0308名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/03/03(水) 09:42:48.43ID:ZUHw+Yc/ カルシウム700mgとタンパク質50mgの時点の無理なんだが 牛乳だったら1リットル、タンパク質ならプロテインないとその量は無理だと思うんだが そこまでして摂取する必要があるのだろうか