1日1食

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/02/17(水) 10:52:48.53

無かったので。
朝昼抜きで夕飯を楽しみに生活してる。食べられる回数が少ないから自然と食生活が固定された。(月)(火)も食いたいが一週間で見るとカロリーオーバーするから食えない。

(月)(火)あたりめ40㌘
(水)マクドナルド
(木)蒙古タンメンと唐揚げ弁当
(金)モスバーガー
(土)蒙古タンメンとハンバーグ&牛焼き肉弁当
(日)一平ちゃんとメンチカツパンとカレーパン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:01:28.76

それくらいは減るよ。良かったやん。
俺は酒飲むから、今日の晩御飯はサラダと貝ひもとビール。貝ひもはお腹膨れるから酒飲む人にはおすすめ。まぁ飽きるけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:04:16.84

>>69
返信しちゃダメ。
繰り返す短い単語をNG登録したらスッキリするよ。みんなしてるのに気づいていない可哀想な人だから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/20(土) 18:05:13.54

>>70
ありがとうございます
10日で1キロくらい減ったら1カ月で2キロくらい減ったら
すぐに痩せ体型になれますね

私もお酒を飲むのですが、貝はよいですよねえ
私は夕飯がつまみですね
今のところ夕飯は気にせず食べてます
量は普通の一食です

あなたはどのくらい継続してます？
もう痩せてますか？