40歳以上 女性のダイエット 6

[0205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6d-jB1a) 2021/03/02(火) 06:57:57.56 ID:YxTvq+3i0]

>>202
少なめの冷凍ご飯を作ってないから一食分だけの炭水化物を取るのが面倒
小分けで作っておけばいいんだろうけど、私は有れば食べちゃうから何個も小分けで作ってたらスイッチが入って爆食しちゃいそうで…