40歳以上 女性のダイエット 6

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb16-adBR) 2021/02/07(日) 20:55:34.18 ID:jVu4TNGW0]

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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
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[0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3a-Guna) 2021/03/02(火) 20:35:15.15 ID:T51vjqyQM]

オートミールこの前初めて食べたけど期待してなかったから案外美味しかったわw

水とレンチンして柔らかくなったらお湯を切って牛乳かけてバナナとか入れてる
粒がモチモチしてて美味しい

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-3ntd) 2021/03/02(火) 20:56:32.44 ID:ucqFMf8Za]

オートミール美味しいよね
色んな食べ方あるけど、私はミルク入れてレンチンして、メープルシロップかけて食べるのが大好き
もちっとしててプチプチした食感もあるし、濃厚なプディングって感じで美味しい
痩せるかどうかは....？

[0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-EBrC) 2021/03/02(火) 23:16:09.90 ID:prYHuqPK0]

ぼそぼそしてるのかと思ってたー
もちもち食感好きだから試してみようかな

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-BnLy) 2021/03/03(水) 00:43:57.19 ID:BMrabSBn0]

１日１食生活40日目
毎日夕飯を腹がはち切れる程食べてるのに胃が小さくなってきたみたい
１日に３食２食食べていた時と比べると１回にお腹に入る量が減ってきた
苦しいので寝る

[0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0327-jsJp) 2021/03/03(水) 05:24:45.09 ID:qyzpXi3O0]

>>223
体重の推移は？

[0225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-BnLy) 2021/03/03(水) 06:14:22.43 ID:BMrabSBn0]

>>224
−1.5kg
−1%強くらい