初めまして先週から始めて現在89.8kgのオッサンです。
90kgの壁がなかなか越えられません、食事は野菜中心でリンゴと昼にパンを2キレ食べるだけなんですがまだまだ痩せられません。
食事だけでは限界なんですかね？