40歳以上 女性のダイエット 6
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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
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※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593100678/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>441-445
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>441-445
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>443
24キロを2ヵ月で落としたんでしょうか? >>448
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 3ヶ月頑張って-6.5kg減ったところで気が緩んだのか食べたくて食べたくて仕方ない >>451
一回たべちゃいなよ
自分も今日血液検査で脂質異常が1ヶ月の頑張りで医者に驚かれるほどほど改善してたから久しぶりにお昼にビックMac食べたよ。
脂っこいもの全くとってなかったから
なんか胃もたれしたし思ったより美味しいと思わなかったけど制限をちょっと解放しただけでストレス解消できたよ >>452
思い切って三時のおやつにマドレーヌ食べてみたらすごい満足感!
数値に頑張りがでるとすごくうれしいよね
驚かれるほど改善ってすごいな、私も一息抜いてまた頑張れそうだ
ありがとう! 私は健康診断は秋に受けるから成果がわかるのはまだ先だ
去年は健康診断の2か月くらい前からウォーキング始めて、
その程度でもコレステロールがちょっと下がってたからもっとよくなってるはず >>455
よかったね、頑張りもたまの息抜きがあれば更に頑張れるから罪悪感など感じずに、本当に食べたい時だけ少し食べる→満足→また頑張る、でよいんじゃないかしらね。 >>450-457
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>450-457
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>450-457
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン!
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64歳153センチのビチクコビトジジイw 4キロオーバーしてしまったので
今日から走ってます。 >>444
>>445
おはようございます。
ありがとうございます、40代後半、頑張りましたw
ちょっと長いかもですが、
hbA1cの値がやばかったので、去年の8月から2月の健康診断を目標に始めました。
8月スタート 74キロ → 1月末 56キロ
8月〜1月は糖質制限のみで、運動ほぼせず
悪い見本のカロリー下げ過ぎで、12月頃から低体温で、抜け毛激増⤴︎⤴︎⤴︎
今は36℃台に戻り、抜け毛も激減⤵︎⤵︎⤵︎でひと安心。
2月〜レコーディング始め
基礎代謝、1200弱
食事は、1日1300〜1400キロカロリー
朝、昼、間食、夜ナシ
PFCは、100、40、150 のバランスで
2ヶ月で6キロ弱の減量、BMI19.98に
運動は、500キロカロリー消費を目標に
ウォーキングメインで、日平均1万歩と、適当な筋トレ、ストレッチ、長風呂ですかねー
最近負荷が軽くなってきたので、休みの日のウォーキングは、DAISOで買った、2キロの重りをつけてます。
重りをつけた足パカも、太ももの内側の引き締めに効果ありとみて追加。
今後の体重の減り具合をみて、重りは増量予定。
むかし別の運動で膝痛めたので、走る行為は避けてて
ウォーキングも、正しい姿勢と呼吸法を意識して、闇雲に早く歩かない(時速5キロメートル位)
重りで負荷を増やし、筋肉も増やそうという算段 あと、ふくらはぎ大事なので、太くなるとか関係なく、かかと落としは続けてます。
今ではチカラ入れると、真ん中の筋肉のとこ、縦に割れるまで成長してきてます!
あ、タンパク質は、ヨーグルト、チーズ、納豆、豆腐、オートミール、青魚、玉子、小松菜、豆乳、塩分控え目の食べられる煮干し、鶏肉、豚肉、プロテイン、時々プロテインバー
コーヒー牛乳さんのコーヒー参考に、私はアーモンド効果の砂糖不使用を混ぜてよく飲んでます。
お肌の為に、ビタミンE摂取目的ですw >>461-463
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
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こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>461-463
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 給ノ貧
ゆえbノ
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>462
今後一生夕飯無しは続けていく予定?
もともと夕飯は個食のご家庭なのかな? >>466
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
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カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>466
面白い質問されますね。
最近めっきり少なくなりましたが
付き合いで呑みや、食事会も普通に行きます。
飲み物、口に入れるモノは選んでも、ふつーにお腹いっぱいなる程度は食べてます。
レコーディングして、後から調整すれば大丈夫なコトがわかったので何の問題もありません。
結婚が早かったので、40代後半で、子供達は皆社会人。
連れ合いは、会社のお付き合いもあり、夕食を共にするコトは少なく
何かしら作り置きしてますが、食べる人が居ない時は
手を加えて朝食にアレンジしたり、お弁当にしたりしてます。
も少し先の話にはなりますが、私の両親と同居する可能性もあるので、その時は親と引退したダンナと夕食を共にする環境になるでしょうね。 >>462
詳しくありがとうございます
真似できそうなところと出来ないところがありますが、やはり諦めずに半年間継続されたのが大きいなと。その間、お付き合いも断ることなく調整もできてて素晴らしいです
これからは、痩せ形体型を満喫されてください!! 12 花咲か名無しさん (アウアウウー Sae9-2KrZ) sage 2021/04/03(土) 13:41:17.22 ID:zR2hyPQqa
庭のアスファルトにおる赤い虫がタカラダニなのか害虫なんかわからん >>6と状況が似てるからその後が気になる
私は今日からストレッチ始めた
手術跡が肥厚性瘢痕になっちゃったからひねる動きするとつっぱって痛い
これだけですごい疲れた >>462
そんなに痩せると、皮ってダルダルになったままですか? 半年で一気に20キロ痩せたらだるだるになるだろうな >>469
お互い健康に過ごせますように。
>>472
半年で-18キロだから、月-3のペースで過激でもないし、ひっぱれば皮は伸びるけど、普通に立ってる状態だと、だるだる感は全くない。
風呂上がりにボディクリームで、念入りにマッサージしてたし、早い時期に加圧レギンスを無理矢理履いてたのも良かったとしか
前にエステ勤めの人に、3桁オーバーから半年で50キロくらい減量した人のビフォーアフター見せてもらったけど、スゴイ緩んでたのは見たことある。
お腹はヘソを中心に左右に垂れ、太ももの内側や腕の皮が見事に垂れ下がってた。
一年かけたエステの施術で、ある程度改善はされてたから、過激な減量してしまった人は、数年かかるのかもしれませんね >>468-474
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
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オマエの自演一人芝居だからだ
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ビチクコビトジジイw
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>468-474
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
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ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
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アピール
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カモーン!
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64歳153センチのビチクコビトジジイw ジム行ってくる
停滞期かわかんないけど、うんともすんとも言わなくなってきたわ…
生理が来ないからかねえ… >>471
6です。今朝は49.4kg30%だった
体脂肪が30%から足踏み状態でちょっと挫けそう
筋トレとストレッチを毎日各20分くらい、速めのウオーキング40分を週3くらい
もっと運動量を増やしたいんだけどキツい
実は1月時点で56kg37%だったからよくやってるとは思う
似た状況で頑張ってる方がいると心強いね
体調と相談しながら無理しないように頑張ろう その30%とかってのはヘルスメータ?
私は昔からあるアナログの針のやつしか使ってないので体脂肪率はわからない ああ、例の馬鹿がまた荒らしに来るからNG登録しといたのでみえませーーーん
太ってるジジイはあんたでしょ(笑) >>477-489
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
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そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>477-480
自分に問いかけるキチガイコビト爺さん
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
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カモーン!
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64歳153センチのビチクコビトジジイw >>483
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w 今年の正月に勇気を出して体重計に乗ってから、67キロから60.8まで落ちた!
あと5キロ、出来れば7キロ落としたい
ちなみに159センチ ダイエットしただけなのにいちいち聞く奴は結果出ないわ >>488
IDで検索すればわかると思うけど、まずそいつ女性でもないのに書き込んでる頭弱いアホの元?アル中だから絡むだけ無駄よ 日本有数のダイエット指導のプロの意見としては
ダイエットで失敗しやすい奴ってのはストレスを感じやすい
このスレならちょっと否定されただけでイライラしてる感じが伝わってくる
ダイエットなんて地味な事をコツコツ続けるだけなのに勘違いしてるんだよ馬鹿だから >>486
ありがとう!
私の場合、パートがとんでもなくハードだから参考にならないかもだけど
最初のらへんはアップルウォッチからカロリー消費足りないって言われたらその通り踏み台40分とかやってたかな
あとは、ホテルでベッドメイクやってるから1日15000歩とか普通に歩くんだよね
コロナでホテルずっと休みだったから去年で10キロくらい太ったんだよね
あすけんも付けてたけど、未来さんがなんとなく腹が立つので最近は体重しかつけてない 一日二食十六時間断食をやってるのだけど
朝五時か六時に起きて七時頃にやっと家族の弁当つか 消そうとしたら送信されてしまった
朝ごはん10時に食べるのに朝7時にMCTオイルコーヒー飲む意味ってないよなーと思ったという話でした >>485-496
ジジイの1人会話
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毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
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女は釣れないぞw
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アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>485-496
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
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ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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自分にレスしてありがとうだってさwww
キチガイすぎる
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カモーン!
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64歳153センチのビチクコビトジジイw 40代以上だったら体脂肪率30%くらいあってもいいんじゃない?甘い?
37%あるから30%目標で頑張ってる
このスレの人たちがどんな体型なのか知りたい
私は典型的なウエーブで体脂肪率は元々高い
ぽっちゃり芸能人のダイエット企画とか見てると明らかに自分より太いのに体脂肪率自分より低い人いたりするんだよなあ ウェーブ体型いいなぁ、憧れる
私はナチュラルだから、いくら痩せても骨太でがっちりしてて華奢になれない
見た目ごついけど、骨が太いから?か体脂肪は24%くらい
見た目と数字ってほんとリンクしないよね めちゃくちゃ羨ましい
全体的に華奢で、柳腰というのか、腰がほっそーりしてて、女性らしい服が似合うのが本当にあこがれるよ
多少肉がついても骨格が華奢だとそこまで太って見えない気がする >>501-504
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
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このスレには多くの人なんていない
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ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>501-504
キチガイすぎる
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>501-504
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw みなさん、自己診断?
ネットの自己診断見ていてもどれを選んでいいのか微妙な選択肢が多いのでプロ診断受けてみたいな 私もストレート 筋トレして体脂肪率34から23に推移中 鎖骨は見えるようになったけど肋骨が開いてるから体の厚みはエグいまま 今初めて体型診断やってみたらナチュラルだったわ
膝や肩の骨がごっつくて嫌になる >>501
足だけで計るのはかなり不正確だと思う
ネットで計るときの姿勢で数字が大幅に違うと見かけて試してみた
足を曲げて太ももをくっつけたら体脂肪率10%くらい下がる
電流の近道が出来るんだからそりゃそうかという感じだけど
普通に太ももくっついちゃうような足にかなりお肉がついてる人は数字が小さめに出るってことよね >>508-513
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>508-513
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw >>508-513
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>509
爺さんが一人芝居芝居で
皆さんと呼びかける
キチガイwww >>493
お仕事がダイエットに多大な貢献をしてんのね、自分はデスクワークでお金払ってわざわざジムいかないといけないから素直に羨ましい。
働いて健康になるって最高じゃないですか。
コロナがはやく収まると尚忙しくなって更に減量できそう。おめでとうございます。 >>518
64歳コビト爺さんが
自分で自分におめでとうございます
だってさwww
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw >>520
キチガイコビト爺さん
自演一人芝居カモーン! >>478
どうもありがとう
50kgきってるし30%なんてすごい!
今156cm56kg38%で全身ダブンとした感じだから励みになるわ
暖かくなってきたからウォーキングと筋トレも取り入れてみます
体が重いよ >>523
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
\;;:: ::;;/
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/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w ランニングとDVDトレ交互にやってるけどやる気ないときはランニングにした方がいいな
昨日はDVD見ながらトレーニングの日だったけど集中力欠けてて微妙だった
ランニングなら強制的に走らなきゃいけないし >>525
だからどうした?w
64歳コビト爺さん
ここは女性のスレじゃないのか?
なんで64歳コビト爺さんが
毎日毎日必死の自演一人芝居やってんの?
キチガイすぎるwww
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
64歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
64歳153センチのビチクコビトジジイw 何をしたというわけでも無いけど急にストンと落ちる日がある
夜体重を測るんだけど、この次の日によりハードにダイエット頑張ったら痩せやすいのかな? >>527
おっ新着レス有り!どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスして
ありがとうだってさwww
/ ̄ ̄ ̄ ̄\
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ィ●ァ ィ●ァ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: __ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;/ 自分にレスして楽しいのか?w
\;;:: ::;;/
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
/ ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄\
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w >>529
65歳ユルアゴコピトジジイ
ビチク老け老けジジイ
レスが欲しくて欲しくてたまらないのか?
ババアからのレスが欲しくて欲しくてたまらないのか? >>529
見てきた
そういうことなんだろうね
次からこの間にグッと頑張ろうかな
今回はちょっとその後体調悪くて追い込めなかった >>531
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 生理前の1週間で体重1キロ増えたけど来たら戻った
このタイミング? >>533-535
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか?
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン!
はよはよカモーン!
65歳153センチのビチクコビトジジイw 生理前に無理しない程度にキープを心がけてると後からの落ちが良い気はしてる >>537
65歳ユルアゴコビト爺さん
生理を語るwww これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ?
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか?
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか?
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか?
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン!
ビチクコビトジジイ!
カモカモカモーン! いま眠れなくておやつが食べたいんですけど我慢する
えらい!えらい!大人だから!我慢できる! 体重体脂肪ともにうんともすんとも言わないから色々調べてみたんだけど、肝機能落ちてると代謝が悪くなってなかなか落ちないみたいだね…
確かに健診で肝機能障害って診断出たわ
まずは肝機能を回復させないと… >>542
すごいじゃん!!
私も今日一日がんばるわ >>540-544
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
65歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる65歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
65歳155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
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