>>323
その年で健診の数字もいいなら無理することないと思いますけどね。妙に腹が出てるとかじゃなきゃいいのではないかと。
年取ってから下手に痩せると老後のQOL落ちるよ。下手すりゃやせの方が健康リスク高いみたいだから。