脳の動機とかまったく興味ないわ

一行だけ読んでやったぞ
感謝しろ

[0727 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 09:07:07.59 ID:4PRQwulc0]

馬鹿相手する時あるある　
また間違えた

>>725
やる気のある無脳の解説ごくろうさん

やる気のある無脳の動機とかまったく興味ないわ

一行だけ読んでやったぞ
感謝しろ

[0728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b25-+Pd7) 2021/05/22(土) 09:07:43.14 ID:zC+i5yuI0]

>>726
もう構わないでくれるかな？
レベルが違いすぎて対話にならない。

[0729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-LT1G) 2021/05/22(土) 09:12:56.10 ID:PgvlIidNM]

糞喰いのミナトじゃん
朝飯に大好物の糞をじっくり咀嚼して味わったんだろうなぁ
AHAHAと口の周りを糞まみれにして笑いながらさ
親の食育が良かったんだろうから一級糞調理師のご両親に感謝しなよ？

[0730 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 09:19:09.66 ID:4PRQwulc0]

そりゃレベルは違うよ

毎日レベルの低い奴しか相手してないからな

こちらは馬鹿の相手は慣れてるよｗ

[0731 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 09:20:40.36 ID:4PRQwulc0]

729は親の教育が悪かったので品のない事を連呼してるんだよ

知能指数が低いからってのも理由かもしれんがｗ

AHAHA

すきあらば自己紹介をしてしまうキチガイばかりで

ミナトさんも呆れとったわ

[0732 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 09:36:13.22 ID:4PRQwulc0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

かなり違うね

[0733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-LT1G) 2021/05/22(土) 10:05:29.10 ID:PgvlIidNM]

糞喰いのミナトじゃん
口を開けばクソ臭いのは食糞紳士の嗜みなんですかね？
おまえは生態的に糞を食うべきなのに人間様の食べ物に手を出すからスプーンデブがバレるんだよ？
キチンと反省してママに糞を強請ってこいよ

[0734 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 10:18:28.06 ID:4PRQwulc0]

スプーンデブみたいな奴が書き込みしてるのかなｗ

[0735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-LT1G) 2021/05/22(土) 10:29:34.58 ID:PgvlIidNM]

>>734
糞喰いミナトどうした？元気ないんじゃないか？いつもと芸風が違うぞ？
どう言い逃れしようとスプーンデブはお前なんだよ現実を見ろよな
お前の大好きな画像こそ証拠理論で立証されたんだよデブの糞喰い君

うんこテイスティングのプロのミナトさんも呆れとったわ

AHAHA

[0736 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 11:01:02.03 ID:4PRQwulc0]

休みの日はやることないから腹減るわ
朝7時からずっと空腹ｗｗｗｗｗ

チワワのように間違ってうんこ食べないように気を付けないとね

[0737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 12:43:40.67 ID:hsqA9WMo0]

毎日朝から5ちゃんしかやる事のない糞食いデブミナトがこいつですwww

https://i.imgur.com/6kbj8Au.jpg

[0738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 12:45:13.52 ID:hsqA9WMo0]

てか早く寝て早く起きても5ちゃんで始まり5ちゃんで終わるしかねーのなこのデブはwww

虚しいデブだなwww

[0739 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 12:46:45.28 ID:4PRQwulc0]

無職のチワワ君は
土日のほうがおとなしいんだよな

平日になるとエキサイトしてるのはいつものことだね

[0740 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 12:48:18.59 ID:4PRQwulc0]

体脂肪11％のミナトさんがいる一方
体脂肪30％超えのおデブのチワワ君がいる

毎日ミナトさんの粘着をするのが日課なんでしょ？ｗ

AHAHA

[0741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 13:08:53.21 ID:hsqA9WMo0]

誰かれ構わず無職と言って毎日5ちゃんしかやることの無いデブがミナトなのはみなさんご存知だからなwww

誰からも無職と思われてるデブミナトくんは今日も明日もこれからも朝起きて5ちゃん寝る前も5ちゃんwww

無職の引きこもりだからこんな事を6年間も続けれるんだねww

[0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 13:11:30.97 ID:hsqA9WMo0]

そういやデブミナトくんゴールデンウィークも仕事ですとアピールしてた時はビックリするほどレス少なかったね〜www

レスしない=仕事してますになるの？www

なら普段から仕事してると言って毎時間レスしてるお前ははなんなんだよ馬鹿wwwww

[0743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-+E1r) 2021/05/22(土) 13:15:11.19 ID:/Bqoof9HM]

ここで聞いていいのかわからないけど知ってる人居たら教えて下さい
最近太り過ぎを自覚してダイエット考えてるのですが持病があって息が切れるような運動ができません
なので短時間だけプランクをやってみようと思ったのですが息ができなくなります
やって数秒でゲップしそうな息づまりがありまともに呼吸できません
運動不足からくるのかわかりません
長文すいません、わかる方お願いします

[0744 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 13:15:16.36 ID:4PRQwulc0]

平日昼間の賑やかさは異常だもんな

ミナトさんがあいた時間に書き込みすると即集結するからなｗｗｗ


AHAHA

[0745 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 13:18:17.01 ID:4PRQwulc0]

>>743
プランクなんてやらなくても良いし他の種目をやればいいんだよ
持病があろうとなかろうともややきつい程度の運動でいいんだよ
そこは個人に合わせた運動強度になる

ちなみにプランクって良い種目だとは思わない
骨折などの怪我人のためのリハビリ目的とかスポーツ選手の体幹をかためる練習とかそういうのには適してるけど
ダイエットには向いてない

[0746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 13:32:48.03 ID:hsqA9WMo0]

>>744
空いた時間に即集結？www
お前ほぼ毎時間レスしてんだから平日昼間が賑わってるも何も無いだろ馬鹿www

毎時間集結して賑わってない時点でお前がホラ吹いてるのがよくわかるよwww

[0747 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 14:02:05.51 ID:4PRQwulc0]

集結というか乞食シェパードのような本物のキチガイ自演してるだけかもしれないけどねｗ

AHAHA

[0748 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 14:30:36.16 ID:4PRQwulc0]

しかしチワワの平日はあれだけ暇そうなのに今日は過疎だな

AHAHA

夕方筋トレしてると言ってるのに一切信用しない点とかこいつらどこまで疑心暗鬼なんだよと思うわ

[0749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-QkoG) 2021/05/22(土) 14:34:02.84 ID:sNCWSP2ed]

引きこもりニートの方

平日も土日も変わらず5ちゃんしかやることありませんアピールお疲れ様ですw

[0750 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 14:58:18.77 ID:4PRQwulc0]

ひきこもりニートスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君に言っておきます

今日の筋トレ開始時間は16時半です！

[0751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-XPIs) 2021/05/22(土) 17:03:45.71 ID:9KZx4Yida]

スプーンデブおじさん

[0752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-LT1G) 2021/05/22(土) 17:11:43.37 ID:PgvlIidNM]

デブで豚で嘘吐きの証拠があるのに見苦しいよね
あーでも実際の顔見てみたいよなぁ
とんでもない不細工だろうから笑っちゃわないよう我慢して筋トレになるかも

[0753 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:17:24.28 ID:Up5uDLWh0]

>>752
画像すら晒せないチワワ君はいつかはダイエットの成果を出せるようになろう

いつまでもブヒブヒ言ってるわけにいかないだろうしな

AHAHA

[0754 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:22:58.45 ID:Up5uDLWh0]

4時前にコーヒー二杯半飲んだからカフェインが効いてるわｗ
なかなか疲れないｗ

[0755 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:24:24.78 ID:okKVu0QL0]

>>719
相撲取りはたくさん食べるだろ
普通の人はたくさん食べないだろ
何時間あけて食事するかと総カロリーと減量の相関について離していたのに突然関取の話をしたのは君だよ

若年性健忘症なのか知らんが先日のフレッシュジュースの件といい記憶力大丈夫かね
いや別人なら申し訳ないが

[0756 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:26:26.63 ID:okKVu0QL0]

>>720
何を言ってるのかわからないかな？

食ったものの行き先がどこなのか？というところ

栄養素ごとに行き先が違うだろう
もちろん最終的には余った分は脂肪になるが余らないなら均衡が取れるし
少なければ痩せるんじゃないのかい？

わからないのかな？
賢いならわかると思うが

[0757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:27:09.73 ID:okKVu0QL0]

>>721
少ないと思うなら自分もやればいいんじゃないか？

[0758 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:27:10.24 ID:Up5uDLWh0]

> 相撲取りはたくさん食べるだろ
> 普通の人はたくさん食べないだろ

だからどうしたんだよ？　
沢山食べるとか食べないの話してないよ馬鹿だなほんと

[0759 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:29:31.85 ID:okKVu0QL0]

>>743
まず今体重は何キロ？
持病って何？
医者からはなんて言われてる？

数秒のプランクしただけでゲロ吐いてるようじゃ病気なんじゃないのかい
運動どころじゃないから早く入院しなさい

[0760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:30:21.73 ID:okKVu0QL0]

>>745
プランクしてれば痩せるだろ
クランチよりも安全

[0761 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:31:24.84 ID:okKVu0QL0]

>>758
いや、君が突然相撲取りの話を始めたんじゃないか

こっちは摂取カロリー整えた制限断食の話をしていたのに
相撲取りは非効率的だと言ってたぞ

[0762 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-FvPA) 2021/05/22(土) 17:32:40.15 ID:ShUKJKKcK]

>>743
初心者は初心者スレで質問しなよ

[0763 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:33:03.06 ID:Up5uDLWh0]

相撲取りは1日に8000キロカロリー摂るけどそれがどうしたの？

矛盾点があるならきちんと指摘してごらん

足りない馬鹿は質問でもなんでもいいぞ

[0764 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H8a-cJPo) 2021/05/22(土) 17:36:01.89 ID:XVRYrY6rH]

>>760
プランクって本当にダイエット効果あるの？
筋トレでもなく有酸素運動でもないしあれに痩せる要素あるん？

[0765 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:37:11.79 ID:okKVu0QL0]

>>763
どうかしたの？って君が出した話なのだから自分でケツくらい拭きなさい

ただ食ってるだけでなく稽古もしてるだろ

[0766 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:37:17.77 ID:Up5uDLWh0]

>>760
問1　プランクすれば痩せる理由
問2　ゲップしそうな息づまりがありまともに呼吸できないと言ってるのにクランチより安全な理由

足りない馬鹿は逃げずに答えてくださいね

[0767 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:38:38.06 ID:Up5uDLWh0]

>>764
こいつは無責任な奴だからきちんと聞いたほうがいい

知識がない馬鹿なくせに無理してるからな

[0768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:39:40.53 ID:okKVu0QL0]

>>764
一応筋トレだろう
体幹鍛えれば代謝が増える
だから痩せる

[0769 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:41:38.72 ID:Up5uDLWh0]

>>757
賢いミナトさんが足りない馬鹿の思いつきのくだらないことをやる理由は？

[0770 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:42:23.26 ID:okKVu0QL0]

>>766
運動すればエネルギーを消費する
筋肉を鍛えれば代謝が上がる
ゆえに、痩せる

それと息ができない奴はプランクしてないで医者にみてもらった方が良いとも言ってる

クランチはインテグレーション種目、プランクはアイソレーション種目
初心者がピンポイントで腹筋を狙うならプランクだろう

[0771 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:42:49.87 ID:okKVu0QL0]

>>769
暇だから

[0772 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:43:29.15 ID:okKVu0QL0]

>>769
時間が無尽蔵にありそうだから
それと賢い人は好奇心が旺盛だから何でもチャレンジする

動かない奴は基本的にデブだ
君はデブじゃないから行動すると信じてる

[0773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:44:23.01 ID:okKVu0QL0]

賢いミナトさんも16時間断食を1週間ほどやってみて
あらためて持論を確立するのもよろしいだろう
いや、やるべきだな

[0774 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:45:26.99 ID:Up5uDLWh0]

>>770
問1の答えはどれ？
そして問2はこたえられない？

[0775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:45:59.18 ID:okKVu0QL0]

ちなみに筋力がなくてプランクもままならない場合は膝つきプランク、腕立てのポジション+膝つきなら相当負荷が軽減される
まあ、ここまで負荷下げると効くのかどうかもあやしいが

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:46:44.19 ID:okKVu0QL0]

>>774
全部だよ
1も2も含めて総合的な解答
東大卒ならわかりそうだが

[0777 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:47:22.41 ID:Up5uDLWh0]

>>773
だから昨日も説明したばかりだけど3年も4年もやってる

おまえは説明したことをすぐ忘れる馬鹿だな
755の書き込みは自己紹介だったのか
なるほどなるほど

>>755
> 若年性健忘症なのか知らんが先日のフレッシュジュースの件といい記憶力大丈夫かね
　

[0778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:47:42.27 ID:okKVu0QL0]

発達障害者の場合、個別に説明してルーティンを崩すと何も思考できなくなったり発狂するんだが
賢いミナトさんなら複合的な質問に総合的コメントをしても秒で理解できると信じているよ

[0779 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:48:49.71 ID:okKVu0QL0]

>>777
やってないだろ
勝手にすり替えないように
あと関取の話はどこに飛んで消えたんだ

要点を整理して話しをしないと自分でも混乱してるんじゃないか？

[0780 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 17:52:53.14 ID:hsqA9WMo0]

確かに角刈りデブミナトの記憶力はヤバいなww

・散々自分で使ってたワードを言われただけなのに突然ぶっこむ？www
さすがストローマンミナトやなwww

>>566

>>568

>>633

660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 039a-2il5) sage 2021/05/21(金) 00:03:27.71 ID:41J3/doq0
>>633
もしかしてフレッシュジュース飲んだ事ない人なのか


665 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/21(金) 06:29:16.55 ID:33bXftSh0
>>660
突然フレッシュジュースという単語をぶち込んでくる意味がわからない

[0781 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:54:40.15 ID:Up5uDLWh0]

昨日>>621に書いたばかりなのに>>773ではもう忘れてるｗ
自己紹介通り若年性健忘症なんでしょうね

AHAHA

[0782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 17:54:51.78 ID:hsqA9WMo0]

にしても土日でも変わらず朝から5ちゃん三昧とかwwww

平日あんなに構ってくれるのに土日何してるの？？
土日も構って欲しいワンワン！
と吠える中年孤独デブミナトくんww

その頃みなさんは休みまで馬鹿に構ってる暇は無いので各々のプライベートを充実させる

5ちゃんに繋がれて動けないデブミナトと一般人の差よwww

[0783 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-awm5) 2021/05/22(土) 17:56:53.76 ID:HISPT7old]

クランチやシットアップは腰痛の原因となる疑いが濃厚で米軍やカナダ軍の体力測定試験から抹消されてるんだよなぁ
他の種目やってれば副次的に鍛えられる部位やけどあえてやるならプランクは悪くない
物足りないなら背中になんか乗せて加重すりゃいいし

[0784 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:56:59.22 ID:Up5uDLWh0]

この説明を読んで東大卒だと解釈する馬鹿がおるｗ

ここまで文読めないのは病気だろこいつ

487 自分：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2021/05/22(土) 17:20:07.32 ID:Up5uDLWh [3/3]
ググったとかよく言われる事多いんだけどほとんど頭の中に入ってる情報なんだよね
記憶力だけなら東大行ったやつと同じぐらいだったしチワワとは大違いなんだろうな

[0785 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 17:59:02.57 ID:okKVu0QL0]

>>781
ようやくスタートに戻ったな

つまり賢いミナトさんは摂取カロリーが少なくなるから痩せるんだと
世界の常識、宇宙の真理に匹敵するありきたりの意見しか出してない

それでは減量方法として単なるカロリー制限でしかないので
あえてカロリーを合わせて比較してるんだよ
で、カロリー合わせてるのに体重が減っている

それに対してサンプルが足りないと思うなら君もやればいいんだよ
「カロリーを整えた時間制限ファスティング」を
やってないだろ
嘘吐くな

[0786 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 17:59:08.16 ID:Up5uDLWh0]

説明したことをすぐ忘れる健忘症
その上小学生レベルの読解力もない

ミナトさんも呆れとったわ

[0787 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:02:26.39 ID:okKVu0QL0]

>>786
健忘症なら仕方ないな

[0788 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:05:08.82 ID:okKVu0QL0]

・否定から入るのは良くないので16時間断食をトライしているがカロリー整えてるのに体重が減る

↓

賢いミナトさん　「カロリーを同じにする意味がわからない」

↓

・カロリーを減らしたら普通のカロリー制限と変わらないので比較のために実験的にやってる

↓

賢いミナトさん　「実験するにしてもサンプル1とか笑える」

↓

・じゃあ君もやってみれば？

↓

賢いミナトさん　「ずいぶん前からやってるぞ」

・やってないだろw

↓

賢いミナトさん　「健忘症で忘れてたわw」


┐('д`)┌ﾔﾚﾔﾚ…

[0789 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 18:05:23.54 ID:Up5uDLWh0]

相撲見ながらダラダラと行った筋トレ終了
筋トレすると予告してたんだから筋トレ中に発狂するな馬鹿

[0790 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 18:07:25.35 ID:Up5uDLWh0]

そして昼から何も食べてないのに食欲ゼロ
コーヒーのカフェインが効いて頑張りすぎたか

[0791 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 18:08:09.88 ID:hsqA9WMo0]

↑↑↑

全て妄想ですので許してくださいねwwww

[0792 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 18:09:15.59 ID:hsqA9WMo0]

妄想ばかりして結果の出ない馬鹿の真実の姿がこちらwwww

本人も映った自分見てデブと認めてたわwwww

https://i.imgur.com/CJrdQgx.jpg

[0793 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 18:09:45.86 ID:Up5uDLWh0]

メモ

コーヒー二杯半調子ヨシ
カフェインの錠剤プラスコーヒーより良いと思う

[0794 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:10:48.76 ID:okKVu0QL0]

理路整然とありのままの出来事を語っただけなので発狂はしてないだろう

[0795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:11:52.92 ID:okKVu0QL0]

まあ都合が悪くなって別の話題に切り替えたいならそれでもよいよ

とりあえずフレッシュジュースの件と16時間断食の話は終わりでいいんかな
賢いミナトさんが敗走したという事でみんなも納得するだろう

[0796 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 18:15:18.69 ID:hsqA9WMo0]

>>795
馬鹿なミナトくん以外はみんな納得してるんじゃないwww

いつも他の人間は理解出来てる事をミナトくん1人だけ理解も何も出来ずに誰彼構わずじゃあお前が説明しろと理解も出来ないのに説明だけ求めるキチガイだからwwww

[0797 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 18:22:51.54 ID:WIPtzNhk0]

>>696
> 16時間断食は実験的にやってるので効果が出る出ないを判断するにはカロリー合わせないといかんしな
> 不思議なもんでカロリー同じにしてもスルスルと落ちていく

つまり696は16時間断食は比較郡より痩せると言ってる　（カロリーは同じだからカロリーは考えるな）

>>705で賢いミナトさんが体重を増やすための2食（16時間断食）の生活をしてる相撲を例に出し痩せるか馬鹿と行った

相撲取りがわざわざ痩せやすい16時間断食の食事をするわけがない

今までの経験だとこの馬鹿には理解できないよ

[0798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:23:35.52 ID:okKVu0QL0]

なんだ終わりじゃないのかい

[0799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:25:27.97 ID:okKVu0QL0]

>>797
相撲取りは一日8000kcal食って稽古してるから大きくなるんだよな
こっちは2000kcal程度に制限して毎日稽古なんかしてないんだ
断食関係なく

で後者は絞れてる感がある
前者はそもそもオーバーカロリーだから非効率関係なく普通に大きくなる

[0800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 18:26:45.19 ID:okKVu0QL0]

で、賢いミナトさんは毎日8000kcal食って16時間断食を何年も続けてるというなら、まあいいよ
太っているとか健忘症とか発達障害気味とか全部おいておこうか

そうじゃないならやってないという事実を認めてごめんなさいしないと

[0801 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-DYff) 2021/05/22(土) 19:11:12.24 ID:w/+IoSHhd]

つーか
まるごとソーセージ1こで378kcalもあんのかよ…
改めて今までこーゆーのを何も考えずバカスカ食ってたって怖いわ
多分日に4000kcalくらいは取ってたよねオッサンなら

[0802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/22(土) 19:57:06.89 ID:okKVu0QL0]

カロリーもそうだが添加物のオールスターみたいな食品ではある

カゼインNa
調味料(アミノ酸等)
乳化剤
リン酸塩(Na)
増粘多糖類
酢酸(Na)
保存料(ソルビン酸)
イーストフード
酸化防止剤(V.C)
香料
発色剤(亜硝酸Na)
ウコン色素
香辛料抽出物
V.C

[0803 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:21:34.34 ID:WIPtzNhk0]

>>799
賢いミナトさんが8000キロカロリーと教えたので

また真似したのね

またパクったのね

AHAHA

それでおまえの言いたいことはなーに？

ミナトさんから学んでパクった事は書かなくていいから言いたい事はなーに？


【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.31【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1620961370/763

763 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 投稿日：2021/05/22(土) 17:33:03.06 ID:Up5uDLWh0
相撲取りは1日に8000キロカロリー摂るけどそれがどうしたの？

矛盾点があるならきちんと指摘してごらん

足りない馬鹿は質問でもなんでもいいぞ

[0804 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:22:58.83 ID:WIPtzNhk0]

>>801
脂質プラス糖質のジャンクの菓子パンだからカロリー高いに決まってんじゃん

プロからしたら何をいまさらって感じ

[0805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a358-+Pd7) 2021/05/22(土) 20:25:31.91 ID:G8txWbhu0]

>>803
議論をする上で共通の前提が必要だったから話を合わせているのではないでしょうか。

[0806 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:27:50.93 ID:WIPtzNhk0]

>>805
違う

[0807 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:29:13.80 ID:WIPtzNhk0]

だいたい一行目にいきなり相手から言われた事をそのまま相手に教え返す必要ないからな
いきなり言いたい事を書けば良いんだよ

頭の弱い馬鹿チワワから教わることないからね

結局チワワは何が言いたいのかわからない

[0808 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:30:45.97 ID:WIPtzNhk0]

いつものことだけど偏差値が20以上違うと会話にならんねｗ

読解力ないし記憶力もない

チワワのような馬鹿からは嫉妬しかされない

[0809 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:32:35.30 ID:WIPtzNhk0]

読解力ないし記憶力もないし画像すら晒せないチワワはデブなんでしょ

もうこれはミナトさんに嫉妬しかないねｗｗｗｗ

[0810 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a358-+Pd7) 2021/05/22(土) 20:42:05.06 ID:G8txWbhu0]

>>806
私は「パクった」方に聞いてるので答えなくていいですよ。

[0811 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 20:43:12.76 ID:hsqA9WMo0]

つーかダイエットしてる人間と太るために必死になって吐きそうになるまで食う力士を比べること自体間違ってるとなぜわからないんだろうwww

力士が1日2食で合計2000kcalの食事続けてたら確実に痩せていきますねww
てか倒れるでしょうねwww
2000kcalしか摂取せずに稽古してたらww
稽古しなくても基礎代謝分でどんどん痩せてくかww

せめてこの時点で比べる対象がアホすぎる事に気付いてもいいもんだけどなwww

[0812 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:50:12.89 ID:WIPtzNhk0]

>>810
パクった馬鹿に安価飛ばせよ馬鹿

>>811
だからプロの湊さんが言ってるように摂取カロリーが大切とおぼえましょう
>>599の馬鹿へのツッコミとして相撲の例を出したんだよ

[0813 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:52:04.94 ID:WIPtzNhk0]

9時かもう眠くなってきたぞ

訂正
>>811
だからプロの湊さんが言ってるように摂取カロリーが大切とおぼえましょう
>>696の馬鹿へのツッコミとして相撲の例を出したんだよ

[0814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 20:56:11.82 ID:hsqA9WMo0]

馬鹿が8000kcalと言い出したからそれを引用して説明してやったらワードをパクったとかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

話になんねーだろこの馬鹿wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[0815 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:57:43.59 ID:WIPtzNhk0]

>>814
結局おまえは何が言いたかった？

相手の書き込みをパクってないで言いたいこと書けよ

[0816 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 20:58:57.45 ID:WIPtzNhk0]

頭の悪いチワワに認めてもらうためには頭の悪い事をしないといけない
でもそんなことはしないわけでチワワなんて罵倒して終わり

そして今も馬鹿をボコってる最中なのです

言いたいことはないんですか？

[0817 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-rLPa) 2021/05/22(土) 20:59:28.84 ID:gqsr7cwDa]

このなんのスレ?
私物化やめてほしいんだけど

[0818 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 21:00:26.51 ID:WIPtzNhk0]

チワワは前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
その結果チワワは意味不明な書き込みしかできなくなるんですね

頑張れよチワワ君

[0819 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 21:01:30.67 ID:WIPtzNhk0]

画像を晒せないからこそドヤ顔をするのがチワワ君

画像を何枚も晒してるのでドヤ顔をするのがミナトさん

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0820 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 21:02:34.35 ID:WIPtzNhk0]

チワワ君が欲しいものをミナトさんが持ってるから嫉妬をするんだろうな

嫉妬からなんだろう
誹謗中傷や嘘やデマを流すといった迷惑をかけるだけのミナトストーカー

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

[0821 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 21:03:43.49 ID:hsqA9WMo0]

まっ、何を言っても発狂してる馬鹿の正体はこれだからなwww

https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg


自分で汚い飯写してアップして映りこんだのを自分じゃないと言ってるキチガイにまともな話がでいるわけが無いねwww

[0822 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 21:28:23.89 ID:WIPtzNhk0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君ｗ

その願いは強くなる一方ですね

チワワ君はスプーンデブみたいな体型なんでしょうね

AHAHA

[0823 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 21:30:12.94 ID:WIPtzNhk0]

なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」

そうだ！スプーンデブであって欲しいと強く願追うンゴ！！！

これが願望チワワの誕生であるｗｗｗｗ

[0824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-5O72) 2021/05/22(土) 21:44:52.56 ID:ZPWBbV1aa]

お前もだよ…

[0825 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 21:49:52.52 ID:hsqA9WMo0]

自分でアップしてスプーンに映りこんでると指摘されたらこれは自分じゃないだもんなwww

キチガイの馬鹿以外何て呼べばいいだろう？wwww

237 ミナト sage 2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN.net
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/LU94mpl.jpg

スプーン拡大
https://i.imgur.com/wMHxOeV.jpg

[0826 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 23:02:55.69 ID:WIPtzNhk0]

画像すら晒せないチワワ君には頑張れとしか言えないわ

上から言われて発狂したって関係ないわ

だって画像すら晒せないチワワ君なんだぜ？？？？？


馬鹿にされたぐらいでチワワはくやしがるなよ

[0827 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 23:47:39.04 ID:hsqA9WMo0]

不意に晒した結果角刈りデブなのがバレだ馬鹿ミナトくんwwww

自分じゃないと言って無理のある言い訳にみなさんも呆れ顔だよwww

お前の両隣に並んで写真撮ってる馬鹿いたらまだわかるけど1人なんだもんwww

デブミナトくん本人以外誰がいるのよwwwwwwww

[0828 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/22(土) 23:56:11.78 ID:WIPtzNhk0]

今日も1日チワワ君はボコられまくったけど

ミナトさんを見習って画像を晒せるようになろうぜ

スプーンデブであって欲しいと強くブヒブヒ願うだけでは痩せないよ

がんばって痩せようぜおデブのチワワ君

AHAHA

[0829 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/22(土) 23:59:03.78 ID:hsqA9WMo0]

9時に眠いとほざいていた角刈りデブはまだ起きてたのかwwww

そんなにストレスと興奮で眠れないのか？wwwww

たかが5ちゃんごときでストレスためて興奮すんなよwwwwwwwwww

[0830 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 00:03:10.21 ID:q3ur3o0j0]

今日も1日チワワ君はボコられまくった

ボコられて悔しい？

[0831 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 00:04:34.89 ID:q3ur3o0j0]

過去と他人
現在と自分

チワワは過去と他人（ミナトさん）ばかり気にする
ミナトさんは現在と自分を気にする

今日もミナトさんの一人勝ちでした

明日もミナトさんの一人勝ちでしょう


AHAHA


「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0832 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/23(日) 00:04:37.58 ID:f2XDe3QE0]

悔しくて寝れない感想あるならどうぞ角刈りデブさんwww

[0833 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/23(日) 00:07:37.92 ID:f2XDe3QE0]

ミナトくん一体いつまで他人を気にして横から口挟んで邪魔する生活を続けるの？www

もう6年目じゃない他人気にしてwwww

一人語りするbotの方がまだ邪魔しないからマシだわwwww

[0834 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 06:57:12.38 ID:ghXl2KcX0]

>>803
まだ続けるんかい

16時間断食をする上で、「食事回数が減ることで一日の総摂取カロリーが減るなら痩せて当然」とならないために
あえて同じ総摂取カロリーで16時間断食固有の効果があるのかを確かめていると言ったわけ

こちらは毎日2000kcalでキープしている生活
ゆえに16時間断食をして同じ2000kcalに整えているにもかかわらず、
ダイエットに移行するならそこに何らかのトリガーがあると推測できる

ここまでが事の発端

それに対して賢いミナトさんは「力士はナチュラルに16時間断食してるが大きいだろ」と指摘
さらに「8000kcal食ってるんだぞ」と追記
どうみても8000kcalはオーバーカロリーだろう
成人男性の一日基準の何倍だよ
いかに厳しい稽古しているとはいえ運動係数をガチ上げするほどはないと思うが

で、それだけ食ってるのだから大きくなるのは当然だろうと反論したら、
8000kcalという数字をパクッたと意味不明な言葉を吐いて逃走
いや、君が言ったんだよ

意味がわからない
いや、偏差値が高すぎてわからないのか低すぎて理解ができないのか不明
とにかく会話がかみ合ってない

[0835 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 06:57:19.25 ID:q3ur3o0j0]

前頭葉が破壊されたチワワ君おはようございます
今日もコーヒーの香りがするさわやかな朝ですｗｗｗｗ

チワワの前頭葉は未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなチワワ君は今日もミナトさんのストーカーするんですね

[0836 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:00:52.38 ID:q3ur3o0j0]

>>834
> まだ続けるんかい

だいたいものわかりのない馬鹿相手だとこういう展開だよ
自覚のない馬鹿である自覚を持ちましょうね

そしておまえは説明が下手
3行だけ読んだけど何言ってるかわけわからない

説明が下手なのはおまえの頭が整理出来てないからだよ

[0837 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:01:00.04 ID:ghXl2KcX0]

賢いミナトさんは6年前から16時間断食をしているが体が大きくなったわけだよ
それを示す意味で力士が8000kcal食ってるのだから痩せるわけがないと言ってるのだし
更にこちらが「やってるのか？」と尋ねたら「やってる」と答えた
この解答に偽りがないなら、賢いミナトさんは６年前から8000kcalとり続けてるという事になる

まあ、8時間のあいだに8000kcal詰め込むとか常人にはハードな食生活だが
それを6年も続けて体を大きくしているのはある意味敬服するよ
もちろん力士の話であって賢いミナトさんの話ではない

[0838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:01:37.88 ID:ghXl2KcX0]

>>836
おもうに

わ　か　ら　な　い　な　ら　レ　ス　し　な　く　て　い　い　ん　じ　ゃ　な　い　か　？

[0839 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:02:45.82 ID:q3ur3o0j0]

書き出しからわけわからん説明をしちゃうのはなぜだろうか

本人はまともな説明してる気あるのかな

そこをまず聞きたい

[0840 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:04:26.44 ID:q3ur3o0j0]

>>837
> 賢いミナトさんは6年前から16時間断食をしているが体が大きくなったわけだよ

昨日一昨日と連日書いたが6年前ではない
おまえはこちらの書いた事を理解出来ない馬鹿なんだよね

だからおまえは毎日ボコられるんだよ

[0841 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:04:56.01 ID:ghXl2KcX0]

断食期間中はトレーニング強度を落としてるが効いている感はあるし、
空腹時以外という条件下でトレーニングする分にはあまり影響出てない気がする
あとは体脂肪率にどれだけ影響があるか、だけだな

[0842 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:05:29.68 ID:ghXl2KcX0]

>>840
なるほど

うまれた時から8000kcal生活なんですね

わかります

[0843 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:05:43.06 ID:q3ur3o0j0]

一行目から間違った事を書いてしまう頭の足りないチワワ君

今日もフルボッコです！ｗ

発達障害だから理解するのは無理なのかな

健忘症だからチワワ君は覚えられないのかね

AHAHA

[0844 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:07:03.75 ID:ghXl2KcX0]

大脳がお留守なんですか？

君が言った事をコピーしたのに「１行目から間違った事」って
つまり自分の言ってる事自分で否定してどうするんだよ

[0845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:08:18.38 ID:ghXl2KcX0]

まあいいや

食事のタイミング次第では摂取カロリーを減らさずともダイエットを狙える可能性があるという事はなんとなく体感できた

[0846 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:09:03.44 ID:q3ur3o0j0]

>>841
> 断食期間中はトレーニング強度を落としてるが効いている感はあるし、

なんで強度落とすんだよ馬鹿

> 空腹時以外という条件下でトレーニングする分にはあまり影響出てない気がする

おまえって簡単な事を簡単に説明出来ない馬鹿なんだな
読んでると頭の悪さが伝わってきて面白いわ
こりゃ馬鹿にされるわ
あとおまえのような馬鹿が気にするとかくそどうでもいいからｗ

> あとは体脂肪率にどれだけ影響があるか、だけだな

やる気のある無脳の挑戦は継続中ですね！AHAHA

[0847 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:10:55.72 ID:ghXl2KcX0]

>>846
トレーニングボリュームは同じ程度に整えてるよ
強度ってのはウエイト、負荷の事
普段より2割落として回数でカバー

トレーニングボリュームが同じなら運動量は同じだろうに

[0848 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:12:25.24 ID:ghXl2KcX0]

なぜ強度を落とすか

ケガしないために決まってるだろう

断食の影響がどのような形で出るのか知らんのにフルパワーでできるかよ
トレーニング未経験者はこれだから困る

「やる気のある無能」とか言ってるが「やる気のない有能」では何も検証できないぞ

[0849 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:13:38.28 ID:q3ur3o0j0]

>>842
>>621で説明したし昨日も触れたけど今日も理解が出来てないんだよね
これは日常生活に支障の出るレベルの障害だね

病気？発達障害？だから理解するのは無理なのかな

それとも自己紹介通り健忘症だからチワワ君は覚えられないのかね

AHAHA

[0850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:14:56.59 ID:ghXl2KcX0]

それと空腹時に高い出力を要求されるトレーニングして十分な効果が出るのだろうか？
賢いミナトさんは毎日8000kcal食ってるから空腹を感じた事さえないのかもしれないが
息切れが早くくるし、1セット後の疲労感も強まる

糖もグリコーゲンもなくて絶賛カタボリック中に強度の高い無酸素運動するかよ

[0851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 07:16:23.49 ID:ghXl2KcX0]

>>849
18年以上前って事だな
俺は6年前からと勘違いしてたよ

さすがに18年前から8000kcal生活していたとは思わなかったから

[0852 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:23:43.35 ID:q3ur3o0j0]

小学生低学年レベルの読解力のないチワワ君が
ミナトさんに向かって説明をするとわけのわからん文になった
だから今日も朝からボコられたんだよ

健康カプセル元気の時間でも見て足のアーチの勉強しましょうｗ
医師がでてきて説明するから学べる事は多いよ

[0853 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:29:22.89 ID:q3ur3o0j0]

チワワの返信はコピペで使えるレベルの馬鹿を晒してる

621 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ)[] 投稿日：2021/05/20(木) 21:10:52.19 ID:98wB63lV0 [36/45]
16時間食べない生活っていつからやってんだっけな
18年より前からやってたと思うけどな

8時間ダイエット パート2 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465228511/289

289 名前：ミナト[] 投稿日：2018/08/10(金) 00:17:15.47 ID:Azozg/eA
>>287
空腹による効果は当然あるだろうけど8時間しか食べれない事によって1日のカロリ摂取量が抑えられる
だから体重が落ちるってことな

851 返信：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5)[sage] 投稿日：2021/05/23(日) 07:16:23.49 ID:ghXl2KcX0 [11/11]
>>849
18年以上前って事だな
俺は6年前からと勘違いしてたよ

さすがに18年前から8000kcal生活していたとは思わなかったから

[0854 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:32:39.28 ID:q3ur3o0j0]

チワワの前頭葉は破壊されたはネタで書いてたけど
本当にこいつは破壊されてるのかな？と疑惑が出てきた

[0855 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 07:40:32.08 ID:q3ur3o0j0]

2018年の書き込みを引用してるのだから18年には既に行ってたと説明したんだよ
18年より前からやってたという情報に対し知能が低すぎる事によって文字情報を消化出来なかった

困ったもんだね


289 名前：ミナト[] 投稿日：2018/08/10(金) 00:17:15.47 ID:Azozg/eA
>>287
空腹による効果は当然あるだろうけど8時間しか食べれない事によって1日のカロリ摂取量が抑えられる
だから体重が落ちるってことな

[0856 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 07:58:47.54 ID:gTytwnP80]

>>840
他人の話はn=1だと馬鹿にしたくせに自分の話はn=1でも気にしないのですね。

[0857 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 08:03:13.25 ID:ghXl2KcX0]

>>855
カロリー摂取量を抑えなくても体重が減ってるのだけどな

まあ君の場合は8000kcalも食ってるから痩せないのは当然だが

[0858 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:35:59.37 ID:q3ur3o0j0]

>>856
今の話してることは相手の読解力理解力のない点を語ってるんだよ

そしておまえも何を言ってるのか理解出来ない馬鹿のようだねｗｗｗｗ

なんでおまえみたいな知能遅れしかいないんだ

[0859 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:37:52.47 ID:q3ur3o0j0]

>>857

これは何の話？

足りない馬鹿は賢いミナトさんにわかるように書けよ馬鹿

8000キロカロリーは相撲取りと教えたのに健忘症のおまえはもうわすれたのか

[0860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:39:08.76 ID:gTytwnP80]

ウェイトトレーニングをしている男性を対象に、摂取カロリーを揃えて16時間を行った研究の報告があります。
実験群は8時、1時、4時に食事。対象群は8時、1時、8時に食事。いずれの群も平均のBMIが26くらい。体脂肪率の平均は13％くらいです。
8週間後の計測で、実験群では筋量を落とさずに体脂肪が減少したとあります。詳細はオリジナルでご確認ください。
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-016-1044-0

16時間の主な効果が体脂肪の減少であるのならば、最初の方が痩せたと感じたのと、ミナト氏が体が大きくなったと感じたことの間に矛盾はないのかも知れません。
1報ではなんとも言えませんが、ファスティングに関する複数の研究結果を集めたメタ解析もあります。例えばこれ（私は読んでません）。もっとあると思います。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7284994/

[0861 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:41:41.10 ID:q3ur3o0j0]

脳を使わないチワワ君
ストレスを受けてるチワワ君
頭部外傷を受けたチワワ君

チワワ君は大変だな

「若年性健忘症」
20〜30代で見られる記憶障害です。
脳を使わない・強いストレス・頭部外傷などが原因で起こります。

[0862 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:44:13.44 ID:gTytwnP80]

>>858
私はミナトさんが如何にいい加減かということを言っているので問題ありません。ミナトさんがそれを理解できないだけです。

[0863 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:44:46.91 ID:q3ur3o0j0]

>>860
> 16時間の主な効果が体脂肪の減少であるのならば、最初の方が痩せたと感じたのと、ミナト氏が体が大きくなったと感じたことの間に矛盾はないのかも知れません。

なんで俺が体が大きくなったと感じた？

こちらがいっさい説明してないことを妄想だけで作り上げてんだよ馬鹿

おまえは今日も頭が悪すぎるね

[0864 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:46:12.07 ID:q3ur3o0j0]

>>862
何がいい加減だと思った？

いい加減と判断した根拠もきちんと書けるようになろう

というかおまえは読解力が極端にないから分析は無理だよ

脳みそが足りない馬鹿には分析は難しいだろう

[0865 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:52:06.92 ID:gTytwnP80]

>>863
>>840 名前：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 投稿日：2021/05/23(日) 07:04:26.44 ID:q3ur3o0j0 [6/18]
>>837 賢いミナトさんは6年前から16時間断食をしているが体が大きくなったわけだよ

[0866 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:53:53.17 ID:gTytwnP80]

>>864
私は統計のスキルがないし、医学にもトレーニングにも素養がないので分析はできません。
だから分析はしないし、引用だけしてるわけです。でもミナトさんと違って論文は読めますよ。

[0867 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:55:16.54 ID:q3ur3o0j0]

>>865
それのどれが説明だよ馬鹿

早く説明しろ

[0868 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:56:11.93 ID:gTytwnP80]

>>864
例えば>>865みたいに自分で大きくなったと書いておいて、そんなこと言ってないぞ馬鹿とか言っちゃうところ。
人の記憶力をディスっておいて自分の言ったことや書いたことの間に矛盾の多いところ。
ウザいんでこれくらいにしますね。

[0869 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:56:22.78 ID:q3ur3o0j0]

> 16時間の主な効果が体脂肪の減少であるのならば、最初の方が痩せたと感じたのと、ミナト氏が体が大きくなったと感じたことの間に矛盾はないのかも知れません。

なんで俺が体が大きくなったと感じた？

こちらがいっさい説明してないことを妄想だけで作り上げてる馬鹿からの説明はまだですか？

[0870 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:56:48.65 ID:gTytwnP80]

>>867
自分で大きくなったって書いてるじゃありませんか。

[0871 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 08:57:39.91 ID:gTytwnP80]

理解力がない人になに言っても仕方ないんでやめますね。逃げたと思ってもらって全然かまいませんから。

[0872 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:58:03.32 ID:q3ur3o0j0]

>>868
おまえは書き込みを見て誰が書いてるのか判別出来てるか？

ミナトさんと他人の書き込みの判別が出来ない奴ｗ

おまえマジで障害者だな

やばすぎ〜〜

[0873 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 08:58:54.75 ID:q3ur3o0j0]

>>870
いつ書いたんですか？

いつどこでミナトさんが書いたのかお馬鹿なおまえはきちんと説明してください

[0874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-awm5) 2021/05/23(日) 09:08:33.72 ID:XcY1AXZkd]

またミナトおじさんがぐうの音も出ないほど言い負かされて負け惜しみ言ってる
みっともない
スラッシュビストレオぐらいみっともない

[0875 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 09:12:17.80 ID:q3ur3o0j0]

事実を歪め、的外れな批判を繰り返す行為を「ストローマン論法」と呼ぶ。

このスレではチワワ論法とも言う

今日もチワワ君はストローマン論法炸裂ですね

やはり

いつかいたのか説明出来ないようだね

[0876 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 09:14:14.16 ID:q3ur3o0j0]

なんでチワワ君は

書いてない事を書いたと思い込んじゃうんだろうなｗ

間違えたのなら謝罪すればいいのに謝罪のひとつも出来ないんだよな

こういうのは親の教育の問題でもあるんじゃないの

AHAHA

[0877 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 09:24:54.55 ID:q3ur3o0j0]

頭が悪く実力のないチワワ君はストローマン論法ぐらいしか対抗手段がないんだよね

ミナトさんには正攻法では太刀打ち出来ないからな

過去を振り返っても嘘を書いたり卑怯な真似を繰り返してきたね

そんなことばかりしてコテすらつけれず名無しになった奴もいるわ

俺から見ると勝負になってない

[0878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 09:41:22.78 ID:gTytwnP80]

>>876
あ、間違えました。ごめんなさい。これは完全に勘違いです。

[0879 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 09:57:52.23 ID:q3ur3o0j0]

やる気のある無脳は他人にまで負担を掛けるなよ
個人の思い込みでなく相手の書き込みを理解しろよ
今回だけの間違いでなくおまえは繰り返しこんなことをやってんだよ

[0880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 10:01:03.07 ID:gTytwnP80]

>>879
え？繰り返したって例えば？

[0881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 10:02:05.08 ID:gTytwnP80]

>>879
今回のことは本当にすみませんでした。

[0882 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 10:14:15.98 ID:q3ur3o0j0]

おまえ射殺されるわｗ

「ゼークトの組織論」

有能な怠け者は指揮官にせよ
有能な働き者は参謀に向いている
無能な怠け者は連絡将校か下級兵士が務まる
無能な働き者は銃殺するしかない

[0883 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 10:38:50.27 ID:q3ur3o0j0]

スレでわからない事に口出しするのが無能な働き者に該当する
そしてダイエット板にはそういう奴が多いのよ
そんな銃殺して良い奴をミナトさんがボコると発狂する

足りない馬鹿にとって居心地の良い空間を壊されたと発狂する
バカ同士仲良くして楽しいらしいんだよな
俺にはわからない世界

[0884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 337f-Ix7Q) 2021/05/23(日) 17:43:57.96 ID:xfjvq+w80]

急に静かになったな

[0885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 337f-Ix7Q) 2021/05/23(日) 17:44:15.58 ID:xfjvq+w80]

急に静かになったなwww

[0886 コカコーラ (ﾜｯﾁｮｲ 337f-Ix7Q) 2021/05/23(日) 17:50:52.87 ID:xfjvq+w80]

>>885
それな

[0887 コカコーラ (ﾜｯﾁｮｲ 337f-Ix7Q) 2021/05/23(日) 17:51:29.95 ID:xfjvq+w80]

誰かいないのかぁ&#12316;(｣&#11805;&#11805;&#11805;&#8226;Ｏ&#8226;&#11805;&#11805;&#11805;)」お────い!!

[0888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 18:01:02.90 ID:gTytwnP80]

>>884
面倒なのでNGにしました

[0889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/23(日) 18:02:03.73 ID:gTytwnP80]

>>888
あ、NGはあなたじゃなくて例のお方の方です。

[0890 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 18:11:48.17 ID:q3ur3o0j0]

無能な働き者が間違えた解釈で粘着したことによってミナトさんは被害を受けた
無脳な働き者である自覚がないのか知らんがまたこいつは同じことを繰り返すと思ってる

大袈裟な表現を使えば無能な働き者は加害者なんだよ
それをNGで逃げるとか
ちょっと感覚がおかしいね

[0891 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 19:21:40.51 ID:q3ur3o0j0]

無能な働き者がダイエット相談に乗ると間違った事を教えてしまう
相談者は言われた事を信じ実行し苦戦するんだろう
でも観察してると無能な働き者は罪悪感ないみたいなんだよ

自分を客観視出来ないみたいだからね

[0892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 19:52:29.23 ID:ghXl2KcX0]

>>869
つまり賢いミナトさんはチビだという事かね
生まれた時からしっかり食ってるのに大きくならないならそれはチビなんだよ

[0893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/23(日) 19:54:54.93 ID:ghXl2KcX0]

>>860
ありがとう

個人的には一週間で体脂肪率が1%程度は下がったが
体調はとくに悪くなくてトレーニングボリュームも変えずに行けてる

あとはリバウンドだな

[0894 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/23(日) 20:08:37.84 ID:q3ur3o0j0]

小1の遠足でおにぎり6個とか7個持っていった記憶
よくデブにならなかったと思うわｗ

[0895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-gzlk) 2021/05/23(日) 22:32:40.56 ID:Jf7pIh1J0]

90％あぼーんやん

[0896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de58-5O72) 2021/05/24(月) 01:05:29.15 ID:oliVOhPu0]

次はIPありで建てような

[0897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97c3-2Xtx) 2021/05/24(月) 02:41:21.82 ID:DdmUiVCV0]

せやね

[0898 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 09:23:23.06 ID:7kOL70Zv0]

いつものパターンだよ
文が読めなかったり間違った事を繰り返し書いてる奴をボコった後は毎度こんな感じだよ

昨日のように何度足りない馬鹿をボコってきたかｗ

足りない馬鹿は現実逃避みたいなもんなんだろうな

[0899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK33-FvPA) 2021/05/24(月) 09:34:55.86 ID:3jVQ3mkNK]

>>896
IPスレあるからそっち行けばいいだけ
ここはミナトとID無し隔離に役立つスレだろ

[0900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3343-awm5) 2021/05/24(月) 10:16:04.32 ID:KeCSovwC0]

IPのときも変なのはいたけどミナトが居座ってる今よりはマシだった
IP化に一票

[0901 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 10:40:35.82 ID:7kOL70Zv0]

自治厨はいつまでも荒らさず移動すりゃ良いのよ
自治厨なんてダイエットの話出来ない奴ばかりじゃんかよ
ダイエットの話題になっても無脳な働き者のような馬鹿な書き込みするだけだしな

[0902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-w/ef) 2021/05/24(月) 11:09:21.74 ID:YkvFfjHma]

スプーンデブは働けよw

[0903 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 12:04:21.12 ID:7kOL70Zv0]

やっとお昼だ
腹減ったぜ

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ukuN) 2021/05/24(月) 15:35:14.14 ID:8ZudTv4RM]

TDEEが1900くらいなので1500くらいに抑えているんだけどこんなんでいいのかね
174cm 70kg 男の子

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a43-awm5) 2021/05/24(月) 16:15:07.71 ID:+QVcTKFb0]

キモいクソコテがいなくなるならIPでもなんでもいいからして欲しいです

[0906 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 17:05:48.37 ID:7kOL70Zv0]

>>904
問題ないと思うよ

[0907 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 17:08:49.10 ID:7kOL70Zv0]

さざ波発言の��橋洋一退職か
グラフを見てさざ波と言っただけなのにそれを聞いて感情的になった馬鹿がいた
チワワが感情的になってブヒブヒ言ってるのとマスコミが感情的になってるのは似てるなｗ

[0908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-cE2x) 2021/05/24(月) 19:09:48.23 ID:d5elXDmc0]

>>893
いいえどういたしまして。私自身が興味を持って調べたことなので、押し売りのようでかえって恐縮です。

[0909 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 20:15:28.53 ID:7kOL70Zv0]

プロの湊さんが書き込みしましたｗ


マジで最強！アイスくいたきゃ絶対これ食え！あずきバーの凄さを徹底解説します
https://www.youtube.com/watch?v=zhtCSdA_llM

2000 minatox
食物繊維の計算間違えたでしょ？
プロの感覚としては食物繊維2〜3ｇあればラッキーぐらいですよ

[0910 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 20:38:59.86 ID:7kOL70Zv0]

プロの湊さんクラスともなると説明を聞いていて今間違えた事言ったとか今の情報は怪しいとなんとなくわかる
そしてそれがだいたい当たってる

これがプロの実力ですよ

調べてないけど小豆の食物繊維俺が間違ってたら恥ずかしいな

間違いはないでしょ

プロですからね

[0911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/24(月) 21:11:33.68 ID:8hQ8qdas0]

熱量ダイエットというものがあってね
1リットルの氷を食すると理論上約160kcalを消費すると言われている
氷で冷えた体を温めるためにエネルギーを消費するから

アイス、とくに氷菓の場合は低脂質なので熱量ダイエットの導入には向いている
ただし運動後は体が熱を発生し代謝が上がってるので冷やしたら意味がない
運動後にキンキンに冷えた何かを飲むのは消化器系にも悪いし脂肪燃焼にも悪い
また睡眠前は低体温になるリスクもある

和菓子自体がローファットでトレーニー向けではあるが
あずきバーは固いし一本だけなら120kcal程度だろうから食い過ぎる事もまずないからいいんじゃないか？
食物繊維の有無は別として

[0912 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 21:18:10.65 ID:7kOL70Zv0]

あずきーバーの話はエネルギーの話はしてなくて食物繊維の話しかしてない
動画を出すことによって視聴者はその情報を鵜呑みにする
考える力がないから間違いと気が付かない

岡田さんは食物繊維にクローズアップしてる点はおまえらよりはやはり賢いと思うわ

[0913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-+Pd7) 2021/05/24(月) 22:26:00.81 ID:nYX/Rdy/M]

登録数20万の人の計算間違いを登録数1のミナトックスが指摘したところで所詮はモブ。こんなところで自慢して見せるのが関の山とは悲しくもあり可笑しくもあり。

[0914 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 22:31:44.72 ID:7kOL70Zv0]

>>913
結局おまえのような判断の出来ない馬鹿はそういう見方をするのよ
何が正しいか馬鹿だから判別出来ない

こんなところで自慢？ｗ
おまえもこんなところで無駄に威張ってるよ？ｗ　実力もないのにｗ

まあとにかくおまえのような馬鹿をボコれたら良いんだよ

[0915 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 22:33:54.85 ID:7kOL70Zv0]

何が大事かっていうと自己満足なのよ

でも913のような足りない馬鹿はミナトさんの考えてる事を理解出来ない

まあ簡単な話しても読解力がないことが原因で読めてない馬鹿が多いから

そのあたりはもうどうしょうもないと思ってるｗ

馬鹿しかいないからな

[0916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 22:34:42.06 ID:qpmQihx50]

>>913
しゃーないよww

ここしかこいつの居場所無いんだからwww

毎日おはよう、ただいま、おやすみを報告する場がここしかない5ちゃんに繋がれたデブチワワなんだからwww

まぁ〜見てたら誰でもわかるかwww

[0917 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 22:36:23.67 ID:7kOL70Zv0]

>>916
ミナトさんにボコられてる現実をどう思ってる？

ボコられて発狂して粘着してる

まさにおまえの居場所はここしかないと言ってるようなもんだよな

[0918 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 22:37:59.26 ID:7kOL70Zv0]

チワワを適当にボコって画像を貼って悔しがってる様子を見て

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君を見て笑ってる

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君頑張れと応援してる

AHAHA

[0919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 22:39:58.13 ID:qpmQihx50]

角刈りデブチョッキをボコってNG登録されて逃げられた事はあるけどボコられた記憶はねーなwww

妄想ですか？www

ボコられてるとこみた人います〜？www

[0920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 22:41:27.20 ID:qpmQihx50]

何だよ貼って欲しかっただけかよwww

素直に言えよwww

https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

お前以外にこの汚ねー飯撮ってるやつどこにいるんだよ！www

[0921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 22:44:38.45 ID:qpmQihx50]

スプーンに写ってるのは角刈りデブのミナトくん以外居ないわけで〜

そしてのスプーンに写ってる奴をアップしたミナトくんもデブと認めてるわけで〜

スプーンデブであって欲しいなんて願わなくても自他共に認めてますやんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


68 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 0330-L1IQ) sage 2021/05/15(土) 00:36:33.55 ID:GF05Iojn0
スプーンに映ったようなデブが10キロも走るのかｗｗｗ

ミナトさんも呆れとったわ


AHAHA

[0922 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 22:48:08.48 ID:7kOL70Zv0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願望

ミナトさんの現実は体脂肪11％

このギャップだけでニヤニヤしてしまうわ

AHAHA

[0923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 22:58:28.59 ID:qpmQihx50]

妄想を言うしかできない角刈りデブを見てみなさん笑ってるのでwin-winですねwww

笑う人数の比率が違うだけでwwww

にしてもパソコン前でニヤニヤしてるとか気持ち悪っwwwwwww

[0924 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 23:02:52.84 ID:7kOL70Zv0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君の願いはいつ叶うのでしょうか？ｗ

[0925 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 23:04:52.33 ID:7kOL70Zv0]

過去を振り返ればミナトさんのことをデブに決まってると書いてる奴がいた
ミナトさんにボコられたID無しのように文字だけえ最初書いてたからな
そして画像を貼ったら疑ってた奴は逃げた

願望通りの体じゃなかったんだろうね

AHAHA

それが5年ぐらい前かな

チワワは何もかわってないな

[0926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 23:06:52.21 ID:qpmQihx50]

スプーンデブからミナトが脱却するのが先か5ちゃんに繋がれた鎖を自ら引きちぎって5ちゃん卒業するのが先か……

角刈りデブミナトが警察に捕まる方が先でしょうねwww

[0927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 23:08:01.04 ID:qpmQihx50]

デブに決まってると書いた方！

大正解！おめでとう〜wwww

まぁ〜みなさん気付いてはいたけどねwww

https://i.imgur.com/mP98H9y.jpg

[0928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef3-QkoG) 2021/05/24(月) 23:09:26.91 ID:qpmQihx50]

さて、ボコり終わったので暇つぶし終了wwww

5ちゃんに繋がれたデブ犬に寝るまで構ってるほど暇じゃないのでwww

[0929 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 23:20:05.62 ID:7kOL70Zv0]

もう願望を書き終わった？

[0930 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/24(月) 23:22:12.58 ID:7kOL70Zv0]

願望チワワになった理由を考えよう

チワワ君が欲しいものをミナトさんが持ってるからミナトさんに嫉妬をする

嫉妬が原因なんだろう
誹謗中傷や嘘やデマを流すといった迷惑をかけるだけのミナトストーカー
前頭葉は破壊され願望だけを書く毎日になった

ミナトさんは悪くない！ｗ

チワワが1人で坂道を転げ落ちただけだ！


AHAHA

[0931 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 00:20:42.96 ID:xQMoWIuW0]

>>928
読んでみたらこれも願望だねｗ

すきあらば願望を書いてしまう

事実を書こうぜ

そして画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる現実と向き合えよ

AHAHA

「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

ははは


「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を見習おうぜ

[0932 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 00:30:28.41 ID:xQMoWIuW0]

日曜日は無脳な働き者をフルボコにして

今日は願望チワワをフルボッコ！

自覚のない馬鹿をボコる気持ち良さってたまらんものがある

つーかなんで俺って自覚のない馬鹿をここまでいじめちゃうんだろう

AHAHA

[0933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d715-Q7kn) 2021/05/25(火) 00:37:14.45 ID:AAwm3TU70]

こうしてスプーンデブチワトの人生はまた一日無意味に終わるのであった

[0934 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 07:39:41.82 ID:xQMoWIuW0]

チワワは前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
その結果チワワはミナトさんのストーカーになる

今日も1日ミナトさんをストーカーする1日が始まりますよ！ｗ


AHAHA

[0935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 08:35:37.29 ID:T7IUjvrz0]

賢いミナトさんの投稿は何かのコピペ？
テンプレしか投稿できなって前頭葉が未発達だったり萎縮している人の典型だ

[0936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 08:40:41.56 ID:T7IUjvrz0]

>>912
いや、メインはエネルギーの話
とくに低脂質の部分がトレーニー的に優れていると言ってるだろう
食物繊維の量も和菓子系は全体的に高い
それは豆類や芋類を原料にしているからでは？

君は一部だけみて人の間違い指摘してテンション上がってるが
この投稿の本質はそこじゃないだろう

色々な菓子がある中、夏場のトレーニーのおやつとしては悪くない
ただし運動後など体が熱を発生している時に急激に冷やすのはあまりよくない
燃焼モードに入ってる体を強制停止させる可能性があるから

なのでトレーニング前など「今日は暑いな」と思った時は氷菓
その中でもわりと固くて適度な食物繊維も含むあずきバーは糖の吸収が穏やかで良いという話だろう

[0937 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 09:36:07.61 ID:xQMoWIuW0]

>>936
「いや」は何に対してのいや？否定する場合は明確に否定してごらん
頭の悪いおまえでもやれば出来ると思うよ


> とくに低脂質の部分がトレーニー的に優れていると言ってるだろう

それがどうしたんですか？
今そんな話してないよ

> 食物繊維の量も和菓子系は全体的に高い

それがどうしたんですか？
頭の悪いおまえがプロの湊さん相手に何を言ってんですか？

> それは豆類や芋類を原料にしているからでは？

小豆バーの減量は名前の通り小豆でありイモ類ではない

> 君は一部だけみて人の間違い指摘してテンション上がってるが
> この投稿の本質はそこじゃないだろう

この動画の重要な点は食物繊維量を大きく間違えてる点
食物繊維は多く見積もっても2〜3ｇだろうけど10.7ｇと言ってしまった
そしてそれを見た奴が間違いと気づかず鵜呑みにしてる
この動画だけに限れば岡田さんは無脳な働き者になる


> 色々な菓子がある中、夏場のトレーニーのおやつとしては悪くない

賢いミナトさんは悪いと言ってない

> ただし運動後など体が熱を発生している時に急激に冷やすのはあまりよくない
> 燃焼モードに入ってる体を強制停止させる可能性があるから

そういう話もしてない
どーでもいいし自分の内臓だとアイス一個ぐらいでダメージ無しｗ

> なのでトレーニング前など「今日は暑いな」と思った時は氷菓
> その中でもわりと固くて適度な食物繊維も含むあずきバーは糖の吸収が穏やかで良いという話だろう

10.7ｇの食物繊維は適度ではないね
現代人の1日分に近い数字

わかってない馬鹿がむりくり擁護してる感じがプロのミナトさんには感じますね
賢いミナトさんと馬鹿なおまえでは圧倒的な差がある現実を知ろう

[0938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-+Pd7) 2021/05/25(火) 13:01:32.48 ID:aZxW4v1pM]

一万人も視聴してるのに誰一人気が付かないとか世の中馬鹿ばっかりと。ここと同じだと。世間が馬鹿なせいで我が身が不遇を託っていると。

[0939 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 13:25:39.52 ID:BkChNkvy0]

さっき見たら5万視聴超えてたから1週間後には10万視聴超えてると思うよ

IQが高すぎると経営者向いてないという話はお馬鹿なチワワでも聞いた事あると思うけど
馬鹿は賢い人の書いてる事を理解出来ないんだよ

それ以前にコメント欄は動画があがって早く書いたほうがイイねをもらいやすく上のほう表示される

とお馬鹿チワワに教えてやったが

この馬鹿がすぐ忘れる事は知ってるｗ

[0940 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-awm5) 2021/05/25(火) 13:28:16.81 ID:PL5BJoqKd]

スプーンおじは自分で勝手に隔離スレ立てたんだろ？
ならそこから出てくるなよ馬鹿w

[0941 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-awm5) 2021/05/25(火) 13:34:51.39 ID:PL5BJoqKd]

スプーンデブことミナトちゃんが自分用の隔離スレを立ててくれたみたいだから質問ある人はそっちで聞いてやってどうぞ
part1から299をぶっ飛ばしていきなり300とか書いてあるけど、そこは数の数え方すらわからない池沼だから許してあげてね

【自称プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621911906/

[0942 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 13:45:37.58 ID:BkChNkvy0]

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワおじさんは

隔離スレでボコられた悔しさを発散してるってマジ？

[0943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 14:35:30.33 ID:WFoEiACAd]

【ボッコで】ストレスMAXミナトちゃん【悔しいニダ】

ミナトちゃん…
いつも強がってたのに本音が出ちゃったね！

法的手続きとりたくなる程ストレス溜まってたんだね…
↓

487 プロのミナトさん[sage] 2021/04/18(日) 20:36:19.07 ID:W4ScauW7

乞食はミナトさんをストーキングする病気だけど長年病的につけまわしストーキングしてるから
そろそろ法的な手続きをとり制裁を受けてもらっても良いかもね


＜参考スレ＞
みなさんの食欲抑制対策教えてください
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1447615744/

[0944 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 14:37:31.96 ID:WFoEiACAd]

さ
基地外こどおじのスプーンデブは通常殴った方が訴えるのか殴られた方が訴えるのか書いてご覧


ボコられ永久機関お手っ！

[0945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-kB3L) 2021/05/25(火) 16:00:51.21 ID:OBm5E/GGd]

>>881
いいってことよ

[0946 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 16:06:30.71 ID:BkChNkvy0]

こちらが書いてない事を書いたと思い込んで粘着する
なんで文が読めない奴ばかりなのかねｗ

不思議だわ

[0947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:01:00.58 ID:T7IUjvrz0]

>>937
いや、は君が食物繊維の量が違ってるとドヤってる部分に対してだよ
和菓子系は低脂質だからトレーニー的には良いって話なのに
君１人だけ「まちがえた、まちがえた」って幼稚園児が先生を馬鹿にしてる時と同じようにキャッキャはしゃいでいてみっともない

いや、事実だからどうしようもないが

[0948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:02:15.39 ID:T7IUjvrz0]

>>937
「そんな話してないよ」って君の脳内でリフレインしてるだけだ
ケトジェニック以外は基本ローファットなのだから、おやつに和菓子系は低脂質で良いよって事

[0949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:03:40.27 ID:T7IUjvrz0]

>>937
君はいつまでもあずきバーの食物繊維の話が脳内固定されてるがこっちはより先に進んでるんだよ
いつまでも周回遅れなのにトップ走ってるとか勘違いしないように

和菓子系はローファットでトレーニー的には良い
和菓子は基本的に豆類や芋類を作ってる
食物繊維が多く含まれ低脂質で糖の吸収も穏やかだから

[0950 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:05:34.87 ID:T7IUjvrz0]

>>937
「この動画の重要な点は」
が、そもそも君の中で一人歩きしてるだけ

木を見て森を見ずの典型

食物繊維の量含めて全体的にコスパが良いからあずきバーは良いと言われてるのに
「食物繊維の量まちがえてんじゃね？あはは」みたいな所でループしてるのが君
何が偉いのかよくわからないが終日ネットに張り付いてると世間が見えくなるものなのか

[0951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:06:26.20 ID:T7IUjvrz0]

>>937
「そういう話もしてない」
してる、してないではなく論旨を大きく捉えればお猿さんでもわかる話をしてる
君には届かないのかもしれないので専用言語が必要かもしれないが
日本語がわかる人なら通じてるんだよ

[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:07:37.18 ID:T7IUjvrz0]

>>937
食物繊維しか見えない君はずっと食物繊維と末永く仲良くすれば良いと思う
俺たちはその先に進んでいくので楽しくやれよ

[0953 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:08:40.27 ID:JIb/BESs0]

>>947
> いや、は君が食物繊維の量が違ってるとドヤってる部分に対してだよ

ん？それでミナトさんの書き込みの何を否定したかった？
何が間違ってるのなら指摘してごらん

> 和菓子系は低脂質だからトレーニー的には良いって話なのに

ミナトさんの書きこみを理解出来ない馬鹿なんだねおまえは
そんな話してないよ

> 君１人だけ「まちがえた、まちがえた」って幼稚園児が先生を馬鹿にしてる時と同じようにキャッキャはしゃいでいてみっともない

実際に間違えてるんだよ
願望とか妄想では通用しない世界なんだよ
間違えたからプロの湊さんが指摘した

何の問題があったですか？反論あるならどうぞ

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:10:09.09 ID:T7IUjvrz0]

>>946
君が書いた事なんて便所の落書きに毛が生えた程度の内容だろうに
そこにどんな価値があるんだよ

あらゆる情報を多角的に見ていけないと社会に出てから苦労するぞ

どこの職場にもいるんだよ
抽象的な指示だと何もできず、いちいち作業を細かく指示しないと動かないやつ
「そんな話聞いてない」「そんな事言ってない」と壊れたレコーダーのようにいつまでも繰り返してるだけ
そのくせ自分は何でも知ってるとドヤるポンコツ社員
いわゆる発達障害の典型だな

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:11:07.34 ID:T7IUjvrz0]

>>953
間違ってるとかではなく、そこはどうでもいいと言ってる
重要なのは解説全体のだろう
ぼんやりと見てるだけでも大概の事がわかるのに
君１人だけ「先生まちがえた、まちがえた」と幼稚園児のようにはしゃいでる

みっともないっての

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:11:48.75 ID:T7IUjvrz0]

>>953
誰だって間違いくらいあるのに、まあここぞとばかりドヤってるその姿を想像したら失笑するわな

[0957 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:12:52.93 ID:JIb/BESs0]

この文を読んでも理解出来ない馬鹿がいるんだもんな

賢いミナトさんは何の話をしてるのか
そしてミナトさんは何を言いたいのか理解出来ない馬鹿がいるんだもんな
チワワは落ちこぼれだな

909 自分：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 投稿日：2021/05/24(月) 20:15:28.53 ID:7kOL70Zv0 [6/17]
プロの湊さんが書き込みしましたｗ


マジで最強！アイスくいたきゃ絶対これ食え！あずきバーの凄さを徹底解説します
https://www.youtube.com/watch?v=zhtCSdA_llM

2000 minatox
食物繊維の計算間違えたでしょ？
プロの感覚としては食物繊維2〜3ｇあればラッキーぐらいですよ

910 自分：賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0)[] 投稿日：2021/05/24(月) 20:38:59.86 ID:7kOL70Zv0 [7/17]
プロの湊さんクラスともなると説明を聞いていて今間違えた事言ったとか今の情報は怪しいとなんとなくわかる
そしてそれがだいたい当たってる

これがプロの実力ですよ

調べてないけど小豆の食物繊維俺が間違ってたら恥ずかしいな

間違いはないでしょ

プロですからね

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:13:04.32 ID:T7IUjvrz0]

>>953
君はまさに発達障害のある社員と同じレベル

上司の一点のミス見つけてエンドレスで指摘してるが
全体的なプロジェクトについて何も理解してないというね

理解できてるならもっと細かく、具体的に言ってみな
どうせできないから

つまりその程度なんだ、君はね

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:14:35.55 ID:T7IUjvrz0]

>>957
はいはい
早速逃避行動

これも発達障害の典型

自分のフィールドに持ち込んで何とか話しを持っていこうというね
バフがかかった状態でマウントとりたいわけだ

こっちはより先の話をしてるので早くついてくるように
もう三周くらい周回遅れになってるんだよ、君は
トップ独走してる気分になってるようだけど

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:15:42.34 ID:T7IUjvrz0]

>>957
君が何に気づいたとかどうでもいいんだよ

大事なのは和菓子系はローファットだからトレーニー的には良いって部分だろう

それを理解できないから食物繊維ガー、食物繊維ガーとエンドレスリピートしてる
頭大丈夫かよ
先に進めよ、低脳

[0961 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:16:52.26 ID:JIb/BESs0]

>>909と>>910

難しい話してないよ？

お馬鹿なチワワ君でも理解出来ると思ったけどな

チワワ君はミナトさんの想像以上に知能遅れなのかな

簡単な内容だと思うけどな

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:17:17.00 ID:T7IUjvrz0]

>>597
それにさ、何度もコピペとかテンプレ貼るばかりで能がないねー
自分で構築した文章をその都度フレキシブルに応用できないなんて雑魚だよ、雑魚

ネットワークのリソースの無駄だから今後はコピペ、テンプレ貼りは一日1回までにしてくれよ

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:17:45.89 ID:T7IUjvrz0]

>>961
みんなが理解できてる事を君だけ理解できてないんだよ
それを認められずに発狂するのもいい加減にしろよ

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:18:48.32 ID:T7IUjvrz0]

>>961
知恵遅れと言ってる本人が一番発達障害者じゃないか
まあ障害も個性だから尊重はするが、とりあえず話を先に進めるスキルだけは磨かないと社会に出てから苦労するぞ

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:20:13.60 ID:T7IUjvrz0]

IP無しで次スレ欲しいなら立てるがこれからトレーニングなので夜になるぞ
もちろんIPありｽﾚに移行するのがベストだとは思うが

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a80-2il5) 2021/05/25(火) 18:20:53.24 ID:T7IUjvrz0]

誰かさんと違ってこっちはきちんと課金してるプロの5ちゃんねるユーザーなのでね

[0967 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:25:55.46 ID:JIb/BESs0]

プロの湊さんの書き込みを見てまだあずきバーに食物繊維が10.7ｇもあると思ってんの？

知能遅れのちわわは数字の扱い方が下手くそだからな

ミナトさんも呆れとったわ

[0968 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:30:01.75 ID:JIb/BESs0]

筋トレ終了！
既にこの季節だと暑いわ

>>960
なぜ突然トレーニーの話してる？ｗ

馬鹿なの？

発達障害では普通なのか？

>>958
間違えてはいけないミスだよ
ダイエットの根幹だよ

[0969 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 18:34:48.13 ID:JIb/BESs0]

>>966
そこでもおまえは無脳な働き者ってこと？ｗｗ

AHAHA

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0343-aaiD) 2021/05/25(火) 18:56:21.47 ID:Pr/haS7A0]

うっとうしいなー。
一人でずっと自演して悲しくならんのか？

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-rLPa) 2021/05/25(火) 19:05:16.59 ID:d9x5MQCpa]

専用スレ作ってそっちでやってよ
いいかげんウザイよ
誰も見てないの気づいて

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-awm5) 2021/05/25(火) 19:21:54.32 ID:PL5BJoqKd]

>>971
まことに残念ながら専用スレ作っておきながらこっち出てきてるんだよなぁ

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0343-aaiD) 2021/05/25(火) 19:30:20.34 ID:Pr/haS7A0]

これお手って言ってるのも一人でやってるでしょ

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e27-raPF) 2021/05/25(火) 19:30:46.08 ID:JdYN/Dud0]

>>949
糖の吸収が穏やかではないぞ
脂質が少ないと血糖値は急激に上がりやすいし芋は高GI
むしろ和菓子系は血糖値急上昇するのばっかだからこそ
トレーニングの前後のエネルギー補給用途でトレーニーが選択する

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-+Pd7) 2021/05/25(火) 19:34:03.08 ID:/tJX1tJuM]

>>964
NGがおすすめですよ。ワタシは構っちゃった時間がもったいなかったなと思いました。

[0976 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 19:36:45.59 ID:JIb/BESs0]

>>970
今度は自演であって欲しい願望ですか
自演じゃないんだよ

>>973
いまだにNGにしてない奴いるのかよｗ

>>974
だいたい正しいと思うが芋は種類が豊富すぎてその差が激しい
芋でもほとんどあがらないのもあるよ

[0977 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 19:42:47.87 ID:JIb/BESs0]

影響力のある岡田さんが間違った情報を発信したけどダイエットをするにおいてあずきバーを食べるか否かの選択は
良い教材になると思うけどね

でもダイエット板にいる奴らも考える能力がないんだよ

[0978 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 20:03:20.15 ID:JIb/BESs0]

賢いミナトさんレベルになるとPFCと食物繊維を見てこれは使える
これは使えないと判別出来る
安価な食物繊維10.7ｇのアイスがあったら俺の中では大事件なんだよ

お菓子類で食物繊維ってなかなかとれないんだよ

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 20:05:57.63 ID:WFoEiACAd]

スレ全く読んで無いけどこんな馬鹿とマトモに話しようとする人って偉いね！(^o^)
AHAHA
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】

○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない

まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large

ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…


＜「様」の正しい書き順参考＞

https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 20:06:18.01 ID:WFoEiACAd]

「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)


基地外の闇は深いで〜っ！wwwwww
AHAHA


こんなアホって皆さんの周りにおりゅ？

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-awm5) 2021/05/25(火) 20:06:25.43 ID:PL5BJoqKd]

そろそろ980だし次スレ立ててくるわ

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-awm5) 2021/05/25(火) 20:09:26.80 ID:PL5BJoqKd]

980じゃなかったけど宣言してしまったので立てた
すまねぇ

【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.32【内臓脂肪】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621940863/

[0983 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 20:23:45.20 ID:JIb/BESs0]

いつものことだけど実力差がわかるとわけのわからない捨て台詞を吐くよねｗ

負けを認めたくないのはプライドの高さからだろうかｗ

馬鹿なのにプライドだけ高いとか最悪だな

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-rYu1) 2021/05/25(火) 20:30:55.50 ID:ITFJqplm0]

…とバレバレの縦読みすら気が付かないアスペをご覧下さいwwwwwwww
↓

【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】

918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU

プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？


920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa

>>918
プロだから当然です

つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ

これ何十回も説明してることだから覚えよう

覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ

[0985 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 20:33:02.63 ID:JIb/BESs0]

>>984
また何が言いたいのかわからないコピペを貼った

発達障害のちわわは満足したか？ｗ

AHAHA

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 20:35:10.54 ID:WFoEiACAd]

ダ板の日常…


Ａさん
「○○は△△である」


皆さん
「なるほど〜！」
「納得！」


知恵遅れ君
「プロのミナトさんは理解不可能ニダッ！」

[0987 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 20:35:13.01 ID:JIb/BESs0]

このスレのメインイベントは>>909と>>910の書き込みに対し
トンチンカンなレスをしたチワワの発達障害っぷりだろうな

難しい話してないんだけどなんでトンチンカンなれすをしてしまうんだろうな

お馬鹿なチワワ君と言われて育って今またミナトさんにボコられる毎日

AHAHA

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 20:36:45.71 ID:WFoEiACAd]

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】

○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました

以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です


＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0

キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価

で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ

馬鹿すぎ〜


＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/


＜感想＞
「馬鹿すぎ〜」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-rYu1) 2021/05/25(火) 20:38:12.88 ID:WFoEiACAd]

「様」が書けない中年の何がヤバイのか…

およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか

指摘されたとしても直す努力をしなかった

又は直せる知能が無い

…のどれかなので〜す！(^o^)


皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？
↓

【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
(>>979参照)

【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
(>>988参照)

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:05:05.11 ID:pCws0ZsF0]

ヤベーのいるな

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:05:37.08 ID:pCws0ZsF0]

荒れ過ぎだろ

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:09:41.00 ID:pCws0ZsF0]

最低週3回ジムで筋トレしてしっかりタンパク質摂って摂取カロリー1700kcalくらいに抑えてれば3ヶ月あれば体つきがかなり変わって来ると思う

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:11:51.54 ID:pCws0ZsF0]

とにかく短期間では脂肪は簡単には落ちないから最低半年くらいは続ける事ができる食事や生活習慣を身に付ける事が大事

[0994 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 21:13:17.27 ID:JIb/BESs0]

文を読めない馬鹿がこのスレでもボコられただけで
明日も明後日も文が読めない馬鹿がボコられるだけだと思うわ

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:14:27.88 ID:pCws0ZsF0]

あとダイエットして痩せた人は一生ダイエットし続けていかないと維持ができないから一生続けるような生活習慣を身に付けないとリバウンドしてしまう

[0996 賢いミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 9a30-M5o0) 2021/05/25(火) 21:14:49.32 ID:JIb/BESs0]

>>993
なんだよ最低半年ってｗ

10年とか20年とか30年続けんだよ馬鹿

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:16:03.49 ID:pCws0ZsF0]

>>996
死ぬまで続けるんだよ馬鹿

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:18:50.59 ID:pCws0ZsF0]

>>996
フィジーカーでもない大して絞った事ないクソデブ

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:20:10.34 ID:pCws0ZsF0]

>>996
ママごとみたいなぬるいトレでよく言うわ

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67db-lQiX) 2021/05/25(火) 21:22:11.16 ID:pCws0ZsF0]

>>996
ミナト雑魚