0004名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/03/06(土) 07:53:16.39ID:CbWYRlQl二週間で170の83→75くらいまで減った
それからは魚とサラダチキン中心の生活
魚は 鯛 鮭 鰈 鰒 鱈 鯨
の順に頻度よく食べて一ヶ月半で12キロ
二ヶ月で20キロ落としてBMI22
探検
一日300キロカロリー以下生活
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二週間で170の83→75くらいまで減った
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二ヶ月で20キロ落としてBMI22
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