1日1食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 10:52:48.53

無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/26(金) 19:51:28.44

http://healthdream.cart.fc2.com/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 01:33:21.58

仕事の日は、朝昼抜きはできるんだけど
休みの日が問題だなあ、たくさん食べちゃって体重減らないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 07:32:14.73

めっちゃ分かる。欲求のブースターもつくしね。
休みの日は蕎麦とか刺身とか太りにくいものにしてる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 07:37:07.28

休みの日に家にいると耐えるのがキツイ感じがする
万人向けにはならないけど、自分の場合だと、登山とかハイキングとか、アウトドア系の事やってると食べる事が頭から離れる
日中有意義に過ごせて、夜に好きなの食べれて良い感じ
雨の日は、無気力な休日になる…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/27(土) 10:21:47.42

欲求のブースターwww