0088名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/03/24(水) 20:31:54.96ID:uizRdLqC 日中限界の空腹に耐えてるせいか夜に普通の量だととても満足出来ず1800キロカロリー位は食いたくなる 私の身長だと1日1300キロカロリー以上取ると太るから、満足のいく1800を食べるなら1週間のうち2日は1日0食を作らないとならない 今は月曜火曜が毎週断食だけどかなりキツイ、毎週2日は必ず断食