100超えから半年で62まで落としたことあるけどご飯は1日一合いかないくらいでメカブと納豆でかさ増しして食べてた
揚げ物とかは気にせず食べてたけどとにかく量が少なくて助六寿司とか買っても三回に分けて食べてた
60台になると何食べたらどんだけ増えるかわかる様になって特にチョコのお菓子食べるとたった一つでも1kg増えて恐怖したわ
どこにそんなポテンシャルあるんだと
椅子に座るとお尻が痛くて風邪もひきやすいし血液検査したら一般的に高いと怒られるコレステロールとか中性脂肪が基準より低くて医者に怒られるし
酷かったのは見た目が老けたこと特に首のシワがやばくておじいちゃんみたいになった
元々痩せ型から太ったからできたのかもしれないけど無理はすべきでない