1日1食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 10:52:48.53

無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/21(日) 06:14:17.22

>>72
俺は元が大きかったから13キロくらい一気に減って、その後は晩御飯の量を増やしたからホンマに少ーしずつ減ってる。休みの日は結構食べるから増えてる月もある。

ゆるラン行ってこよっと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/23(火) 09:07:43.17

1日の締めに楽しみ取っておきたいから朝昼抜いて晩飯食べてる。
平日は仕事あるからまだ気が紛れて耐えれるんだけど土日がキツイ。
ずっと食べることばかり頭から離れなくて、娯楽をする気力が沸かず無気力な感じの休日になってしまう。
皆どうやって耐えてるの。