0123名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2021/03/02(火) 20:04:46.08ID:sqr/4o1G オッサンじゃないよw シャイニー薊はフィジーカーだけど減量食は普通に参考になるよ >>116 いやいや1日の摂取量を先に設定して一度に炊いてそれ以上食べなければそれ以上摂取しないでしょ 私は半量の約1000kcalで作っても1日で食べ切れないよ 頭悪いこと言って無理矢理荒らさないでよ