BMI25.0〜27.5の太り気味の人達(男性73キロ〜80キロ)
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だいたい平均的な身長の男子だと
80キロでBMI27.5
73キロでBMI25.0
53キロでBMI18.5
46キロでBMI16.0
太りすぎ BMI27.5以上
太り気味 BMI25.0以上〜BMI27.5未満
標準体重 BMI18.5以上〜BMI25.0未満
痩せ気味 BMI16.0以上〜BMI18.5未満
痩せすぎ BMI16.0未満 令和元年(2019年)11月 国民健康栄養調査
40歳〜49歳男性
BMI18.5未満 1.7%
BMI18.5以上〜25.0未満 58.6%
BMI25.0以上 39.7% 24歳 営業 毎月1キロ増量中
朝飯
なし
昼飯 11時
ココイチ 牛シャブチーズミックス500グラム
晩飯 25時
チャーハン&唐揚げ弁当
豚骨高菜ラーメン
ポテトチップスビッグ
ビール3リットル
間食
もち吉 コーヒー牛乳 営業マンは職業柄パパッと食事を済ませないといけない状況が多い
だから早く提供されるラーメンや丼ぶりものを食べる機会が多い
ほかにもうどんなどの麺類か牛丼やカレーなどの単品メニューがほとんど
単品メニューは主食のご飯や麺などの炭水化物が中心で
野菜や海藻類などのビタミンミネラル食物繊維が不足
これらが不足するとうまくエネルギーに変えることができず
食べたものをため込むので太りやすくなる
また営業マンは「早食い」の人が多く噛まずに食べているので
すぐにお腹が空き間食をしたり夜にドカ食いしてしまう傾向にある 太っていく新人営業マンは1年くらいは月1キロで増える
それからペースは落ちるが
だいたい30歳までに結局30キロくらいは増える 新社会人になって働き出してから
学生時代に真剣にやってきたスポーツをやめて
それからも食べる量が変わらずでしかも朝飯抜きならすぐに太る 大学時代にスポーツ頑張りまくっててBMI22の人なら社会人になったら太りやすい
大学時代に特別にスポーツしてなくてBMI22の人なら社会人になっても太りにくい 過酷なノルマをクリアする営業活動に注力してるなら
ダイエットにまで気を回すのは無理 今測ったらBMI26.9だった
取りあえず25未満目標だなぁ >>3
昔の俺をみてるようだ
24で改めようとしてるならまだいいさ、俺28でヤバイと思ってダイエット始めたし BMIは26くらいだけど80キロ以上あったらスレチなの? 筋肉や骨の量考えずにbmiや体脂肪率で肥満を決める愚かさ
見た目や下腹の肉が一番判断しやすい BMI27超えて90kg以上あるけど体脂肪率は20切ってるしうっすら脂肪も割れてる
BMIって運動してない人向けの指標よな 今日はずっとお腹空いた1日。我慢するのが大変だった。 BMIだけじゃなくて体脂肪率も大事
体脂肪率が20切ってりゃそこまで問題じゃないしな 苦節2年、BMI30超えの状態から減らし続け25.4まで来れた。
小学生の頃からずっとデブだったアラフォーにしては頑張ってる。
標準体重は目と鼻の先だ。 代謝が活発な子供の頃にデブなら体質の問題だと思うな
普通は大学生くらいまではいくら食べても痩せる おまえらはまだまだ甘い
イカとか体脂肪率1%程度らしいぞ BMI(肥満度を表す指標)と死亡リスクの関係グラフによると、死亡リスクが元も低いのは男性25.0〜26.9 >>37
体脂肪率もって、bmiは体脂肪率が正確に測れないから仕方なく使ってるような指標かと。 10ヶ月で170の108→78
血圧180から130になった 7ヶ月で20キロちょい減量して丁度80キロ
BMIとか全く意識した事無かったけど
27.5だからこのカテゴリーに入るのか 体重別よりこっちのが合ってそうなんだけど使われて無いのか 172cm79㎏ BMI27
娘の入園式までにBMI25目指します >>53
入園式って4月かな?
2ヶ月ちょいで5kgかぁ…その後の維持も含めてがんばれ!
俺も25目指してるけど増えてきた
食事制限は難しいと思いつつ、一生やるのは嫌だなと思いつつ
二十歳の頃にやったマイクロダイエットで無茶したのが悔やまれる >>54
サンクスです
格好良い父親でいたいから頑張ります ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています