痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
無理な場合は立てられそうな人が宣言してください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 酒飲めない遺伝子の人は痩せてても脂肪肝になりやすいか
これはあまり広まってない情報だね >>583
食って痩せてるなら病院行った方がいいぞ
足の傷に注意な、切断になるから 近年飲酒習慣のない人の脂肪肝が一定数いる事が注目されてるね
脂肪肝は肝硬変になり肝がんになるから
本来貯まらない場所に脂肪がたまるタイプの人は食事と運動に気を使わないとな >>589
甘いもの摂りすぎとかもダメなんだったか 晩酌はしなくなったけど
たまに眠れない時に夜中に焼酎のお茶割りを飲む日がある
今夜二週間ぶりに飲んでるよ 飲まなくなって３ヶ月位だと思うんだけど未だに衝動的に飲みたくなる時があるから辛い
炭酸水で誤魔化してるけど何時になったらなくなるのこの衝動 20年間毎日飲酒していたけど、禁酒2ヶ月でγGTOが正常値になった
肝臓は回復が早い
https://i.imgur.com/aICA620.jpg 家にいてすることが無い時飲みたくなるから出来るだけ外に出てる
買い物と散歩をかねて遠くのスーパーまで歩いたりとか 完全禁酒は理想高すぎる
ちょっと飲むくらい大丈夫
一滴ものんではいけないのはアル中な 売れ過ぎて2日で出荷停止になった缶ビールなのに泡の出るスーパードライは飲んでみたい気がする 缶切りで再現できるか？って記事あったアレか
・アサヒビールの「生ジョッキ缶」が出荷停止 → 普通の缶ビールを缶切りで丸く開けて再現できるのか試してみた – ロケットニュース24
https://rocketnews24.com/2021/04/16/1478730/ 口のところが切れそうかと思いきや、全然そんなことない あれは凄いわ
アサヒ好きじゃないから残念だけど あのビール20日から再出荷というのでコンビニやスーパーで探して見たけど無かった
まあその分飲まなくて済んだとも言える 完全禁酒はキツいからしてないな
週末だけ飲んでるけど順調に落ちてるからこれでいいや 酒飲んでまた記憶なくしてトラブル起こした…
酒飲んでも何もいいことない
適度なら楽しいけど、飲みすぎて家でも外でも失敗する
断酒しよう 寝る前に酒飲むと飲んだ前後から寝るまでの記憶をなくす
気をつけなきゃならん 寝る前ならいいんじゃない？
自分は寝るつもりないのに、昼間から飲んで記憶失うこともしばしば
幸い、家のマイ部屋だったから誰にも迷惑かけてないと思うが ここでアル中扱いされてたほど酷かったけど
アルコール中毒患者を治療薬に頼らずサプリ療法とかで改善させてる医者のブログ読んで真似してたら洗脳がスーッととけてきた
飲む機会あっても飲んでないし
焼肉+酒、イタリアン+ワインみたいな思考回路も消えたw
20代、肝臓の数値も悪かったけどそれも正常値に戻ってたwビックリw 禁酒節酒ダイエットスレなのに酒呑みスレになってるw 節酒もあるから多少は飲んでもいいやろ
禁酒にしたほうがいいんだろうけど週1.2は飲むさ >>610
どういう風にしたんですか？
よければシェアしてください(´・ω・｀) この時間にドラスト行って紗とシリカゲルとUVリップとドメストだけ買って帰ってきた
以前なら、ハイボールとワインと6pチーズとカップヌードル味噌まで駆け抜けてたきっと タバコやめて3年経つけどたまに吸いたくなる
酒禁酒して2ヶ月だけど同じような感じになるのかな
酒はたまに飲む感じにしようかな >>611ありがとう
>>614シェアしてもいいけど
一部のサプリは日本人向きじゃないからなぁ
実際副作用も多く報告されてるし
私は海外の論文とかも色々調べてなんとか続けられてきたけど肌弱かったりしない？大丈夫？
人によっては全身に蕁麻疹が出るような経口療法なの
まぁこれ一種の好転反応なんだけど。
一度、Twitterとかでナイアシン 副作用で調べてごらん
似たようなやつでナイアシミドはダメね
飲むタイミング工夫したりすれば肌も綺麗になるしいいよ >>617
そこまで細かいものなんだ。
自分のダイエットに合うかどうかはわからないけど、
もしよければ勉強させてください(´・ω・｀) >>617
ナイアシンは聞いたことがなかったです。
調べてみたらとても参考になりました。
どこか他の板でも困っている人いたらシェアさせてください。
良いお話ありがとうございます。(´・ω・｀) >>618
>>619
そもそもナイアシンは効果抜群なんだけど摂取時だけじゃなく、飲んでない時でも日本人だと副作用が出やすくなるのよ
(気分の落ち込み、過食、集中力がなくなるetc)
この場合、メチル基受容体の不足が原因だから+レシチンが必要になるパターンも。(私は不要だった)
これらを塞ぐために徐々に量を増やしていくのがおすすめ。最終的には１日500mg摂取できるようにする。
ナイアシンフラッシュという副作用についてもらきちんと調べておくように。
あと、ナイアシン摂取1週間前から毎日ビタミンCを摂取しておくのも一つの手。
ナイアシンだけで洗脳が解けなかった場合、マグネシウム(酸化は×)も取り入れる。
マグネシウムを上手く飲み合わせれば、アル中、コカ○ンなどの薬物依存からの脱出も可能。
マグネシウムは有能なの。
でも、ホルモン剤飲んでたりする人はマグネシウム飲んじゃダメなんだよね。
薬によっては2時間後にずらして飲むなら大丈夫だったりするけど。
とりあえず私はナイアシンとマグネシウムだけで改善できたけど
できない人向けにプラスアルファ必要な改善方法は他にもあるよ
この話すると長くなるんだよねw
てか、スレチすぎて大丈夫かな？
他に質問あればどうぞ とりあえずかなり手軽に始めるなら
チョコラBB飲んでみるといいよ
これは副作用もないし安全だよね
アルコール依存中毒脱出効果はイマイチだけど翌日の目覚めは少し良くなる
私、今自宅療養中で毎日家にいてつまんないから久しぶりにここ見たけど
暇なうちはレスあれば返すよ
スレチで刺されたら他の人に迷惑になるからやめるね ナイアシンがアル中に効くのか知らんが説明が長い割に内容が薄い
ぱっと読んだ感じ知識はあまりないだろうな
ダイエット板に書き込みしてる奴全体に言えるけど相手に合わせたアドバイスが苦手だよね
相手の情報を聞かないとアドバイスなんて出来るわけないがわかったつもりになって暴走 >>623
どうもありがとう。随分勉強になりました(´・ω・｀) 基地外ストーカー
「プロのミナトさんをストーキングする奴には法的手段とるニダッ！」 …とワードなど全く関係無く基地外中年に反応してるだけなのを気付かないアホルンペンであったw なお
ボコられ過ぎてたかが5chで法的手段をとる旨泣き出したアホ中年の模様www ねぇ！
乞食のチワトちゃんは一体何がそんなに効いちゃって法的手段をとる旨書いちゃったの？
皆さんは気軽に5ch楽しんどるのにお前だけやぞ目くじら立ててストレス溜めながら荒らし趣味にしとるの… 泣き出して欲しいほど悔しい思いをしたチワワ君
改めて訴えてやる！ｗ >>623
ねぇ！
乞食のチワトちゃんは一体何がそんなに効いちゃって訴えてやる！とか書いちゃったの？
そもそも匿名同士での訴訟なんか可能なのか調べてご覧！(^o^)
皆さんは気軽に5ch楽しんどるのにお前だけやぞ目くじら立ててストレス溜めながら荒らし趣味にしとるの… アホルンペンのチワトはボコられまくってNG宣言とかよぬやるよね！(^o^)
で
遂には法廷手段wwwwww
NG宣言や訴えるって「ウリはボコられてるニダッ！」って言ってるのと同じやぞ？www
知恵遅れの乞食には理解出来ないと思うけど…
ゴミ中年お手っ！ 最近思ったんやけどロング缶２本程度なら飲んでも良いんじゃないかな？
血行も良くなるし代謝の改善にもなるしストレスの解消2もなるし
要は酔うまで飲むのは良くないだけで このスレの人たちは何かと理屈をつけて飲もうとするな 10年以上依存症同然に必ず毎日飲んでたけど、飲みたくない日ぐらい飲むのを休むかと思うようになってからほぼ断酒状態になった
やめようなんて思ってなかったのに不思議だ 生ジョッキ缶売ってた
1限ってなってたわw
それでも売り切れるかもだから買っておいたけど
冷えてもいなかったし週末まで封印しとこう ずっと飲んでた人が一週間断酒してお酒飲むと体重くなるよね、よくもあれだけ飲めてたとちょっと驚く 健康診断でγ-GTP96だった
毎日身体がダルい背中から腰にかけて痛い
昨日宝の丸おろしのゆずを飲んでからすごい胃の調子が悪い
今日から禁酒と−4kg目標 週末に昼から酒飲みながらケンタッキー食ったりしてたのをやめて、飯と酒は完全に分けた、毎晩の酒も半分に減らした(前は84グラム摂取)
これで体重が１ヶ月１キロペースで落ちてBMI19.5までこれた、年末年始の暴飲暴食がやっと戻った ケンタ、いいなあ
普通の人は炭酸飲料で食うのかな
そういう濃い味付けはお茶とかでは物足りんよね >>648
>ケンタ、いいなあ
食べりゃいいじゃん
オリジナルチキン一個240kcal
ジョギング5kmもすりゃ帳消しやん 今日判明したわ！
１日に缶ビール500ml１本＋缶チューハイ500ml１本程度なら全然太らない
これくらいなら毎日飲んでもむしろ血行も良くなって健康にも良いと思うわ 数ヶ月前、肝臓の数値がわるかったとき行ったお医者で
「ビール500mlの1本だけなら毎日でもだいじょうぶ」とは言われたかな
でもほとんど飲まないできてたけど >>653
おまえの検査の数値とそれまでの酒量を聞いてからの医者のアドバイスだろそれ
おまえにしか当てはまらんやつだぞ …と構って貰いたがるヒキニート乞食であったw
うぜ〜なクソゴミ(^o^)
ゴミ中年お手っ！ 普段は飲まないけど眠れなくて焼酎を少し飲んじゃった つまみ食べなくなって食事の塩分が自然に減ってたのか、昨日久しぶりにマック食べたらめちゃくちゃ塩辛く感じた 12月末165-58だったのが飲酒再開してから70まで増えたわ
体が重いし何もしたくなくなる ここの所毎日ストロング4本くらい飲むようになって
2週間で62→67まで増えた
もう今から禁酒しよう アルコールの摂取関係なしに、ストロングだけはやめたほうがいいですよ
誰もが薄気味悪く感じてるケミカルな身体への悪さが顕著に出ます
それならまだ焼酎飲んだ方がいいですよ(´・ω・｀) 人間ってそんな飲めるもんなの？
ストロングなんて500買ったら2日に分けて飲むくらい強いが >>627
どいたま！
Twitterでも情報提供してたんだけど
フォロワーがAST63ALT89
から
AST19ALT19になったらしい
ナイアシンのおかげで今年は花粉症とも無縁だったと。
この人の場合、医者が推奨してるブランドのCBDオイルも教えたらそれも飲んでたらしくその効果も大きいかもだけど 飲まないで、適切な食生活と健全な社会生活と過不足ない運動と睡眠
これをただ淡々と積み重ねるだけでしょ
よけいなサプリ飲む系アプローチはいらなくね？いるの？知らんけど 飲まないことが一番の薬だし副作用もかなり小さいと思うよ 健康的な生活してれば適量の範囲の飲酒(純アルコール20g)でどうこうならんだろ >>666
それな
さらには夕食時1900に飲んで就寝時2400にはすっかり抜けてるみたいのが最高 どうこうならんだろと言う願望？
個人差あるものを無理に線引こうとする奴ってどこにでもいるしここにもいた 酒が抜ける感覚嫌いだな
だから昼酒も嫌い
飲まないのが一番 >>668
基地外チワトと皆さんとは線引きしないとな！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！ やっと平日禁酒成功した
木曜夜辺りから緩んできてつい飲んでしまうんだよね >>643のは冷蔵庫いれっぱなしでも予定通り平日は飲まなかった…が
>>602
>>606
缶のカタチでは感心しても
俺もスーパードライは好きじゃなかったな 酒だけなのかツマミがあるのかでかなり変わってくるよな
毎晩茶割り飲んでるけどツマミがないからか体重増えない 検診は普通だったな
でも体重、体脂肪やばいから肝臓死んでそう 仮にもプロを名乗るものがいうことかね。全く役に立たない。むしろ害毒。 まあプロって言ってもプロの自宅警備員だからその程度の知識しかないんだろう >>679
何を言うものかね？ｗ
否定する場合はわかるように書けよ馬鹿
ビビりながらプロの港さんを否定するからそんな書き込みになるんだろ ミナトさんは本物の馬鹿に馬鹿と言ってるわけだけど
本物の馬鹿に言うと発狂するんだよこれがｗ
面白いぐらいに発狂する
当たってるからね チワワは150センチ40キロくらいのちびおやじなの？ 禁酒するつもりが今日も焼酎を飲んでしまった
飲んだ分は尿となって出て体重の変動が無いのが救い >>684
頭の悪い馬鹿の都合の良い解釈
禁酒したいのに出来ない奴って多いんだな
やりたいことを出来ない馬鹿がプロのみなとさんに嫉妬なんだろう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
