0229名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb4-0Yae)垢版 | 大砲2021/03/03(水) 20:52:45.90ID:YO9JpPDK0 >>223 私は1日2食の半断食1ヶ月だけど、胃が小さくなるの分かる あすけんからはカロリー増やせと言われるけど、夜なんてお腹いっぱい食べてるし、 カロリーを増やすと脂質と塩分がすぐにオーバーしてしまうので、カロリー以外の栄養素がクリア出来るかだけ見ているわ 一応1ヶ月で−2キロだから、このまま続けてみるつもり