40歳以上 女性のダイエット 6

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb16-8nLA) 2021/02/27(土) 19:54:43.13 ID:HSp2LmCL0]

>>6だけど、159cm50.9kg30.9%まで改善した
教えてもらったようにプロテインを足して筋トレを少し増やした
ありがとうございます