0094名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf6d-1rze)垢版 | 大砲2021/02/21(日) 22:39:40.82ID:9dHQYGg30 1年半で74→60にして、今62 ジムのプログラム出てていたけど途中でコロナで休みになり、ランニングをはじめて8月位から10キロ毎日。 今筋トレふやして、減った筋肉を戻そうとしてるとこ。体重はゆるゆる55くらいにしたい