ダイエット生活終了してからの体重推移

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 05:55:48.40

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 05:56:50.39

60キロ台までは20グラム単位で体重管理
50キロ台からは10グラム単位で体重管理
https://ureruzo.com/hakariDaiYamatoDP6800.htm

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 05:58:28.26

BMI分布　男性　女性
15未満　0.2％　0.1％
15～16　0.2％　0.5％
16～17　0.9％　1.6％
17～18　2.0％　4.2％
18～19　3.2％　8.7％
19～20　5.5％　11.2％
20～21　8.3％　12.2％
21～22　11.4％　12.4％
22～23　14.0％　11.1％
23～24　13.3％　9.5％
24～25　11.4％　7.1％
25～26　8.8％　6.2％　
26～27　6.8％　3.8％
27～28　4.0％　3.1％
28～29　3.5％　2.4％
29～30　2.1％　1.8％
30～31　1.4％　1.0％
31～32　1.2％　1.1％
32～33　0.7％　0.6％
33～34　0.4％　0.4％
34～35　0.2％　0.2％
35以上　0.7％　0.6％　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/17(水) 23:37:21.88

3月10日　160センチ　43.7キロ
3月17日　160センチ　43.5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 02:59:38.66

BMI17台と16台を行き来

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 04:37:32.24

BMI22から5ヶ月でマイナス15キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 12:07:21.42

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 13:26:58.53

ダイエット開始時点体重、終了時点体重とその間の日数はデフォで記載して欲しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 13:38:15.42

5年くらいずっと175センチ54～56キロ女子をキープしてる
現在の職場では誰も175センチ65キロ女子だった過去を知らないけど
先輩男子が半年くらいで体重半分以下のスーパーダイエットに成功して
BMIも抜かれたからビックリして昔の写真見せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 14:02:31.02

40キロ台とか病人かよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/18(木) 14:11:11.50

病人は痩せられないダイエット板荒らしのお前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/19(金) 10:35:22.76

体重を減らさなくてよくなった事のラクさをしみじみ感じる日々

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/19(金) 14:30:56.45

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210318　170.4　47.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/19(金) 14:31:22.49

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210319　170.4　47.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/19(金) 15:16:29.65

BMI16台なら全日本マスターズのランカー常連だと珍しくはない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 02:16:38.50

BMI22.0のちょうど4分の3がBMI16.5
日々ハードな練習をこなしてたらその辺りの数値に落ち着く

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 08:28:52.00

一年くらい146センチで39キロ台から41キロ台の間
38キロ台にはならないし
42キロ台にもならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 14:11:30.84

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210319　170.4　47.9
20210320　170.4　47.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 16:25:37.29

ダイエット生活を無事に修了して
それから5年間プラマイ2キロ以内なら合格
と担当の内科医からは言われてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/21(日) 12:34:18.18

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210319　170.4　47.9
20210320　170.4　47.9
20210321　170.4　47.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/22(月) 09:15:24.71

3月10日　160センチ　43.7キロ
3月17日　160センチ　43.5キロ
3月22日　160センチ　43.9キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/24(水) 12:30:10.39

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210319　170.4　47.9
20210320　170.4　47.9
20210321　170.4　47.8
20210322　170.4　47.6
20210323　170.4　47.8
20210324　170.4　47.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/25(木) 00:17:09.55

20210315　170.4　47.9
20210316　170.4　47.6
20210317　170.4　47.8
20210318　170.4　47.8
20210319　170.4　47.9
20210320　170.4　47.9
20210321　170.4　47.8
20210322　170.4　47.6
20210323　170.4　47.8
20210324　170.4　47.7
20210325　170.4　47.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/28(日) 09:19:50.56

一昨年まで（20代から50代中頃）
53～55kg（腹囲はゆるやかに増加）
昨年4月　58kg（腹囲がメタボ基準に届く）
ここからダイエット開始
今年3月　50kg（腹囲はまあまあ戻った）
ダイエット終了
ジジイなので有効桁数は2桁でごめんねさせて下さい。

**79.9** · 2021/03/28(日) 23:42:33.45

2014年　68kg
2016年　92kg
2017年　65kg
2020年　92kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/04(日) 00:52:19.63

2019年4月 165cm51キロ
2020年2月 165cm52キロ
2020年4月 165cm55キロ

最近食欲がヤバい経験上甘いお菓子とかを検索し出すとヤバい
脳が糖質を欲してる

今までキープするの全く苦じゃなかったのにパンと白米を多めに取り出したらヤバいモードのスイッチ入っちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/06/14(月) 10:10:00.36

177センチ
80から半年で最低で69に到達そこから2年今71
たまに70ぐらいで維持している
体調もよい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/07(土) 07:11:59.87

　　∧,,,∧　
　( 　・∀・)　ほー　それで
　 (　　：　)　
　　し─J

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/06/11(土) 11:17:04.98

身長170センチ　

2001年9月　63キロ
2019年9月　99キロ　(18年で36キロ増)
2020年5月　83キロ　(8ヶ月で16キロ減)
2021年9月　53キロ　(4ヶ月で30キロ減)

ダイエット終了

2022年1月　45キロ　(16ヶ月で8キロ減)
2022年6月　45キロ　(現状維持)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/03/08(水) 20:57:34.35

(_ _)y-~~

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/14(土) 10:28:45.37

https://i.imgur.com/U4aPMBV.jpeg