0391名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0915-aJtH [106.165.240.110])垢版 | 大砲2021/04/17(土) 00:51:59.33ID:5oh74AbS0 >>379 身長わからないから何とも言えないけど、2週間90kgから動かないって、一つの原因じゃなさそう。 摂取カロリーぼちぼち計算して、運動は筋トレ+有酸素で50分ぐらいやれば落ちてくと思う。 私は95kg→79kgまできたけど食事8割運動2割。よく言われるようにやっぱ飯だ。